เคยไหมคะ? เวลาที่เราเรียนหรือทำงานไปสักพัก จากคนที่เคยมีไอเดียหรือมีพลัง มันจะมีช่วงหนึ่งที่เรากลับไม่อยากทำงานและเบื่อขึ้นมาดื้อ ๆ ซะงั้น บางครั้งก็รู้สึกเหมือนกับพลังงานที่มีในตัวมันกำลังจะหมดไป เหมือนกับถ่านที่ค่อยมอดลง เชื่อเหลือเกินว่าหลาย ๆ คนคงต้องเคยประสบปัญหานี้และสงสัยว่าตัวเองกำลังเป็นอะไรอยู่นะ บอกก่อนเลยว่าหากเช็คอาการเหล่านี้แล้วดันตรงกับคุณสาว ๆ ขึ้นมา บอกก่อนเลยว่าคุณกำลังเผชิญกับภาวะ หมดไฟ นั่นเอง แล้วเจ้าภาวะ หมดไฟ ที่ว่านี้คืออะไร ?  น่ากลัวหรือไม่ ? หากเป็นแล้วจะแก้ได้หรือเปล่า ? วันนี้ The Passion จะพาสาว ๆ มาหาคำตอบกันค่ะ “ภาวะ หมดไฟ “ เป็นภาวะหนึ่งที่เกิดขึ้นในระหว่างที่เราเรียนหรือทำงาน ซึ่งจริง ๆ แล้วมีทฤษฎีทางจิตวิทยาที่กล่าวถึงภาวะหมดไฟนี้ไว้มากมาย หนึ่งในนั้นคือ สตีเฟ่น ฮอบฟอล นักจิตวิทยาที่เป็นเจ้าของงานวิจัยชื่อ  Conservation of Resouce Model หรือ รูปแบบการป้องกันการสูญเสียทรัพยากร ฟังแล้วก็เหมือนทฤษฎีเกี่ยวกับเศรษฐศาสตร์อย่างใดอย่างนั้น แต่เปล่าเลย เจ้าทฤษฎีนี้ได้อธิบายเอาไว้ว่า การที่มนุษย์เราพยายามจะรักษาสิ่งของที่มีอยู่หรือรักษาระดับทรัพยากรของเรา ไม่ว่าจะเป็น เสื้อผ้า รองเท้า … Continue reading หมดไฟ ทำไงดี? วิธีการรีเฟรชตัวเองให้กลับมามีไฟอีกครั้ง