- การดูแลตัวเองระหว่างดื่มและหลังดื่มเป็นเรื่องสำคัญมาก
- สาวๆ อย่างเราจะมาแฮงค์หรือเมาค้างเป็นเรื่องที่ไม่โออย่างมาก เพราะอาจเสียลุคหรือเสียงานได้
- อาหารแก้แฮงค์ จะช่วยให้เราฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
สาวๆ The Passion คนไหนเป็นสายปาร์ตี้ยกมือขึ้น! การชอบเที่ยวชอบดื่มน่ะไม่ผิดหรอกนะ แต่บางครั้งมันอาจสนุกจนติดลมก็เลยเผลอจัดหนักไปหน่อย ทำให้วันรุ่งขึ้นแทบลุกไม่ขึ้น!
การเมาค้าง นอกจากจะทำให้เราปวดหัว คลื่นไส้ จนรู้สึกไม่สบายแล้ว ยังอาจทำให้ถึงขั้นไปทำงานไม่ไหว ซึ่ง แต่รู้ไหมว่าการเมาค้างนั้นรักษาได้ง่ายๆ ด้วย อาหารแก้แฮงค์ ที่ The Passion เอามาฝากไว้สาวๆ สายปาร์ตี้ให้ได้รู้กัน
กาแฟดำ
ดื่มกาแฟดำเพียวๆ สักช็อตสองช็อต จะช่วยให้ตาสว่าง เพราะคาเฟอีนในกาแฟจะช่วยปลุกให้เราตื่น รู้สึกสดชื่นขึ้น แถมยังทำให้หายพะอืดพะอม ลดอาการอยากอาเจียนลงได้ แต่เน้นว่าต้องเป็นกาแฟดำนะ เพราะถ้าใส่นม อาจทำให้เราคลื่นไส้กว่าเดิม
แต่ข้อควรระวังคือ คาเฟอีนในกาแฟอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ เพราะฉะนั้น ควรดื่มน้ำเปล่าตามด้วยเยอะๆ นะ
โจ๊กร้อนๆ
เมื่อเราฟื้นจากอาการเมาค้างขึ้นมาใหม่ๆ อาจเกิดการอาเจียนทำให้กระเพาะโล่ง และเป็นที่มาของความหิว ซึ่งโจ๊กร้อนๆ สักชามถือเป็นอาหารแก้แฮงค์ที่เวิร์คทีเดียว เพราะเป็นอาหารที่ไม่หนักเกินไป และความอุ่นของโจ๊ก ยังช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ ทั้งนี้ จะกินเป็นข้าวต้มหรือข้าวโอ๊ตต้มก็ได้นะ
ชาอุ่นๆ
ไม่ว่าจะเป็นชาเขียว ชาขาว หรือชาสมุนไพร ก็สามารถช่วยให้สาวๆ ที่มีอาการเมาค้างรู้สึกดีขึ้นได้ เพราะจะช่วยขับแอลกอฮอล์ที่ค้างอยู่ในร่างกายออกไป
น้ำส้มคั้น / น้ำมะนาว
วิตามินซีที่มีมากในน้ำส้มและน้ำมะนาว จะช่วยให้เราหายแฮงค์ได้เร็วขึ้น ที่สำคัญรสเปรี้ยวๆ ของน้ำผลไม้ทั้งสองนี้ จะช่วยทำให้เรารู้สึกสดชื่นได้ไว แถมน้ำตาลจากส้มและมะนาวยังช่วยให้พลังงานแก่ร่างกายได้อย่างรวดเร็วด้วย แต่ควรเป็นน้ำส้มและมะนาวแท้ๆ นะ แบบที่เป็นน้ำหวานสังเคราะห์ไม่ช่วยจ้า
ขนมปัง
คาร์โบไฮเดรตในขนมปังจะช่วยดูดซับแอลกอฮอล์และสารพิษที่เหลือค้างอยู่ในร่างกาย ทำให้เราสร่างไวขึ้น ถ้าเป็นขนมปังโฮลวีตก็จะดีกว่าเพราะมีเส้นใยมากกว่า แต่ถ้าไม่มีจริงๆ ขนมปังขาวก็ใช้ได้อยู่
น้ำขิง
การจิบน้ำขิงอุ่นๆ ช่วยในการขับแอลกอฮอล์ได้ เพราะมีฤทธิ์ในการระบาย และรสเผ็ดนิดๆ ซ่าหน่อยๆ ของขิงจะช่วยให้สดชื่นและตื่นเต็มตา
ดาร์ก ช็อคโกแลต
ช็อกโกแลตมีส่วนผสมของคาเฟอีนที่ทำให้ร่างกายตื่นตัว และยังมีสารที่ทำให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย จึงช่วยลดอาการปวดหัวและตึงเครียดจากการเมาค้างได้
