ฝึก ปฏิบัติธรรม ง่ายๆ ตามสไตล์คนยุคใหม่

หากเอ่ยถึงคำว่า ‘ปฏิบัติธรรม’ สาวๆ อย่างเราอาจคิดว่าเป็นเรื่องไกลตัวหรือจะสนใจก็เฉพาะตอนที่มีเรื่องทุกข์ใจ มีปัญหาในชีวิตเท่านั้น บางคนก็คิดว่าการปฎิบัติธรรมนั้นต้องใช้สถานที่ ใช้เวลาหลายวันจนถึงสัปดาห์ หากที่จริงแล้วการปฎิบัติธรรมนั้นไม่จำเป็นต้องใช้อะไรเลยนอกจากตัวเราเอง The Passion ขอนำเสนอการ ปฏิบัติธรรม นอกรูปแบบที่เป็นการฝึกการเจริญสติในชีวิตประจำวัน จากพระไพศาล วิสาโล เจ้าอาวาสวัดป่าสุคะโต เหมาะสำหรับผู้คนยุคปัจจุบันที่มีชีวิตที่เร่งรีบ เวลาน้อย แต่เห็นความสำคัญและสนใจที่จะฝึกปฏิบัติธรรม แต่มีข้อจำกัดเรื่องการเดินทาง เวลา จึงไม่สามารถที่จะเดินทางไปฝึกปฏิบัติตามสถานที่ต่างๆได้ โดยสามารถนำความรู้ไปประยุกต์ใช้จริงในชีวิตประจำวันได้ตั้งแต่เช้าจนเข้านอน  ตัวอยู่ไหน ใจอยู่นั่น นี่คือหลักปฏิบัติง่ายๆ ตัวอยู่ไหนใจอยู่นั่น ถ้าเกิดตัวเราอยู่บ้าน อยู่บนโต๊ะอาหาร แต่ใจเราไปอยู่ที่ทำงาน พอนึกถึงงานก็จะต้องรีบแล้ว เกิดความรู้สึกลนขึ้นมา ก็เลยรีบเคี้ยวโดยที่ไม่ได้รู้รสชาติของอาหารเลย แล้วสุขภาพก็จะไม่ค่อยดี ไม่ใช่แค่สุขภาพกายแต่รวมถึงสุขภาพใจ ลองวางงานการต่างๆ ลงชั่วคราว...

How to เสริมสร้าง เสน่ห์ ความเป็นหญิงให้กับตัวเอง

สวัสดีวันใหม่ค่ะสาวๆ วันนี้ The Passion จะมาสอน How to กับสาวๆ หรือจะถือว่าเป็นทริคก็ได้ ที่จะปลุกความเป็นผู้หญิงให้กับคุณ! อย่าเพิ่งงงกัน บางคนอาจจะคิดว่าก็ชั้นเป็นผู้หญิงอยู่นี่ไง จะต้องทำอะไรอีก แต่ ‘ความเป็นผู้หญิง’ มันต่างอยู่นะ มันจะมีเสน่ห์ที่ดึงดูดผู้ชายมากขึ้น เพราะผู้ชายส่วนใหญ่น่ะ เขาอยากเจอผู้หญิงที่มีความเป็นผู้หญิง เพื่อที่เขาจะได้แสดงสัญชาตญาณผู้ชายออกมาได้เต็มที่ นี่เขาวิจัยมาเชียวนะ เชื่อไม่เชื่อก็ต้องลองดูแล้วแหละ! อย่างเพื่อนเราบางคนที่หน้าตาก็ไม่ได้สวยมาก แต่มีออร่า มีเสน่ห์พุ่งไปร้อยเมตร กับบางคนที่สวยระยะไกล มองไกลๆ นี่เลิศเว่อร์ แต่พอเข้ามาใกล้ๆ เอ๊ะ งั้นๆ อ่ะ.. เราจะไม่เวิ่นไปมากกว่านี้ มาสร้าง เสน่ห์...

