Attitude

เคยเป็นมั้ยคะ? สมัยเด็ก ๆ ออกไปพูดหน้าชั้นเรียนทีไร เป็นต้องยืนขาสั่น อ่านออกเสียงก็ไม่ได้ มิหนำซ้ำยังรู้สึกใจเต้นแรงเหมือนเพิ่งออกกำลังกายมาอีกต่างหากถ้าสาว ๆ มีอาการแบบนี้ไม่ต้องตกใจนะคะว่าตัวเองเป็นอะไรหรือมีอะไรผิดปกติกับตัวเองรึป่าว บอกเลยว่า "ปกติมาก" แน่นอนว่าคนที่ไม่เคยออกไปพูดต่อหน้าคนอื่นย่อมเกิดความรู้สึกไม่มั่นใจ และความรู้สึกไม่มั่นใจนี้เองที่เป็นตัวทำให้เราเกิดความประหม่า ความเครียด จนแสดงออกมาทางร่างกายที่เป็นอย่างอาการดังกล่าว Public Speaking มักทำให้เราเกิดอาการดังกล่าว แต่อาการเหล่านี้จะหมดไปถ้าเรารู้วิธีการพูดอย่างมือโปรและมีประสบการณ์ในการพูดมาอย่างช่ำชอง วันนี้เราจะพาสาว ๆ The Passion มาดูเทคนิคการพูดอย่างไรให้มัดใจคนฟังกัน รับรองเลยว่าออกไปพรีเซนท์งานหน้าห้องหรือต่อหน้าลูกค้าครั้งต่อไป สาว ๆ จะได้รับคำชมกลับมาอย่างแน่นอนค่ะ ! # 1. วิเคราะห์กลุ่มผู้ฟัง แน่นอนว่าก่อนที่เราจะไปนำเสนองานให้ใครฟัง เราเองต้องรู้ก่อนว่าคนที่เราต้องพูดต่อหน้านั้น เขาเป็นใคร เขามีพื้นฐานความรู้มากน้อยแค่ไหน เราจะได้เตรียมตัวและเตรียมเรื่องที่จะพูดให้ถูก...

หลายคนชอบคิดว่าการที่มีหน้าตาดูดี ขาว สวย หมวย ... (เชื่อว่าท่านผู้อ่านสามารถเติมคำลงในช่องว่างได้) จะเป็น Type ที่หนุ่มๆ รัก ซึ่งจริงๆ ก็ใช่แหละ แต่! ก็มีผู้หญิงหลายคนที่สวยแบบพิมพ์นิยมแต่พอมารู้จักเข้าแล้ว First Impression จบ บุคลิกจืดชืดเหมือนแกงจืดเต้าหู้ไข่ไม่ใส่คนอร์ ไม่น่าหลงใหลเลยยย เสน่ห์เธอเก็บไว้ที่ปู่โสมเฝ้าทรัพย์หรอ หรือยังไง? ทำไมไม่มีเสน่ห์เอาซะเลย.. เนี่ยแหละนะ ถึงไม่มีใครมาเข้าหาสักที ดังนั้นสาวๆ จึงแค่สวยอย่างเดียวไม่ได้ ต้องรู้จักสร้างเสน่ห์ให้ตัวเองด้วยนะ วันนี้เราเลยอยากให้ทริค How To กับสาวๆ The Passion มาเปลี่ยนทัศนคติ เพิ่มเสน่ห์ของตัวเองให้กลายเป็น...

