หุ่นใหม่ไฉไลกว่าเดิม ! 4 ดาราสาวผู้สร้างแรงบันดาลใจ กับรูปร่างที่เปลี่ยนไปชั่วพริบตา

เปลี่ยนแปลงรูปร่าง ด้วยการควบคุมอาหารไม่ใช่การอดอาหาร! การรับประทานอาหารให้สารอาหารและแคลอรี่ที่รับเข้าไปเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายเป็นเรื่องสำคัญ การอดอาหารจะทำให้ระบบเผาผลาญพัง คนที่ทำแบบนี้ คือคนที่หลังจากนั้น กินน้อยก็อ้วน การออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อช่วยเพิ่มระบบการเผาผลาญ ใครที่กลัวว่ายกเวทแล้วจะล่ำ ไม่ต้องกังวล คุณจะล่ำได้ต้องยกหนักมากและกินอาหารเยอะมากตามสูตรนักกล้าม ความสม่ำเสมอ คือกฎเหล็กของทั้งการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย เปลี่ยนแปลงรูปร่าง คือปณิธานปีใหม่ที่ไม่ว่าสาว ๆ คนไหนก็มักจะตั้งใจไว้อย่างนั้น แต่ของอร่อย ๆ ก็มีมายั่วใจเรามากมาย ครั้นจะออกกำลังกายก็ทำงานมาเหนื่อยไม่อยากจะขยับตัว สาว ๆ บางคนก็คิดว่า เราคงลดไม่ได้หรอก มาค่ะ มาดู วันนี้ ThePassion ขอนำภาพของ 4 สาวนักแสดงและพิธีกรสุดยอดแรงบันดาลใจด้านการลดน้ำหนักเปลี่ยนแปลงรูปร่าง มาให้ทุกคนได้ดู ถ้าพวกเธอลดได้ คุณก็ทำได้!! ตั๊ก บงกช ก่อนหน้านี้จะเคยน้ำหนักมากพุ่งสูงถึง...

ร้านอาหารเฮลท์ตี้ ทั่วกรุงเทพ อร่อยจริง ผอมจริง

ไฮ~~ เหล่าบรรดาชะนีน้อยทั้งหลาย หากพูดถึงกระแสในโลกยุคนี้ที่ทำให้คนกระเตื้องตัวเองขึ้นมาดูแลสุขภาพ คงหนีไม่พ้นกระแสการรักสุขภาพนั่นเอง การรักสุขภาพนี้ ถือเป็นอีกหนึ่งกระแสที่คนส่วนใหญ่ให้ความสนใจ เพราะยุคนี้อะไร ๆ ก็ไม่คลีนเหมือนแต่ก่อน ไม่ว่าจะเป็นอากาศ น้ำ หรือแม้กระทั่งอาหารที่เราบริโภคไปในแต่ละวัน ทุก ๆ วันมีเมนูใหม่ ๆ เกิดขึ้น แม้หน้าตาจะหน้ากินขนาดไหน แต่หลายครั้งที่อาหารอร่อยก็ส่งผลต่อสุขภาพของเราโดยตรง โดยเฉพาะโรคอ้วนที่เป็นบ่อเกิดแห่งโรคทั้งปวง ครั้นจะทำกินเองก็ไม่มีเวลา และหลายครั้งต้องเสียเวลาฝ่ารถติดออกไปซื้อวัตถุดิบ ทำให้เสียเวลาไปทั้งวันโดยทีี่บางครั้งไม่ได้อะไรอีกด้วย วันนี้เราเลยจะพาสาว ๆ มาทำความรู้จักกับ ร้านอาหารเฮลท์ตี้ ในกรุงเทพฯ ที่จะช่วยให้ผู้หญิงอย่างเรามีสุขภาพดี อีกทั้งยังประหยัดเวลาของเราไปได้อีกด้วย ว่าแล้วก็หิว งั้นไปดูพร้อม ๆ กันเลยค่ะ...