รวม คอนเสิร์ต ส่งท้ายปีเก่าตอนรับปีใหม่

"หนาวนี้กอดใคร หนาวไหม กอดกัน" สำหรับหน้าหนาวปีนี้ใครว่าง ๆ ไม่ได้ไปไหน รวมแก๊งเพื่อน จูงมือแฟนไปกอดกันในคอนเสิร์ตเพื่อส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่กันเถอะค่ะ" เชื่อว่าช่วงสิ้นปีแบบนี้หลายคนต้องกำลังมองหาที่เที่ยวอยู่แน่ ๆ หนาวนี้ถ้าไม่ได้ไปตากหิมะ หรือใครที่ยังไม่มีแพลน คอนเสิร์ต ถือเป็นอีกไอเดียคูล ๆ ของคนคูลแบบเรา (5555) ให้ได้ไปมันส์ยกแก๊ง หรือไปแบบคู่รักสายชิลล์จะก็ไม่ว่ากันค่ะ เรารวม คอนเสิร์ต ส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่มาให้เลือกแบบจุก ๆ ยาวไปจนถึงปีหน้าเพื่อที่จะได้ยอดกระปุกไปสนุกกันให้เต็มที่   1. Big Mountain Music Festival 9 ไม่พูดถึงคงไม่ได้สำหรับเทศกาลดนตรีที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทยอย่าง Big Mountain Music Festival เทศกาลดนตรีที่มีรูปวัวเป็นกิมมิคของงานและปีนี้ครั้งที่ 9 มาในสโลแกน...

จริงหรือไม่? ที่ผู้ชายจะ โรแมนติก มากกว่าผู้หญิง

เลื่อนๆ เพจอยู่ เห็นหัวข้อนี้แล้วถึงกับสะดุดเลยใช่ไหมล่ะคะ งั้นแสดงว่าคุณกำลังเซ็งกับแฟนที่ไม่ โรแมนติก กุ้กกิ๊ก กระหนุงกระหนิงเหมือนในหนังล่ะสิ หรือสาวๆ ที่ยังโสดอยู่ ก็อาจจะเพราะคุยกับใครแล้วเขาไม่มีมุมโรแมนซ์ให้ใจสั่น ก็เลยไม่ตกลงปลงใจกับใครซักทีใช่ไหมล่ะ อยากรู้ว่าผู้ชายจะมีความโรแมนติกมากกว่าผู้หญิงได้ยังไง๊ ถูกมะ ปัญหานี้ขอยกเป็นปัญหาระดับออสการ์ของสาวๆ เลยละกัน ก็ความโรแมนติกมันสำคัญสำหรับสาวๆ ที่เป็นมนุษย์ชอบคิดมาก ชอบเพ้อฝัน คาดหวังให้เหมือนคู่รักแบบคู่โน้น คู่นี้ หรือก็เพราะเน็ตที่บ้านดี ดูหนัง ดูซีรีส์เยอะไปแล้วมโนเป็นนางเอกกำลังอยู่ในบรรยากาศ โรแมนติก กับพระเอกซีนต่างๆ อั้ยย เขินอ่ะ แต่วันนี้ The Passion มีความจริงจะมาบอกค่ะสาวๆ! คำว่า “ โรแมนติก ”...

ทำไมต้องไป ‘ ไอคอนสยาม ‘ แลนด์มาร์คแห่งใหม่สุดอลังการ

ในเดือนนี้คงไม่มีปรากฏการณ์ไหนยิ่งใหญ่ไปกว่าการเปิดตัว ICONSIAM (ไอคอนสยาม) อาณาจักรศูนย์การค้าและความบันเทิงสุดล้ำเลิศแห่งยุค ซึ่งถือเป็นปรากฏการณ์ครั้งแรกในประวัติศาสตร์ไทยกับอภิมหาโครงการเมืองสัญลักษณ์แห่งความรุ่งโรจน์ของไทยริมฝั่งแม่น้ำเจ้าพระยา The Passion จะขอนำทุกท่านไปรู้จักกับ ไอคอนสยาม แลนด์มาร์คแห่งใหม่ล่าสุดที่กำลังจะกลายเป็นจุดหมายใหม่แห่งชาติ ที่จะดึงดูดและสะกดคนทั่วแผ่นดินไทยและทั่วทุกมุมโลก อาณาจักรแห่งนี้มีดียังไง มีทีเด็ดแค่ไหน และทำไมสาวสุดชิคอย่างเราต้องห้ามพลาด แลนด์มาร์คแห่งใหม่ด้วยงบลงทุนมหาศาล ไอคอนสยาม เป็นโครงการแลนด์มาร์คที่มีงบลงทุนสูงถึง 54,000 ล้านบาท บนที่ดิน 55 ไร่ริมฝั่งแม่น้ำเจ้าพระยา มีพื้นที่ภายในอาคารกว่า 750,000 ตารางเมตร ประกอบด้วยอาณาจักรศูนย์การค้าระดับลักชัวรี่  2 อาคาร และคอนโดมิเนียมสุดหรูริมฝั่งแม่น้ำ 2 อาคาร สูง 70 ชั้น และ 52 ชั้น...

