ผอมสวยสุขภาพดีด้วยวิธีการไดเอทแบบ Carb-cycling

ในยุคที่แม้แต่การหายใจเฉยๆน้ำหนักก็ขึ้นได้ ยิ่งเกิดมาเป็นผู้หญิงทั้งที ไม่ว่าใคร ๆ ก็ต้องอยากสวย หุ่นดี เป็นธรรมดา หากแต่ในโลกใบนี้ก็มีวิธีการไดเอทที่ช่วยให้สาว ๆ นั้นมีหุ่นสวย ทันใจอยู่มากมาย เช่น การควบคุมแคลอรี่ การงดแป้งและน้ำตาล รวมไปถึงการอดอาหารเป็นช่วงเวลาหรือที่เรียกว่า Fasting เป็นต้น แต่สาว ๆ รู้หรือไม่คะว่า ยังมีการไดเอทอีกหนึ่งวิธีที่คนในยุคนี้กำลังนิยมทำกัน นั่นก็คือการรับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตน้อยสลับมาก หรือที่เรียกว่า Carb-cycling นั่นเอง แต่ก่อนที่เราจะไปดูวิธีการของการไอเดทแบบนี้นั้น เรามาทำความรู้จักเจ้า Carb-cycling นี้กันก่อนดีกว่าค่ะว่าคืออะไร # Carb-cycling คืออะไร ? Carb-cyclingคือ การลดน้ำหนักและไขมันโดยการทานอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรต หรือพวกแป้งและน้ำตาลน้อย สลับไปมาก...

บอกลาหน้าพระจันทร์ ชี้จุด ยิงหลุมสิว แบบหายขาด !!!

เชื่อว่าสาวๆ หลายคนอาจกำลังมีปัญหาเกี่ยวกับใบหน้า ไม่ว่าจะเป็นริ้วรอย ฝ้า กระต่างๆ แต่ปัญหาที่ดูจะยิ่งใหญ่ และแก้ยากพอสมควร ก็เห็นจะเป็นหลุมสิวนี่แหละ วันนี้เราก็เลยถือโอกาสชี้จุด ยิงหลุมสิว แบบหายขาดไปเลย แค่นั้นไม่พอ ! เพราะเรายังเปิดวาร์ปไปจัดการเจ้าหลุมสิวกับคอร์สของคลินิก 7 แห่ง ที่คัดมาแล้วว่าดี ... บอกลาสาวหน้าพระจันทร์ไปได้เลย เรียกได้ว่าใบหน้านี่เป็นส่วนสำคัญเลยนะ เพราะยังไงก็เป็นจุดที่ทุกคนมองเห็น และสังเกตได้ คือจะใจสวยอย่างเดียวไม่ได้ ดูอย่าง #เมีย2018 สิ :lol: ซึ่งถ้าเรามีหน้าสวยๆ เรียบเนียนอยู่แล้วก็ดีไป ... แต่สาวๆ บางคนก็อาจจะเจอกับปัญหาใหญ่อย่าง ‘หลุมสิว’ ที่ทำให้หน้าของเราดูไม่เรียบเนียนบ้าง มีปัญหากับการแต่งหน้าบ้างล่ะก็...

8 ซาลอนในทองหล่อ-เอกมัยที่เปิดดึก แวะทำผมก่อนไปปาร์ตี้

สาวๆหลายคนที่เลิกงานตอนเย็นคงคิดใช่มั้ยคะว่า เลิกงานก็ค่ำแบบนี้แล้วถ้าอยากไปปาร์ตี้กลางคืนจะไปทำผมที่ไหนดี ก็แหม...ร้านทำผมส่วนใหญ่ก็ดันปิดตอนเย็นซะด้วย กว่าจะเลิกงานก็ไม่มีที่ให้ไปทำผมแล้ว ยิ่งเป็นแหล่งเที่ยวแล้วจะหาที่ที่แวะทำผมก่อนไปปาร์ตี้ยิ่งยากขึ้นหลายเท่า วันนี้ The Passion เลยจะพาสาวๆไปรู้จัก 8 ซาลอนในย่านทองหล่อ-เอกมัยที่เปิดตอนดึกกัน เรียกได้ว่าแวะทำผมแล้วก็พร้อมท่องราตรีกันได้เลย อยากรู้แล้วใช่มั้ยละคะว่าที่ไหนบ้าง ถ้าอยากรู้ก็เตรียมชุดแล้วไปทำผมสวยๆพร้อมกันเลย! 1. Smile club barber สาวๆคนไหนที่ต้องการแสดงเอกลักษณ์ความเป็นตัวเองออกมา บอกเลยว่าถ้ามาร้านนี้ คุณเลือกถูกแล้วค่ะ ด้วยแนวคิดการตัดผมที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว รวมกับบรรยากาศที่เน้นการตกแต่งร้านที่ย้อนยุค โครงสร้างของร้านที่ใช้ไม้เป็นส่วนประกอบจึงทำให้ได้กลิ่นอายของความเป็นบ้านเรือนในอดีต ส่วนเจ้าของร้านก็ไม่ใช่ใครที่ไหน แต่เป็นพระเอกหนุ่มสุดหล่อโทนี่ รากแก่น และซัน เดอะเลาจน์นี่เอง เห็นเจ้าของร้านเป็นชายหนุ่มแบบนี้บอกเลยว่าทางร้านเค้ามีบริการทำผมทั้งผู้ชายและผู้หญิงนะคะ พิกัด:  เอกมัยซ.10 (เวิ้งโบราณ) เปิดบริการทุกวันจันทร์-ศุกร์ เวลา 11.00-20.30 น. และวันเสาร์-อาทิตย์...