37 ยังแจ๋ว เคล็ดลับความงามของ ‘ซงเฮเคียว’ ที่ใครๆก็ทำตามได้

ซงเฮเคียว ซุป'ตาร์สาวชาวเกาหลีมักล้างหน้าด้วยนมสดเพราะช่วยให้ผิวนุ่มเนียน ใช้น้ำแข็งลูบบนใบหน้า ช่วยกระชับรูขุมขนให้เล็กลง และทำให้ใบหน้าเต่งตึง บำรุงด้วยเอสเซนส์และครีมบำรุงผิว เพื่อทำให้ผิวดูอิ่มน้ำ ไม่แห้งกร้าน ออกกำลังกายสม่ำเสมอนอกจากช่วยให้หุ่นดี ก็ช่วยให้เลือดสูบฉีด หน้าตาสดใส ดูอ่อนกว่าวัย ซงเฮเคียวซุป'ตาร์สาวชาวเกาหลี ใครจะเชื่อว่าปีนี้เธออายุ 37 ปีเข้าไปแล้ว !! เพราะหน้าตาของเธอยังดูอ่อนเยาว์เหมือนสาวๆ อายุ 20 ต้นๆ เท่านั้นเอง แน่นอนว่าความหน้าเด็กสวยใสนี้ไม่ได้มาเพราะเพราะโชคช่วย แต่เพราะเคล็ดไม่ลับที่เธอใช้บำรุงผิวและดูแลตัวเองต่างหาก วันนี้ ThePassion จะมาเผยเคล็ดลับง่ายๆ ของเธอ ไปดูกันเลย   ซงเฮเคียวมักจะล้างหน้าด้วยนมสด เพราะมีวิตามินหลายชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อผิวพรรณ และช่วยให้ผิวเนียนนุ่ม เปล่งปลั่ง และเธอก็จะใช้ไข่ขาวผสมน้ำผึ้งมาสก์หน้าสัปดาห์ละครั้ง เพื่อให้รูขุมขนกระชับ ผิวหน้าเต่งตึงดูอ่อนกว่า...

ผมสวยปังในราคาเอื้อมถึง ด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผมมืออาชีพจากมาร์ค ฮิลล์ by Boots

สาวๆ ยุคใหม่นี้ต้องการที่จะดูดีตลอดวัน ผลิตภัณฑ์กลุ่มใหม่ของเรามอบคุณภาพระดับซาลอนให้กับสาวๆ ในราคาที่เอื้อมถึง ผลิตภัณฑ์บำรุงและจัดแต่งทรงผมจาก มาร์ค ฮิลล์มีทุกสิ่งที่คุณมองหาเพื่อให้ผมสวยเป๊ะพร้อมเซลฟี่อยู่เสมอทุกสถานการณ์จากส่วนผสมที่คิดค้นโดยผู้เชี่ยวชาญพร้อมเทคโนโลยีอันทันสมัย นี่คือไอเท็มสำคัญประจำ ซาลอนและโต๊ะเครื่องแป้งที่สาวๆ ทุกคนต้องมี!!! มาร์ค ฮิลล์ (Mark Hill) คือช่างผมชาวอังกฤษ ผู้สร้างชื่อเสียงให้วงการช่างผมทั่วโลกในฐานะ “เจ้าแห่งผมสวยเซ็กซี่ที่ทุกคนมีได้” และผลิตภัณฑ์สุดปังที่เขาได้พัฒนาขึ้นใหม่ในการรังสรรค์ทรงผมสวยเก๋มีสไตล์ และสง่างามซึ่งเป็นที่รู้จักด้วยรางวัลการันตีหลากหลายสาขา รวมทั้ง รางวัลช่างผมแห่งปีของอังกฤษเป็นเวลาสองปีซ้อน รางวัลช่างผมระดับนานาชาติแห่งปีเป็นเวลาสองปีซ้อน ได้รับการโหวตให้เป็นช่างผมที่มีความโดดเด่นที่สุดของยุคสมัย #MAKEYOURMARK  มิราคอยลัส  (MIRACOILOUS)  MIRACOILOUS คือกลุ่มผลิตภัณฑ์อันโดดเด่นที่ผสานคุณค่าจากส่วนผสมชั้นเลิศของโลกทั้งน้ำมันหอมระเหยและสารสกัดจากพืชพรรณธรรมชาติกว่า 14 ชนิด  ประกอบด้วย อาร์แกน ออยล์จาก โมรอคโค...

