ระวัง! 6 ภัยเงียบจากส้นสูง อันตรายที่สาวก High Heels ต้องรู้

ระดับความสูงของส้นสูงที่จะทำให้เกิดอันตราย แตกต่างกันไปตามสรีระ อายุ น้ำหนัก อันตรายจากส้นสูง ที่หัวรองเท้าแหลม รุนแรงกว่ารองเท้าส้นสูงแบบหัวป้านหรือหัวตัด รองเท้าส้นสูง กับผู้หญิงอย่างเราๆ เป็นของคู่กัน นอกจากสวยเก๋แล้ว ยังเสริมลุคให้ดูสง่าสมกับเป็น Working Woman 2019 แต่รู้อะไรมั้ยคะว่าอันตรายจากส้นสูง ที่เราใส่ทุกวันมันน่ากลัวไม่น้อยเลยนะ The Passion ขอบอก การใส่ส้นสูงไม่เพียงแต่เสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุเท่านั้น แต่ถ้าใส่ทุกวัน อาจส่งผลต่อสุขภาพแบบเรื้อรังได้! สำรวจตัวเองซิว่าเราใส่ส้นสูงบ่อยแค่ไหน และ อันตรายจากส้นสูง ที่เราต้องระวังมีอะไรบ้างมาดูกัน ปวดเมื่อย การใส่รองเท้าส้นสูงจะมีการเกร็งของเท้าและน่อง ก่อให้เกิดปัญหากล้ามเนื้อบริเวณขาและเท้ายึด จึงเป็นที่มาของความปวดเมื่อย ปวดหลัง เมื่อใส่ส้นสูง โดยเฉพาะแบบที่สูงมากๆ จะเป็นการบังคับให้เราต้องเดินตัวตรงและแอ่นอกโดยอัตโนมัติ ทำให้เราปวดหลังนั่นเอง เส้นเลือดขอด เวลาสาวๆ ใส่ส้นสูง บริเวณขาและน่องจะเกร็งเป็นพิเศษ ทำให้เลือดที่ไปหล่อเลี้ยงบริเวณนั้นไหลเวียนไม่ดีเท่าที่ควร...

10 สปา พาแม่ไปผ่อนคลาย รวมไว้แล้วทุกสไตล์ ถูกใจแม่แน่นอน!

สปา เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับสาวที่ต้องการมีผิวสวยแบบเร่งด่วน สปาดีๆ ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายทั้งกายและใจ สาวๆ ควรไปสปาสักเดือนละ 1-2 ครั้ง วันแม่ปีนี้ นอกจากจะมอบของขวัญให้แม่แล้ว การพาแม่ไป สปา ก็เป็นอีกตัวเลือกที่ดีเหมือนกันนะ เพราะผู้หญิงไม่ว่าวัยไหนก็ยังอยากจะมีผิวสวยใส  และที่สำคัญ การไปสปา ยังช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายด้วย คุณแม่จะได้รู้สึกดี ได้รีเฟรชทั้งร่างกายและจิตใจไปพร้อมๆ กัน The Passion คัด 10 สปาเด็ดรอบกรุงมาฝาก ไว้พาคุณแม่ไปกันนะคะ 1. PAÑPURI WELLNESS หลายๆ คนอาจคุ้นกับชื่อของ ปัญญ์ปุริ ในฐานะแบรนด์เครื่องหอม สกินแคร์ออร์แกนิค แต่จริงๆ เขามีสปาด้วยนะคะ บกเลยว่าเริ่ดจริงอะไรจริง สวยตั้งแต่สถานที่ยันแพ็คเก็จจิ้งที่ใช้...