ใครจะไปคิดว่าเหล่าดาราดังแห่งฮอลลีวูดที่เห็นชีวิตดี ยิ้มแย้มแจ่มใสทั้งในจอและนอกจอจะเป็นโรคซึมเศร้าได้ ในช่วงหลังๆ มานี้ เรามักจะเห็นคำว่า "โรคซึมเศร้า" บ่อยมากขึ้น ตามหน้าเฟซบุ๊กหรือโซเชียลมีเดียต่างๆ ซึ่งความน่ากลัวของเจ้าโรคนี้คือสามารถเกิดขึ้นกับใครก็ได้ อาการของโรคนี้ก็มีตั้งแต่เบื่ออาหาร นอนไม่หลับไปจนหดหู่ ไม่มีความสุขจนคิดที่จะจากโลกใบนี้ไป โดยที่หลายๆ คนอาจจะไม่ทันสังเกตด้วยซ้ำ กว่าจะรู้ตัวอีกทีก็สายเกินไปแล้ว The Passion จึงขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนเอาชนะโรคนี้ได้ด้วย 5 ประสบการณ์ของดาราดังระดับฮอลลีวูดที่ต้องรับมือและใช้ชีวิตร่วมกับโรคร้ายแต่ก็สามารถรับมือและผ่านมาได้ในที่สุด  คารา เดเลวีญ (Cara Delevingne) นักแสดงและนางแบบสาวห้าวสุดชิคของวงการอย่าง คารา เดเลวีญ เคยคิดปลิดชีพตัวเองหลังพยายามอย่างหนักที่จะต่อสู้กับสภาพจิตใจอันเลวร้ายในช่วงมัธยม “ตอนนั้นฉันมีความรู้สึกว่าฉันโดดเดี่ยวมาก และถึงแม้ว่าฉันจะตระหนักขึ้นได้ว่า ฉันโชคดีแค่ไหนที่มีเพื่อนและครอบครัวที่รักฉันมากขนาดนี้ ถึงอย่างนั้นฉันก็ยังอยากหายตัวไปจากโลกใบนี้ ไม่มีอะไรดีกว่าการตายอีกแล้ว” “สิ่งที่สำคัญที่สุดในตอนนั้นคือการหาใครสักคนรอบๆ ตัวที่สนใจคุณอย่างแท้จริง ฉันมีผู้คนรายล้อมฉันมากมาย แต่นั่นก็เป็นเพราะว่าฉันเคยทำอะไรให้พวกเขา ผู้คนเหล่านั้นไม่ใช่คนที่แคร์ฉันจริงๆ เพราะฉะนั้นสิ่งที่สำคัญคือการหาคนที่แคร์คุณ เข้าใจคุณ และเมื่อคุณรู้สึกดีขึ้นในท้ายที่สุดแล้ว...

เพราะอาชีพแม่ลาออกไม่ได้ ลาหยุดไม่มี ซูเปอร์มัมยุคใหม่ต้องรู้จักบาลานซ์ชีวิตให้ดี เพื่อให้สามารถ เลี้ยงลูก ได้อย่างแฮปปี้ แถมยังทำงานได้เต็มที่ เป็นมัมที่น่าอิจฉาได้ทุกวัน  5 เทคนิคที่จะช่วยปัดเป่าชีวิตแสนวุ่นวายของเวิร์กกิ้งมัมให้หายไป กลายเป็นคุณแม่สายสตรองตัวจริง เมื่อเส้นทางชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่งมาถึงจุดของความเป็น “แม่” หน้าที่ความรับผิดชอบก็มากขึ้นเป็นเงาตามตัว จากเคยดูแลแค่ตัวเองกับสามีสุดที่รัก วันนี้มีเจ้าตัวน้อยที่ต้องคอยฟูมฟักให้เติบโตอย่างมีคุณภาพและมีความสุข ซึ่งต้องทุ่มเทเวลาเป็นอย่างมาก แต่ถ้าคุณแม่ต้องกลับไปทำงานประจำอีกครั้ง ขณะเดียวกันก็กังวลว่าจะเลี้ยงลูก ดูแลสามี และรับผิดชอบงานไปพร้อมๆกันได้แบบไม่ขาดตกบกพร่องได้อย่างไร  The Passion ได้รวบรวม 5 เทคนิคการเลี้ยงลูกฉบับคุณแม่สายสตรอง ที่ช่วยให้คุณสามารถจัดการเรื่องยุ่งๆ ได้อยู่หมัด แถมยังมีรู้สึกแฮปปี้ในทุกวัน ตามมาดูกันเลยค่ะ 1.วางแผนล่วงหน้าตั้งแต่ก่อนคลอด เวลาตั้งครรภ์ คุณแม่ยังมีเวลาให้พักผ่อนและใช้ชีวิตแบบชิลล์ได้ แต่เชื่อไหมคะว่า เมื่อคลอดลูกแล้วชีวิตเดิมจะเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง คุณจะค้นพบความจริงว่าช่วง 3...