7 Organic Makeup Brands ส่องแบรนด์ เครื่องสำอางออร์แกนิค สวยปังจากธรรมชาติ

สาวๆ ผิวแพ้ง่ายต้องมามุงทางนี้ด่วนๆ เพราะวันนี้เราได้รวบรวม ‘7 Organic Makeup Brands’ หรือ 7 แบรนด์ เครื่องสำอางออร์แกนิค เครื่องสำอางที่ใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติล้วนๆ ไม่มีสารเคมีเจือปน รับรองว่าถ้าสาวๆ ได้ใช้แล้วจะต้องสวยปังจากธรรมชาติแน่นอน !!! ‘Organic Makeup’ หรือ เครื่องสำอางออร์แกนิค เป็นเครื่องสำอางที่มีวัตถุดิบ หรือ ส่วนผสมมาจากธรรมชาติล้วนๆ โดยส่วนผสมใช้ในเครื่องสำอางออร์แกนิคจะต้องผ่านการคัดสรร ควบคุม ตั้งแต่กระบวนการปลูก เก็บเกี่ยว และกระบวนการสกัดสารสำคัญที่นำมาทำเครื่องสำอาง ให้ปราศจากยาฆ่าแมลงและสารเคมีในทุกขั้นตอน ดังนั้น เครื่องสำอางออร์แกนิคจึงมีความปลอดภัยจากการปนเปื้อนจากสารเคมีแบบ 100% สาวๆ ผวแพ้ง่ายจึงสามารถใช้ได้แบบปลอดภัยแน่นอน ! แต่สาวๆ หลายๆ คนอาจจะยังไม่ทราบถึงจุดเด่น และประโยชน์ของ เครื่องสำอางออร์แกนิค...

10 เทรนด์ ‘เครื่องประดับผม’ ชิ้นใหญ่ ที่เก๋จัดจนต้องเซฟเก็บไว้เป็นคอลเล็คชั่นใน pinterest

จะไปงานกันทั้งที ณ จุดนี้ความเก๋ปังอลังเวอร์ของเครื่องประดับอาจทำให้เราเด่น เป็นที่จดจำซะยิ่งกว่าชุดสวยอีกนะ และในที่นี้ The Passion จะมาพูดถึง เครื่องประดับผม ชิ้นใหญ่ ที่ Trend setter ก็มาจากรันเวย์แบรนด์ดัง และเหล่าดาราฮอลลีวู้ดที่ใส่ไปของงานให้สื่อแชะภาพกันรัว ๆ และ เครื่องประดับผม ที่เราเอามาให้สาว ๆ The Passion ชมกันวันนี้ก็มีหลายสไตล์ตอบโจทย์ความชอบแน่นอน ทั้งแนวหรูมงกุฎดอกไม้ หรือแนวสีทองดูหรูดาร์กแบบ Ravenna ราชินีอีกาทองในหนัง The Huntsman หรือแนว grunge นิด ๆ อารมณ์นางแบบสาว Misuhara...

รู้เรื่อง “แว็กซ์น้องสาว” แบบ inside! พร้อม 5 ร้านแว็กซ์ไว้ใจได้ แฟนฟินแน่นอน

เชื่อว่าต้องมีสาว ๆ สงสัยกันบ้างแหละ ว่าพระเจ้าจะประทานเจ้าขนจิมิมาให้เราทำไม?! บางคนมีน้อยดั่งจิมิเด็กประถมก็โชคดีไป แต่ถ้ามีเยอะเป็นป่าละเมาะนี่สิ ปวดเฮ้ด! เวลาโหนรถเมล์เบียด ๆ ก็ร้อน ตอนมีประจำเดือนก็หมักหมมให้รำคาญใจไปอีก ไหนจะเรื่องกลิ่นที่ต้องคอยกังวลว่าน้องปลาเค็มจะออกมาว่ายน้ำโชว์เมื่อไหร่ แถมช่วงเวลาเซ็กซี่กับคุณแฟนก็มีเจ้าขนนี่มาเป็นกำแพงใจให้เสียเซลฟ์ เฮ้อ!! เป็นผู้หญิงมันก็ต้องเตรียมพร้อมน้องจิมิไว้ตลอดเวลาเนอะ แว็กซ์น้องสาว ซึ่งทางออกของที่กล่าวมาทั้งหมด ก็คือการแว็กซ์ (ใครเงินหนักจะเลเซอร์ไปเลยก็ได้) แต่จะไปเปิดจิมิโชว์ให้ใครไม่รู้ดู ๆ คลำ ๆ ก็เขินอีก ไหนจะเรื่องความสะอาดที่ต้องกังวล แถมถ้าช่างไม่เจ๋งจริงนี่เค้าว่ากันว่าเจ็บประหนึ่งคลอดลูกเลยนะ ซึ่งวันนี้ The Passion เลยขอหยิบเอาเรื่องที่เราไม่กล้าถาม และคนอื่นไม่กล้าตอบนี้มาแชร์ ลิสต์ 5 ร้านแว็กซ์จิมิ ไว้ใจได้ทั่วกรุงเทพ ได้มาตรฐาน ISO...