5 ร้านดัดผมสไตล์ญี่ปุ่น ที่การันตีความเป๊ะเว่อร์จนต้องบอกต่อ!

อยากดัดผม แต่ไม่รู้จะไปร้านไหน The Passion รวบรวม ร้านดัดผมสไตล์ญี่ปุ่น สุดเจ๋งที่จะมาช่วยอัพลุคสุดปังมาให้สาว ๆ พร้อมบอกพิกัดให้ตามไปตำกันแล้ว ไปค่ะ ลุยกัน! ใครที่แอบเฟลกับประสบการณ์ดัดผมสุดเลวร้ายเมื่อครั้งก่อน เตรียมตัวมาดัดผมอัพลุคเริ่ดให้เกิดสุดกับ ร้านดัดผมสไตล์ญี่ปุ่น ระดับท็อปในกรุงเทพที่โดดเด่นทั้งสไตล์การออกแบบทรงผม เทคนิคการตัดผม รวมไปถึงความมืออาชีพ และเอาใจใส่ของช่างแบบสุด ๆ  1. Rikyu by boy Tokyo  ใครที่ใช้บริการทำผมบ่อย ๆ ต้องเคยได้ยินชื่อของ Rikyu by boy Tokyo กันมาบ้างแล้วล่ะ ซึ่งร้าน Rikyu นี้มีต้นกำเนิดจากร้าน BOY  ร้านทำผมชื่อดังในโตเกียว...

10 ลิปบาล์ม ตัวท็อป จะปากแห้งปากแตกแค่ไหนก็แก้ได้ !!!

เราเชื่อว่าสาวๆ หลายๆ คน ต้องเคยเจอปัญหาปากแตก ทั้งๆ ที่อากาศก็ไม่ได้หนาวจนสามารถทำให้ปากแห้งปากแตกได้ จนบางทีพอทาลิปสติกแล้วจึงไม่สวยอย่างที่คิดเลย เพราะว่าริมฝีปากของเราไม่เรียบเนียนนั่นเอง ดังนั้นวันนี้เราเลยมี ลิปมัน อีกหนึ่งตัวช่วยมาแนะนำสาวๆ กัน บอกได้เลยว่าเป็นตัวช่วยที่จะทำให้ริมฝีปากของสาวๆ ดูสวย ดูสุขภาพดีแน่นอน ! สำหรับ ‘Lip Balm’ ลิปบาล์ม หรือ ลิปมัน ก็คือ ลิปที่สาวๆ ทาแล้วสามารถช่วยเติมความชุ่มชื่นให้กับริมฝีปากของเราให้ดูอวบอิ่ม สุขภาพดี ไม่แห้งและแตก ทั้งที่เกิดจากสภาพแวดล้อม อย่างอากาศ หรืออุณหภูมิในประเทศนั้นๆ รวมไปถึงเมคอัพที่สาวๆ ต้องใช้แต่งหน้าอยู่เป็นประจำทุกวัน อย่าง ลิปสติก ซึ่งมีส่วนทำให้ริมฝีปากของสาวๆ...