หุ่นใหม่ไฉไลกว่าเดิม ! 4 ดาราสาวผู้สร้างแรงบันดาลใจ กับรูปร่างที่เปลี่ยนไปชั่วพริบตา

เปลี่ยนแปลงรูปร่าง ด้วยการควบคุมอาหารไม่ใช่การอดอาหาร! การรับประทานอาหารให้สารอาหารและแคลอรี่ที่รับเข้าไปเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายเป็นเรื่องสำคัญ การอดอาหารจะทำให้ระบบเผาผลาญพัง คนที่ทำแบบนี้ คือคนที่หลังจากนั้น กินน้อยก็อ้วน การออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อช่วยเพิ่มระบบการเผาผลาญ ใครที่กลัวว่ายกเวทแล้วจะล่ำ ไม่ต้องกังวล คุณจะล่ำได้ต้องยกหนักมากและกินอาหารเยอะมากตามสูตรนักกล้าม ความสม่ำเสมอ คือกฎเหล็กของทั้งการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย เปลี่ยนแปลงรูปร่าง คือปณิธานปีใหม่ที่ไม่ว่าสาว ๆ คนไหนก็มักจะตั้งใจไว้อย่างนั้น แต่ของอร่อย ๆ ก็มีมายั่วใจเรามากมาย ครั้นจะออกกำลังกายก็ทำงานมาเหนื่อยไม่อยากจะขยับตัว สาว ๆ บางคนก็คิดว่า เราคงลดไม่ได้หรอก มาค่ะ มาดู วันนี้ ThePassion ขอนำภาพของ 4 สาวนักแสดงและพิธีกรสุดยอดแรงบันดาลใจด้านการลดน้ำหนักเปลี่ยนแปลงรูปร่าง มาให้ทุกคนได้ดู ถ้าพวกเธอลดได้ คุณก็ทำได้!! ตั๊ก บงกช ก่อนหน้านี้จะเคยน้ำหนักมากพุ่งสูงถึง...

ฉายเดี่ยวก็เปรี้ยวได้! ผู้หญิงเที่ยวคนเดียว ไปยังไงให้ปลอดภัย ?

การเที่ยวคนเดียวต้องเน้นความปลอดภัยเหนือสิ่งอื่นใด การเป็นคนช่างจำช่างสังเกตช่วยได้มากสำหรับ ผู้หญิงเที่ยวคนเดียว ต้องบาลานซ์ให้ดีระหว่างความเฟรนด์ลี่กับการระมัดระวังตัว เคยเป็นไหม อยากเที่ยวขึ้นมา ชวนแฟนก็ไม่ว่าง ชวนเพื่อนก็โดนเท สรุปว่าอดไป! เจอแบบนี้บ่อยๆ ก็เซ็งเนอะ สาวๆ หลายคนเลยตัดปัญหาด้วยการเที่ยวคนเดียวมันซะเลย The Passion ว่าก็เป็นทางเลือกที่ดีนะ แต่ต้องระวังนิดนึงเพราะว่า ผู้หญิงเที่ยวคนเดียว อาจจะเจออันตรายได้ ก่อนที่สาวๆ จะไปเที่ยวคนเดียว นอกจากมีแพสชั่นและเงินแล้ว ยังต้องเตรียมตัวอีกหลายอย่างเลย เพราะสังคมสมัยนี้ใช่ว่าจะปลอดภัยอะไรมากมาย เราต้องเซฟตัวเองให้มากที่สุด The Passion เตรียมเช็กลิสต์มาให้เรียบร้อยแล้ว ถ้าทำตามนี้ รับรองว่าจะเที่ยวได้แบบราบรื่นขึ้นเยอะ หาข้อมูล ดูรีวิว หลังจากมีจุดหมายแล้วว่าเราอยากไปเที่ยวที่ไหน ก็ต้องหาข้อมูลของที่เที่ยวนั้นๆ ให้ดี ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางหรือที่พัก พอเดินทางจริงจะได้ไม่หลงไม่งง แม้ว่าเราอาจอยากเป็นแบ็คแพ็คเกอร์เท่ๆ...