มีแฟนแล้วทำให้อ้วนขึ้น จริง คอนเฟิร์ม!

สาวๆ ที่มีแฟนทั้งหลาย ลองคิดนะ ตั้งแต่ที่มีแฟนพวกเธอก็อ้วนเอ๊า อ้วนเอา กว่าตอนโสดถูกมั้ย? ติ๊กต่อกติ๊กต่อก... เอ๊ ส่วนใหญ่ตอบได้ตั้งแต่เข็มวินาทียังไม่นับหนึ่งเลยใช่ไหมล่ะ 555 เรื่องนี้น่ะ มันจริงยิ่งกว่าจริงผ่านจอ! วิจัยของ University of Queensland ประเทศออสเตรเลีย พบว่าคู่รักที่รักกันดี จะมีน้ำหนักมากกว่าคนโสดถึง 5.8 กิโลกรัม และมีอัตราเพิ่มขึ้นอีกปีละ 1.8 กิโลกรัม! โอ้โห ดูตัวเลขแล้วเยอะมากเลยใช่ไหม อยากรู้ไหมว่าทำไม? มีแฟนแล้วทำให้อ้วนขึ้น สาวๆหลายคนคงประสบปัญหานี้แน่ๆล่ะ ถ้าพวกเธอมีแฟนน่ะนะ ลองสำรวจสัดส่วนตัวเองกันเร็ว เราอาจไม่ทันสังเกตว่าเราไปไกลขนาดนี้แล้ว ชีวิตการงานน่ะหรอ เปล่า พุงเราเนี่ยแหละ! ตึ่งโป๊ะ! ทำไมมันถึงอ้วนได้ขนาดนี้?...

วิถีสาวมั่น.. สร้าง ‘ความมั่นใจในตัวเอง’ ให้ชีวิตก้าวหน้าขึ้นกัน!

รู้ไหม? ทำไมชีวิตเรามันยังไม่ก้าวหน้าซักที บางคนอาจจะบอกว่า “ชั้นเป็นคนเสมอต้นเสมอปลาย” มันก็ไม่ใช่ใน Way นั้นไหมล่ะคะท่านผู้อ่าน! ลองหันไปมองเพื่อนๆ ใกล้ตัวดู นางเริ่มดัง เริ่มฮอตขึ้น คนรู้จักนางเยอะขึ้น เริ่มมีงานเข้ามา มีธุรกิจของตัวเอง หรือกระทั่งมีแฟนที่ดี นิสัยดี นิสัยร๊วย! รุ่งทั้งการงาน การเงิน สังคม และความรักไปอีกกก เวทมนตร์ที่ดลบันดาลสิ่งเหล่านี้ได้ยิ่งกว่าเจ้าแม่สำนักใดใดในโลกหล้านั้นก็คือ “ความมั่นใจในตัวเอง” หากเรามัวแต่กลัวทำไม่ได้ กลัวการถูกปฏิเสธ กลัว ‘สวย’ ไม่เท่าคนอื่น จึงไม่กล้าทำนู่นนี่ เราก็จะขาดโอกาสใหม่ๆ! บุคลิกและการขาดความมั่นใจทำให้ไม่ได้รับการยอมรับจากคนอื่นนะ ที่เป็นอย่างนี้นั้นเพราะเรายังไม่เชื่อมั่นในตัวเอง ใครจะกล้าเชื่อเราล่ะ ความก้าวหน้าจึงเกิดช้ามาก.....

7 ท่ายืดกล้ามเนื้อ แก้ Office Syndrome แบบฉบับมนุษย์ทำงาน

ทำไมปวดดด เมื่อยยยอย่างนี้ ! อาการแบบนี้ไม่ได้เกิดเฉพาะคนยกของหนักเท่านั้นแล้วนะคะ มันสามารถเกิดได้ง่ายๆกับมนุษย์ทำงานนั่งโต๊ะในออฟฟิศนี่แหละ เค้าเรียกอาการเหล่านี้ว่า ‘ Office Syndrome ’ อย่าเพิ่งตกใจไป เพราะอาการออฟฟิศซินโดรมไม่ใช่โรคร้ายแรง หรือโรคติดต่อใดๆ เป็นมันเป็นผลข้างเคียงจากการนั่งทำงานนานๆ หรือการนั่งทำงานที่ผิดท่า เท่านั้น เราสามารถแก้ไขได้ด้วย ท่ายืดกล้ามเนื้อ ที่สามารถทำได้ง่ายๆ ที่โต๊ะทำงาน โดยไม่ต้องเสียเงินค่าหมอใดๆ Office Syndrome อาการของมนุษย์ทำงานทั้งหลาย สามารถรักษาให้ดีขึ้น และหายได้ง่ายๆ เพียงแค่ต้องมีท่าออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ ให้คลายความตึงลง และต้องปรับเปลี่ยนท่านั่งทำงานให้ถูกวิธี เพียงแค่นี้ อาการออฟฟิศซินโดรม ก็จะไม่มารบกวนการทำงานอีก วันนี้เราเลยให้กับ 7 ท่ายืดกล้ามเนื้อ แก้...