รวมดาราสาว เอว S พร้อมวิธีลดเอวแบบเห็นผล

ความหุ่นดีเป็นลาภอันประเสริฐของหญิงสาว นอกจากจะทำให้ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ดูสวยงามแล้ว ยังดูเป็นสาวสุขภาพดีฟิตแอนด์เฟิร์มอีกด้วยยิ่งตอนนี้เทรนด์ออกกำลังกายมาแรงมาก สาวๆ หันมาดูแลรูปร่างปั้นหุ่นให้สวยเช้งกันกันมากขึ้น  ซึ่งการมี เอว S ก็เป็นหนึ่งในเป้าหมายของสาวๆ หลายคนเลยแหละ ดูอย่างดาราสาวสวยในวงการบันเทิงเป็นตัวอย่างก็ได้ นอกจากจะมีหน้าตาสะสวย น่ารักน่าเอ็นดูแล้ว แต่ละคนยังมีหุ่นให้น่าอิจฉา บางคนก็หุ่นดีมาตั้งแต่เกิด ผอมเพรียว เอว เอสแบบแม่ให้มา บางคนก็อาศัยการออกกำลังกายนี่แหละ ปั้นหุ่นเองให้เฟิร์ม จนดูมีทรวดทรงองค์เอว หุ่นดีขึ้นมาได้ งานนี้ The Passion เลยรวบรวมดาราสาวที่มีความเอวเอส มาให้สาวๆได้ชมกัน จะเป็นใครกันบ้าง ตามมาดูกันเลย! ใหม่-ดาวิกา พูดถึงความสูงยาวเข่าดี สาวคนนี้มาเต็มอยู่แล้วด้วยความมีเชื้อฝรั่ง ยิ่งช่วงนี้เห็นเธอโพสต์รูปเข้ายิม ออกกำลังกายกับเพื่อนสาว 'มิ้นต์-ชาลิดา' อยู่บ่อยครั้ง จึงไม่แปลกใจเลยที่จะเห็นหุ่นของสาวใหม่สวยวันสวยคืน...

ส่งความหอมต้อนรับปี 2018! กับ 8 น้ำหอม ที่ควรซื้อมาใช้ให้หอมทั้งปีนี้!

โคโค่ ชาแนลเคยกล่าวไว้ว่า "ผู้หญิงที่ไม่ใส่น้ำหอม ไม่มีทางประสบความสำเร็จ" แม้อาจจะดูเกินจริงไปหน่อยในยุคนี้ แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่า น้ำหอมจำเป็นสำหรับผู้หญิงจริงๆ น้ำหอมสามารถทำให้ผู้หญิงเป็นที่จดจำได้ด้วยกลิ่นอันหอมรัญจวนใจ หรือสามารถเปลี่ยนอารมณ์ได้ด้วยกลิ่นของน้ำหอม สำหรับใครที่อยากลองอะไรใหม่ๆ ต้อนรับปีใหม่ น้ำหอมน่าจะเป็นทางเลือกที่ดีเลยแหละ ส่วนจะมีน้ำหอมอะไรบ้างนั้น มาดูกันเลยค่ะ!    1. Chanel Chance  สำหรับน้ำหอมตัวนี้จาก Chanel เป็นน้ำหอมที่มอบพลังแห่งความสดใส ร่าเริง กระตือรือร้นให้กับผู้ฉีด เหมือนสโลแกนที่กล่าวว่า "จงคว้าโอกาสเอาไว้" ให้คุณสวมบทบาทเป็นมาดมัวแซลโคโค่ ชาแนล ที่พร้อมรับทุกโอกาสที่เข้ามาในชีวิตของเธอด้วยความหนักแน่น และความเป็นตัวตนที่ชัดเจน น้ำหอม Chance เป็นน้ำหอมกลิ่นเบาบางไม่ฉุน สามารถใช้ได้ทุกวัน ด้วยกลิ่นผสานของ Pink Pepper, Jasmine...

‘ดัดผมลอนให้เข้ากับรูปหน้า’ ทริคเจ๋งๆ ที่จะช่วยอัพลุคให้สวยกว่าเดิม!

ดัดผมลอน เชื่อเถอะว่าต้องมีซักหนึ่งวันที่เราจะรู้สึกเบื่อ ๆ กับลุคของตัวเองอยากจะลุกขึ้นมาทำอะไรซักอย่างเพื่ออัพสวยกันบ้าง สาวขี้เบื่อหลายคนก็ต้องหาทางออกให้กับตัวเองกันล่ะทีนี้ เวลาที่เราคิดจะเปลี่ยนลุคอย่างแรกที่ผุดขึ้นมาในหัวก็น่าจะเป็นเรื่องเกี่ยวกับผมนี่แหละ! The Passion เลยอยากชวนสาว ๆ มาเปลี่ยนลุคด้วยการ ดัดผมลอนให้เข้ากับรูปหน้า จริงอยู่ที่ การดัดลอน นี้เป็นตัวช่วยเปลี่ยนลุคเราได้ง่ายมาก ๆ แต่ขณะเดียวกันถ้าพลาดก็เปลี่ยนลุคจากสวยปังให้กลายเป็นพังได้เลยนะ! ก่อนจะไปดัดจริง ๆ เราก็ต้องศึกษากันหน่อย และสิ่งที่จะทำให้พลาดก็คือ "รูปหน้า" ของเรานี่แหละ นอกจากเราจะหาทรงผมที่ชอบแล้ว ที่สำคัญก็ต้องดูก่อนค่ะว่าทรงนั้นเหมาะกับรูปหน้าของตัวเองรึเปล่า งั้นไม่รอช้าเริ่มจากการสังเกตรูปหน้าของเรากันก่อนเนอะ ดัดผมลอนให้เข้ากับรูปหน้า  1. สาวหน้าทรงกลม  หน้ารูปทรงกลมแบบนี้จะมีลักษณะช่วงคางที่สั้น และมีแก้มนิดหน่อย ให้เลือกดัดผมเป็นลอนอ่อน ๆ โค้งงุ้มตั้งแต่ช่วงปลายหูลงไป ให้ผมรับกับใบหน้า ช่วยปกปิดแก้มและช่วงคางที่ดูกลมได้ด้วย ที่สำคัญต้องหลีกเลี่ยงลอนเล็ก เพราะจำทำให้หน้าเรายิ่งดูกลมเข้าไปอีก  2. สาวหน้าทรงหัวใจ  หน้ารูปทรงหัวใจจะมีหน้าผากและช่วงแก้มที่กว้าง แต่ช่วงคางจะแหลม...