สายมูต้องมี! แอคเซสเซอร์รี่ตามวันเกิด ใส่แล้วสวย รวย และรุ่งมาก

นอกจากเครื่องประดับจะช่วยเรื่องความสวยงามแล้ว ยังสามารถเสริมดวงได้ด้วย แอคเซสเซอร์รี่ตามวันเกิด ใส่แล้วได้ผลลัพธ์สองเด้ง ทั้งสวยและเฮง! เรื่องนี้เป็นความเชื่อส่วนบุคคล โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่านจ้ะ เอ้าาา สาวๆ The Passion คนไหนเป็นสายมูเตลู มามุงเร้ววว เรามีเคล็ดลับเสริมดวงง่ายๆ มาฝาก โดยการใส่ แอคเซสเซอร์รี่ตามวันเกิด ใครเกิดวันไหนไปหาเครื่องประดับเสริมดวงของตัวเองกันได้เลย อ๊ะๆ เตือนไว้ก่อนว่าเรื่องแบบนี้มันเป็นความเชื่อเฉพาะส่วนบุคคล แถมแต่ละตำราก็ว่าไว้ไม่เหมือนกัน และก็ยังขึ้นอยู่กับแต้มบุญของแต่ละคนอีก เพราะงั้นใช้วิจารณญาณในการอ่านด้วยน้าา สาวที่เกิดวันอาทิตย์ สาววันอาทิตย์เป็นคนที่เด็ดเดี่ยว กล้าหาญ มีความเป็นผู้นำ จิตใจดีแต่อยู่ภายใต้ท่าทีที่แข็งๆ จึงถูกมองว่าเป็นคนไม่ค่อยแคร์อะไร แนะนำให้เสริมบารมีด้วยพลอยสีแดง ทับทิม หรือโกเมน แต่ถ้าอยากให้มีพลังงานบวกอยู่ตลอดเวลา ควรเลือกเป็นบุษราคัมหรือพลอยสีเหลือง ส่วนใครอยากเรียกทรัพย์ให้ใส่โมรา หรือที่หลายๆ คนรู้จักในชื่อว่า อาเกต (Agate) ที่สีออกฟ้าๆ...

5 ร้านอาหารคลีน ดีต่อหุ่นดีต่อใจ แถมถ่ายรูปเช็คอินก็สวย

You are what you eat! อาหารคลีนและอาหารเพื่อสุขภาพต่างๆ ยังมาแรงอย่างต่อเนื่อง ร้านอาหารคลีน เป็นร้านอาหารที่กำลังได้รับความนิยมมาก เพราะเดี๋ยวนี้คนหันมาสนใจเรื่องของสุขภาพและอาหารการกินกันมากขึ้น The Passion จึงอาสาพามาชี้เป้าร้านอาหารคลีนให้สาวๆ ไปตามรอยกัน ขอบอกก่อนว่า ร้านอาหารคลีน ที่เราแนะนำ ไม่ได้มีดีแค่อาหารที่อร่อย สดใหม่ และดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นร้านสวยๆ ที่ถ่ายรูปขึ้น IG เก๋ๆ ได้ด้วย บอกเลยว่าถ่ายรูปเช็คอินปุ๊บ เพื่อนต้องมากดไลค์รัวๆ เลยล่ะ โอ้กะจู๋ สาขาดาดฟ้าลาซาล ร้านแรกเป็นร้านชื่อดังที่ใครๆ ก็รู้จักดี แถมมีหลายสาขาให้เลือกด้วย แต่สาขาที่เราขอแนะนำเลยคือ ดาดฟ้าลาซาล เพราะนอกจากจะเป็นสาขาใหม่สุดแล้ว ยังมีการตกแต่งที่สวยมากกกก ไม่ใช่แค่ชื่อว่าดาดฟ้าแต่ตั้งอยู่บนดาดฟ้าจริงๆ...