นางงาม ก็เหมือนนักสู้ กว่าจะได้มาซึ่งตำแหน่งอันทรงเกียรติต้องผ่านสถานการณ์ยากลำบากมามาก นางงามทุกคนต้องพัฒนาตัวเองทั้งความงาม บุคลิกภาพ สติปัญญา ไหวพริบปฏิภาณ ความอดทน ตั้งใจ ใจสู้ คือสิ่งที่ทำให้นางงามไม่ต่างจากนักสู้ผู้แข็งแกร่ง นางงาม ก็เหมือนนักสู้ ถ้าบอกแบบนี้คงนึกภาพไม่ออกว่าสาวสวยแต่งกายงดงามที่เดินอยู่บนเวทีประกวดจะเหมือนนักสู้ได้ยังไง แต่ขอบอกเลยว่า กว่าที่แต่ละคนจะคว้ามงมาลงที่เธอได้นาน ต้องผ่านประสบการณ์มากมายกว่าจะมีวันนี้ ThePassion จึงขอสดุดีความสู้ไม่ถอยขอพวกเธอด้วยบทความนี้กันค่ะ H’Hen Niê  นางงาน นักสู้คนแรกที่ไม่พูดถึงไม่ได้เลยคือมิสเวียดนาม H’Hen Niê ที่กว่ามงจะลงที่เธอ เธอต้องผ่านอะไรมากมายมาย อย่างที่เธอพูดไว้เลยว่า “เริ่มจากไม่มีอะไร ฉันมาอยู่ตรงนี้ได้ คุณก็ทำได้เหมือนกัน”  H’Hen Niê เธอมาจากชนเผ่า Rade ซึ่งเป็นชนกลุ่มน้อยที่มีประชากรประมาณ 5% ของประเทศเวียดนาม วัยเด็กเธอต้องเผชิญกับความยากลำบากมากมาย ทั้งความยากจน ขาดแคลนโอกาสทางศึกษา และในวัย...

“เราทุกคนมีศักยภาพจะประสบความสำเร็จในชีวิต แต่อย่าลืมว่า มันมีราคาที่ต้องจ่าย” หนึ่งในคำกล่าวของ โอปราห์ วินฟรีย์ สตรีผู้ทรงอิทธิพลคนหนึ่งของโลก ที่เป็นแรงบันดาลใจให้สาวๆทั่วโลก โอปราห์คือเจ้าแม่แห่งวงการทีวีอเมริกัน เจ้าแม่ทอล์กโชว์ชื่อดัง ‘The Oprah Winfrey Show’  เธอไต่เต้ามาจากหญิงสาวในครอบครัวยากจน ผ่านเรื่องราวเลวร้ายมากมาย แต่กลับพาตัวเองตามฝันมายืนแถวหน้าได้สำเร็จ ไม่ว่าจะเป็นสาวสไตล์ไหนก็อยากมีชีวิตที่ดี และประสบความสำเร็จในทุกด้านทั้งงาน เงิน ความรัก หรือครอบครัว เหมือนกับไอดอลหญิงเก่งชื่อดัง 'โอปราห์ วินฟรีย์' ที่แสดงให้เห็นแล้วว่าผู้หญิงทุกคนมีพลังสร้างสามารถทำได้ด้วยตัวเอง The Passion ได้รวบรวมแนวคิดและกฎเหล็กของเธอเพื่อเป็นไกด์ให้สาวๆเอาไปปรับใช้มีชีวิตดี๊ดี กับคิดอย่างนี้ชีวิตสำเร็จแน่! แบบ 'โอปราห์ วินฟรีย์'  ตามมาดูกันเลยค่ะ   1. รู้จักตัวเองและค้นให้เจอ จุดเริ่มต้นของความสำเร็จมาจากตัวตนที่แท้จริง...

ถ้าอยู่ๆ มีหนุ่มส่งยิ้มให้ ทักมาคุย ช่วยเหลือนู่นนี่ตามสไตล์ผู้ชาย Friendly มีหรอผู้หญิงอย่างเราๆ จะไม่หวั่นไหว.. บางทีเลยเถิดไปถึงขั้น มโน ว่า 'เขาต้องคิดอะไรกับเราแน่ๆ' สาวๆ จ๋า สติ! นะคะ จะมโนเก้ออยู่ฝ่ายเดียว เจ็บอยู่ฝ่ายเดียวไม่ได้ วันนี้ The Passion เลยมีเรื่องราวนิสัยของหนุ่มๆ 6 อย่าง ที่ทำให้ผู้หญิงจิตใจอ่อนไหวอย่างเรานั้นมักคิดไปไกลจนมันทำร้ายใจตัวเองมาฝากกัน ดูไว้จะได้ไม่เผลอใจมโนไปเองนะจ๊ะ    1. ไปไหนมาไหนเป็นเพื่อน ชวนไปดูหนังกันสองคน ผู้ชายที่อยู่ในสเตตัส ‘Available’ พร้อมออกไปไหนมาไหนเป็นเพื่อนตลอดค่ะ อยากทำอะไรบอก ไปด้วย แต่ไม่ได้หวังจะจีบ แค่เป็นเพื่อนที่ดี และยิ่งชวนไปดูหนังกันสองคนเนี่ย สาวๆ...