POND’S Instabright Tone Up Milk Cream เพื่อผิวขาวกระจ่างใสทันทีไม่ต้องพึ่งเมคอัพ

พอนด์สเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ “POND’S Instabright Tone Up Milk Cream” โทนอัพครีมสูตรน้ำนม เพื่อผิวขาวกระจ่างใสทันทีโดยไม่ต้องพึ่งเมคอัพ  ภรณี เพชรจอม ผู้อำนวยการฝ่ายการตลาดผลิตภัณฑ์ดูแลผิว บริษัท ยูนิลีเวอร์ ไทย เทรดดิ้ง จำกัด ชวนสัมผัสประสบการณ์สุดมหัศจรรย์ด้วยการเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุด “POND’S Instabright Tone Up Milk Cream” (พอนด์ส อินสตาไบรท์ โทนอัพ มิลค์ ครีม) เป็นโทนอัพครีมเทคโนโลยีจากเกาหลีที่ช่วยทำให้ผิวหน้ากระจ่างใสได้ทันทีหลังใช้ ให้ผลลัพธ์เหมือนการแต่งหน้าและดูเป็นธรรมชาติตลอดทั้งวัน พร้อมบำรุงผิวให้เรียบเนียนนุ่ม เอาใจสาวๆ ที่ต้องการผิวสวยสุขภาพดีในขั้นตอนเดียว พร้อมเผยโฉมพรีเซนเตอร์สาวหน้าใสมากความสามารถ “ไอซ์ ปรีชญา พงษ์ธนานิกร” ที่มาเผยเคล็ดลับผิวหน้าขาวกระจ่างใสและวิธีการดูแลผิวแบบง่ายๆ ให้สวยอย่างเป็นธรรมชาติ และเหล่าบิวตี้บล็อกเกอร์และเซเลบริตี้มาร่วมงานมากมาย อาทิ Ice Padie, Amy Kitiya, Baroctar, Archita, Lifestylehattaya70,...

HOW TO เก็บเงินทำ ‘ศัลยกรรม’ วิธีไหน ? ให้ได้หน้าใหม่ไวๆ

สมัยนี้การ ทำศัลยกรรม เป็นเรื่องปกติมากกกก แหม ... ก็ทำบุญสวยชาติหน้า แต่ถ้าทำหน้ามันสวยชาตินี้นี่หน่า ผู้หญิงอย่างเราก็ต้องเลือกทำหน้าไว้ก่อนอ่ะเนอะ แต่ปัจจัยสำคัญที่ขาดไม่ได้นั่นก็คือเงินนั่นเอง วันนี้เราก็เลยมีทริคเก็บเงินทำศัลยกรรมวิธีไหน ? ให้ได้หน้าใหม่ไวๆ ตามมาดูกันเล้ยยยย สาวๆ หลายๆ คนคงมีแพลนที่จะ ทำศัลยกรรม หรือมีแพลนที่อยากจะทำศัลยกรรมซักครั้งอยู่แล้วแหละ ไม่ใช่ว่าไม่พอใจในความสวยของตัวเอง แต่ ! อาจเป็นเพราะเราสามารถสวยขึ้นได้อีก ทำไมจะไม่อยากจริงมั้ยคะ ? เราก็เป็นหนึ่งในนั้นที่รู้สึกว่าตัวเองไม่ได้เพอร์เฟคมาก ซึ่งถ้าทำอะไรที่ช่วยทำให้ตัวเองดูดี หรือเสริมความมั่นใจได้เราก็จะทำ ! เอ๊ะ ! แต่ว่าจะเป็นสายไหนดีล่ะ จะสายเกา หรือ สายฝ. ดีนะ ?...