อลังการงานสร้าง! ส่องบ้านคนดังฝั่งฮอลลีวูด หรูหราไม่มีใครยอมใคร

นอกจากชีวิตในจอที่ดูสวยหรูแล้ว หลายคนอาจเคยสงสัยว่า เหล่าดาราคนดังฝั่งฮอลลีวู้ดนั้นเขามีชีวิตความเป็นอยู่ยังไงกันบ้าง จะไฮโซโบใหญ่ตลอด 24 ชั่วโมงรึเปล่า เพราะแต่ละคนรายได้ต่อปีไม่มีใครยอมใคร เป็นระดับมหาเศรษฐีกันทั้งนั้น งานนี้ The Passion จึงขออาสาพามาส่องบ้านคนดังกันสักหน่อย ว่าแล้วตามไปดูกันเลย KYLIE JENNER AND TRAVIS SCOTT เมื่อ Kylie ต้องย้ายเข้าไปอยู่กับแฟนหนุ่ม Travis Scott ใน Los Angeles เธอก็ทุ่มเงินไม่อั้น เพราะนอกจากรถยนต์ของเธอแล้ว บ้านหลังที่เธออยู่นี้มีมูลค่าสูงถึง 16 ล้านดอลลาร์ บ้านของเธอเป็นเหมือนบ้านในฝันของเด็กสาว มีทั้งห้องแต่งตัว ห้องลองชุดและห้องเก็บเสื้อผ้าอีกสี่ห้อง โดยบ้านทั้งหลังเน้นการใช้สีเฟอร์นิเจอร์ตามสีลิปสติกของแบรนด์ Kylie Cosmetic ตอกย้ำให้เห็นถึงความเป็นเจ้าของแบรนด์ เท่านั้นยังไม่พอ เธอยังมีห้องสำหรับเก็บกระเป๋ากว่า...

7 งานอดิเรกง่ายๆ ทำเพลิน ได้เงินแสน

สารภาพมาว่าใครบ้างที่ไม่ค่อยชอบงานประจำที่ทำอยู่เท่าไหร่หรอก แต่ว่าเงินมันดี เราก็เลยทำได้แบบไม่มีปัญหาอะไร แต่เราไปหาความสุขจริงๆ จากงานอดิเรกที่เราชอบแทน แทนที่เราจะทำงานอดิเรกแก้เบื่อเฉยๆ ลองให้ งานอดิเรกทำเงิน ให้เราดูสิ เริ่มต้นจากการหาตัวเองให้เจอว่าชอบทำอะไร ฝึกฝนมันไปเรื่อยๆ ให้ดี แล้วเราก็นำทักษะตรงนั้นไปหาเงินได้แบบแฮปปี้ เพราะได้ทำในสิ่งที่รักและได้เงินไปพร้อมกัน ถ้ายังคิดไม่ออก The Passion มีไอเดียง่ายๆ ที่สามารถหาเงินได้ Blogger / Youtuber ใครที่ชอบเขียน ลองเปิดเพจหรือ blog ของตัวเอง เขียนในสิ่งที่เราถนัด ไม่ว่าจะเป็นการท่องเที่ยว ชิมอาหาร รีวิวผลิตภัณฑ์ต่างๆ ถ้าสำนวนการเขียนสนุกน่าสนใจ ยังไงก็มีคนตามอ่าน และเราก็จะได้ค่าโฆษณาจากคนเข้าชมเว็บ หรือบางทีอาจมีคนมาจ้างให้เราไปรีวิวนู่นนี่ ได้เงินเพิ่มอีกต่อ แต่ถ้าใครไม่ถนัดเขียน อัดคลิปลงยูทูปก็ได้อยู่นะ รับแต่งหน้า สาวๆ ที่มีสกิลด้านการแต่งหน้า...