บ้านสไตล์คลาสสิค แต่งบ้านแบบที่ใครเห็นเป็นต้องร้องว้าว

ดูละครทีไร สิ่งหนึ่งที่เห็นเป็นต้องไม่พ้นความสวยงาม ใหญ่โตและโอ่อ่าของบ้านตัวละคร โดยเฉพาะบ้านพระเอกนางเอกเป็นแน่ หลายครั้งที่เห็นเป็นต้องนึกสงสัยว่าบ้านที่เห็นนั้นใครช่างออกแบบและตกแต่งออกมากัน ทำไมถึงสวยงามราวกับหลุดออกมาจากเทพนิยายได้ขนาดนี้ และการแต่งบ้านที่ดูหรูหราแบบนี้แน่นอนว่าต้องไม่ใช่ศิลปะทางฝั่งตะวันออก ดินแดนเอเชียของเราแน่นอน วันนี้เราจึงพาสาว ๆ The Passion มาไขข้อสงสัยเกี่ยวกับบ้านหรูสุดคลาสสิคที่เราเห็นนั้นมีที่มาที่ไปอย่างไร และหากว่าเราอยากมีบ้านแบบนี้จะมีไอเดียการแต่งบ้านอย่างไรบ้าง ถ้าพร้อมแล้วก็ตามมาดูพร้อม ๆ กันเลยค่ะ " บ้านสไตล์คลาสสิค " เป็นบ้านที่ได้รับอิทธิพลมาจากศิลปะตะวันตกทางแถบประเทศกรีก โรมันหรือสเปน มีลักษณะเด่นที่ตัวบ้านจะดูใหญ่โต โอ่อ่า ทั้งขนาดของตัวบ้านและห้องต่าง ๆ ภายในบ้าน สำหรับการตกแต่งภายในจะเน้นการใช้รายละเอียดค่อนข้างมาก อีกทั้งวัสดุที่ใช้ตกแต่งก็ต้องถูกคัดสรรมาอย่างดี เพื่อให้เหมาะสมและเข้ากับบ้านอย่างไร้ที่ติ วัสดุที่เป็นที่นิยมในการตกแต่งบ้านแบบนี้คือวัสดุที่มีลักษณะเป็นเส้นลายโค้งมน เน้นรายละเอียดและความงดงามของลายแกะสลัก นอกจากนี้ยังมีการใช้รูปปูนปั้นประดับประดาในแทบทุกส่วนของตัวบ้านไม่ว่าจะเป็นหัวเสา ฐานเสา ประตูหรือซุ้มต่าง...

อยากอยู่แบบสตรอง สาวโสดในวัยเกษียณ ต้องมีเงินเท่าไหร่ ?

 ถ้าไม่มีคนที่ถูกใจ สาวๆอย่างเราๆก็คงต้องโสดไปตามระเบียบสินะ ! แต่ไม่เปนไร ไหนๆจะโสดทั้งที ต้องโสด สวย สตรองไปพร้อมๆกัน ไม่ว่าจะเรื่องการงาน หรือการเงิน รวมถึงชีวิตบั้นปลายวัยเกษียณ เราต้องวางแผนให้พร้อม ในเมื่ออนาคตอาจไม่มีคู่ดีๆ มาอยู่ชูชื่นกับเรา สาวโสดอย่างเราก็ต้องอยู่ตัวคนเดียวได้แบบสบายใจ สบายกายได้ เชื่อดิ มาค่ะ วันนี้เราจะมาวางแผน สาวโสดในวัยเกษียณ ต้องมีเงินเท่าไหร่ ! สิ่งสำคัญสำหรับ สาวโสดในวัยเกษียณ คือ เรื่องเงิน ก็แหมมม อนาคตใครจะไปรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง แต่เราต้องเตรียมให้พร้อมในทุกสถานการณ์ ซึ่ง ‘เงิน’ จะเป็นตัวแปรสำคัญ ในชีวิตหลังวัยทำงาน เพราะไม่ใช่แค่เพียงเราจะเก็บออมเงินธรรมดาเพียงเท่านั้น หารู้ไหมว่า...