บรรยากาศ Natural Soap Making Workshop โดย O-Spa x Socialgiver

natural soap เมื่อเร็ว ๆ นี้ The Passion ได้ไปเข้าร่วมเวิร์กชอปทำสบู่กลีเซอรีนกับ Socialgiver โดยผู้เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติทีม O-SPA อัดแน่นไปด้วยสาระความรู้ ขั้นตอนการในการทำสบู่ พร้อมการเลือกวัตถุดิบอย่างพิถีพิถัน ซึ่งให้เราเรียนรู้และสามารถทำสบู่เองได้ง่าย ๆ ตามเราไปดูกันดีกว่าว่าสบู่ D.I.Y. ที่เราไปเวิร์กชอปมาจะออกมาหน้าตาเป็นยังไง ;-)  อุปกรณ์ natural soap หม้อต้ม 2 ชั้น หรือหม้อนึ่ง พายสำหรับคน เหยือกเท ...

รวม 8 ครีมกันแดดแบบสเปรย์ !! ฉีดใส่ตัวพร้อมออกแดดได้..ไม่เลอะมือ!!!

เกิดเป็นสาวไทยนี่ต้องทำใจอยู่เรื่องนึงนะคะ เป็นเรื่องที่เราเจอทุกวัน ทุกปี ทุกที่ จะหนีก็ไม่ได้ ตื่นมาทุกเช้าก็ต้องเจออยู่ดี มันคือ "แสงแดด" นั่นเองค่ะ ต้องขอขอบคุณทำเลที่ตั้งสุดเลิศของประเทศไทย ที่ทำให้เรามีแดดตลอด 365 วัน ดังนั้นเราหลีกเลี่ยงไม่เจอแดดไม่ได้จริงๆ เราจึงต้องสู้กับมันค่ะ ด้วยนวัตกรรมสุดเจ๋งที่เรียกว่า "ครีมกันแดด" ที่ทำให้เราเดินฝ่าแดดได้โดยไม่ต้องกลัวผิวเสีย โดยครีมกันแดดแบบนี้เค้ามาเป็นกระป๋องแล้วนะคะ ฉีดปุ้ป ไม่ต้องทาให้เหนอะนะ เดินสู้แดดไปเล้ย!! 1. Shiseido Anessa Perfect UV Spray Sunscreen Aqua Booster SPF50 PA+++ แบรนด์กันแดดสุดแกร่งจากญี่ปุ่น Shiseido ก็มีตัวนี้เหมือนกันนะ ตัวนี้เป็นสเปรย์กันแดดเนื้อบางเบา ด้วยนวัตกรรม...

ตาตี่แล้วไง?! พาส่องไอจี 13 สาวหมวยหน้าเก๋ กับเสน่ห์สวยเฉี่ยวในแบบตัวเอง

กลางกุมภาถึงเวลาของ 'ตรุษจีน' ช่วงเวลารวมดาวชาวเจ๊ก ที่คนตาเล็กมารวมกันแล้ว ซึ่งความใฝ่ฝันของสาวไทยเชื้อสายจีนไม่น้อยก็คือการมีเหล่าเต๊ง ตาโตกลมสวย แต่จุดนี้เราบอกเลยว่าตาตี่ๆ แบบที่ตัวเองเป็นน่ะมีเสน่ห์กว่ากันเยอะ! และตรุษจีนปีนี้ The Passion ก็ขอพาสาวๆ มาส่อง '13 สาวหมวยหน้าเก๋' ที่ดวงตาเรียวเล็กนั้นไม่ได้ทำให้พวกเธอมั่นใจกันน้อยลงเลย แถมยิ่งทำให้เป็นที่จดจำจนงานวิ่งเข้ามาหาไม่ขาดด้วย  1. 'ออกแบบ' ชุติมณฑน์   IG: @aokbab สาวหมวยคนแรกของเรา ที่จุดนี้ชื่อนางเก๋แซงหน้าไปแล้ว 'ออกแบบ ชุติมณฑน์ จึงเจริญสุขยิ่ง' สาวที่เราอาจจะเคยเห็นหน้าเก๋ๆ ของเธอกันมาบ้างแล้วจากงานถ่ายแบบนิตยสารแฟชั่น มิวสิควิดิโอ และโฆษณาหนังสั้น แต่ที่แจ้งเกิดให้เธอแบบเปรี้ยงปร้างเลยก็คือบท 'ลิน' จากภาพยนตร์ 'ฉลาดเกมส์โกง' ที่โด่งดังไปทั่วเอเชีย นอกจากความหน้าเก๋ และหุ่นเพรียวๆ ก็ความสวยเฉี่ยวขึ้นกล้องนี่แหละ...