หนีความวุ่นวาย ไปพักใจกับ 5 สปาสุดหรูในเอเชีย

เคยมั้ย? ไปเที่ยวพักผ่อนทีไร ทำไมกลับมาแล้วรู้สึกเหนื่อยกว่าเดิม!  เวลาผ่านไปไวเหมือนโกหก หลังจากทุ่มเททำงานมาครึ่งปี เชื่อว่าตอนนี้สาวๆหลายคนคงกำลังมองหาทริปท่องเที่ยว เพื่อไปพักผ่อนชาร์จพลังกันอยู่ใช่มั้ยเอ่ย แต่ไม่ว่าจะแพลนเดินทางไปที่ไหน ก็อย่ามัวแต่ใส่แหล่งช้อปปิ้ง ร้านอาหาร คาเฟ่ จนไม่เหลือที่ว่างให้กับสปาชั้นเลิศ ที่จะทำให้สาวๆได้พักผ่อนกันแบบจริงๆจังๆกันด้วยนะ ไม่อย่างนั้นเชื่อเลยว่า กลับจากทริปมาแทนที่จะรู้สึกผ่อนคลายกลับรูสึกเหนื่อยกว่าเดิมไปอี๊ก ว่าแล้วก็อย่ารอช้า เพราะ The Passion มีเช็คลิสต์สปาสุดหรู ให้สาวๆ ดื่มดำกับบรรยากาศดีๆ ท่ามกลางธรรมชาติ พร้อมรับการปรนนิบัติผิวด้วยพนักงานมืออาชีพ ที่สำคัญอยู่ไม่ใกล้ไม่ไกลที่ประเทศเพื่อนบ้านของเรานั่นเอง  The Banjaran Hotsprings Retreat, ประเทศมาเลเซีย หนีความวุ่นวายมาพักใจที่สปาสุดหรู The Banjaran Hotsprings Retreat ล้อมรอบด้วยบรรยากาศของขุนเขา พร้อมบ่อน้ำแร่ให้สาวๆ ได้แช่ตัวผ่อนคลายความเหนื่อยล้า หรือจะสงบจิตใจด้วยการนั่งสมาธิในถ้ำที่เงียบสงบ แถมทรีทเมนท์อีกกว่า 40...

วิธีสร้างแรงบันดาลใจหลังจาก หมดไฟในการทำงาน

ถ้าช่วงนี้คุณเบื่อง่าย ไม่ค่อยอยากตื่นแม้จะนอนเต็มอิ่มแล้ว ทำอะไรนิดหน่อยก็เพลีย หรือรู้สึกว่าตัวเอง หมดไฟในการทำงาน The Passion อยากบอกว่าอย่าเพิ่งฟูมฟายรีบลาออกจากงาน เพราะนั่นอาจไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการจริงๆ อาการแบบที่กล่าวมาข้างต้นเขาเรียกว่า Burnout หรือภาวะ หมดไฟในการทำงาน ไม่ว่าจะเป็นสาวออฟฟิศหรือเจ้าของกิจการ เราเชื่อว่าต่างก็ต้องเคยประสบปัญหานี้มาแล้วด้วยกันทั้งนั้น เมื่อมีไฟก็หมดไฟได้เป็นเรื่องปกติ ในทางกลับกัน เมื่อเราหมดไฟ เราก็สามารถจุดไฟขึ้นมาได้อีกครั้ง ก่อนที่จะไปดู วิธีสร้างแรงบันดาลใจหลังหมดไฟจากการทำงาน เราขอให้คุณแน่ใจก่อนว่าคุณ หมดไฟ จริงๆ หรือแค่ขี้เกียจกันแน่ เบื่ออาหาร แม้แต่ ชานมไข่มุก ที่เคยชอบก็ไม่ค่อยเอ็นจอย หงุดหงิดง่าย หัวร้อนแม้แต่กับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ จัดระเบียบตารางชีวิตได้ไม่ดีเท่าที่เคย มองไม่เห็นภาพในอนาคตว่าตัวเองจะไปไหนหรือทำอะไรต่อ นอนไม่ค่อยหลับ หลับไม่สนิท แต่ตอนเช้าไม่ค่อยอยากตื่นซะงั้น ถ้าคุณมีอาการตามข้างบนสัก 2-3 ข้อขึ้นไป แสดงว่าคุณเริ่มจะหมดไฟในการทำงานแล้วล่ะ รีบแก้ไขก่อนที่มันจะลุกลามและทำให้ชีวิตคุณรวน......