คำพูดคนที่เรารัก บางทีก็อาบยาพิษ ต้องระมัดระวัง! ความรักเป็นสิ่งที่ดีแต่ความรักและไว้ใจพาให้สาว ๆ ตายใจมามากแล้ว แค่นอนจับมือกัน ขู่จะเลิก สัญญาจะไม่ทำผิดแต่ก็ผิดซ้ำซาก คือคำพูดที่หนุ่มๆ พูดทีไร สาวๆ ก็ยอมให้ทุกที แม้จะรู้ว่าไม่จริง  คำพูดของแฟนนั้น ยิ่งหวาน ยิ่งซึ้ง สาวๆ คนไหนได้ยินคงเป็นต้องละลาย แต่ช้าก่อน!!! เพราะเมื่อยามแรกรักน้ำต้มผักก็ว่าหวาน คำพูดหวานๆ เนียนๆ แบบนั้นจะเป็นคำจริงหรือคำลวงให้สาวๆ ตายใจกันแน่ ยิ่งช่วงนี้ใกล้เทศกาลสำคัญต่างๆ เกิดมาเจอคำหวานๆ แล้วเผลอเชื่อไปจะทำไง และนี่คือคำพูดที่หนุ่มๆ มักใช้จนเราตายใจที่ ThePassion นำมาฝากไว้ให้รู้ทันกัน   "ไม่เคยทำแบบนี้กับใครเลยนะ คุณคือคนแรก"  ตื่นจ้ะ!!! รู้ว่าเคลิ้ม ชั้นคือรักแรก...

เคยไหมคะ? เวลาที่เราเรียนหรือทำงานไปสักพัก จากคนที่เคยมีไอเดียหรือมีพลัง มันจะมีช่วงหนึ่งที่เรากลับไม่อยากทำงานและเบื่อขึ้นมาดื้อ ๆ ซะงั้น บางครั้งก็รู้สึกเหมือนกับพลังงานที่มีในตัวมันกำลังจะหมดไป เหมือนกับถ่านที่ค่อยมอดลง เชื่อเหลือเกินว่าหลาย ๆ คนคงต้องเคยประสบปัญหานี้และสงสัยว่าตัวเองกำลังเป็นอะไรอยู่นะ บอกก่อนเลยว่าหากเช็คอาการเหล่านี้แล้วดันตรงกับคุณสาว ๆ ขึ้นมา บอกก่อนเลยว่าคุณกำลังเผชิญกับภาวะ หมดไฟ นั่นเอง แล้วเจ้าภาวะ หมดไฟ ที่ว่านี้คืออะไร ?  น่ากลัวหรือไม่ ? หากเป็นแล้วจะแก้ได้หรือเปล่า ? วันนี้ The Passion จะพาสาว ๆ มาหาคำตอบกันค่ะ "ภาวะ หมดไฟ " เป็นภาวะหนึ่งที่เกิดขึ้นในระหว่างที่เราเรียนหรือทำงาน...

เคยเป็นกันใช่มั้ยคะ? ไม่ว่าจะเช้าวันไหน ๆ ก็เป็นอันต้องกดเลื่อนนาฬิกาปลุกแล้วก็กลับไปนอนน้ำลายยืดต่อที่เตียงทุกที ก็แบบว่านะ บางทีเราเองก็อยากจะนอนตื่นสาย ๆ แบบตามใจตัวเอง แต่มันก็ดันมีภาระหน้าที่ที่ต้อง ๆ ไปทำเป็นทุกที หากแต่สาว ๆ รู้หรือไม่คะว่า จริง ๆ แล้วการที่เราชอบตื่นสายหรือนอนอุตุอยู่บนเตียงนุ่มใต้ผ้าห่มอุ่น ๆ นั้น มันก็ไม่ใช่เรื่องที่แย่อะไร หากแต่ถ้าเราสามารถ ตื่นเช้า ได้ จะทำให้เราสามารถทำอะไรได้มากกว่านี้เยอะ~ จะสังเกตได้ว่าคนที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่ เขามักจะเป็นคนที่ ตื่นเช้า กันทั้งสิ้น ดังนั้นวันนี้เราจะพาสาว ๆ มาดู 10 เหตุผล ที่ทำไมคนตื่นเช้าจึงประสบความสำเร็จมากกว่า...