เทคนิค ‘ กินมื้อเล็กแต่บ่อยขึ้น ‘ ช่วยสาวๆให้ควบคุมน้ำหนักอย่างได้ผล by Nutrition Bar
'หนักเช้า เบาเที่ยง เลี่ยงเย็น เว้นดึก' อาจเป็นคำคุ้นหูของสาว ๆ หลายคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก เพราะปัจจัยสำคัญในการลดน้ำหนักมาจากพฤติกรรมการกินอาหารที่ถูกต้องและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่จะมีสักกี่คนที่ทำได้จริงจนเป็นนิสัย เพราะถ้ากินครบ 3 มื้อแล้วยังรู้สึกหิวอยู่จะทำยังไง ถ้ามีอาหารว่างให้หายหิวโซ พอถึงมื้อหลักแล้วไม่สวาปามไปเยอะเกินนี่คงดี วันนี้เราเลยจะไปสาว ๆ ไปรู้จักธัญพืชพร้อมกินชนิดแท่งหรือ นิวทริชั่นบาร์ ( Nutrition Bar ) ที่เป็นอาหารว่างที่กำลังได้รับความนิยมสำหรับสาว ๆ ที่กำลังควบคุมน้ำหนักกัน
สถาบันสุขภาพนิวทริไลท์ (Nutrilite Health Institute) เผยเทคนิคการกินอาหารอย่างมีความสุข ไม่ทรมานใจ โดย นพ. สมบูรณ์ รุ่งพรชัย แพทย์ด้านเวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ...
พาดู คลินิคศัลยกรรม ระดับท็อปในเกาหลี ที่เหล่าไอดอลนิยมไปทำมากที่สุด
มองไปทางไหนก็เจอแต่คนสวยจริงๆ สาวๆคนไหนเคยส่องกระจกแล้วรู้สึกว่าอยากจะเสริมส่วนนั้นนิด ปรับตรงนี้หน่อยเพื่อเพิ่มความงาม สร้างความมั่นใจให้กับตัวเองกันบ้างกันไหมคะ ด้วยความทันสมัยเพราะโลกหมุนไปเร็วจนแทบจะต้องหาที่ยึดกันเลยทีเดียว การศัลยกรรมก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป และถ้าหากพูดถึงศัลยกรรมฝีมือยอดเยี่ยมแล้ว แน่นอนว่าคงมีชื่อประเทศเกาหลีผุดขึ้นมาเป็นอันดับแรก วันนี้ The Passion จึงอยากจะพาสาวๆไปทำความรู้จักกับ คลินิกศัลยกรรม ระดับท็อปในเกาหลีกันค่ะ
อย่างที่หลายๆคนทราบกันว่าไอดอลหรือนักแสดงเกาหลีหลายๆคนที่มีใบหน้าหล่อสวยให้เราได้กรี๊ดและถือป้ายไฟกันทุกวันนี้นั้น ก่อนหน้านี้เขาก็ได้ออกมายอมรับว่าผ่านการศัลยกรรมมาเช่นกัน แหม...อย่าว่าอย่างงั้นอย่างงี้เลยนะคะ ถ้าทำออกมาแล้วหล่อสวยขนาดนี้ก็ทำไปเถอะเนอะ แล้วคนเหล่านี้จะมีใครบ้าง เราไปดูกันเลยค่ะ
จองแชยอน วง I.O.I
สาวน้อยหน้าสวยคนนี้ก็ได้ออกมายอมรับว่าก่อนที่จะเข้าวงการนั้น เจ้าหล่อนได้ผ่านการศัลยกรรมจมูกมาเท่านั้น ส่วนตาสวยๆคู่นี้ ธรรมชาติให้มาจ้า
คูฮาร่า
สาวตัวเล็กคนนี้ก็ได้ออกมายอมรับเช่นว่าตัวเองทำแค่ตาสองชั้น แต่จริงๆเจ้าหล่อนเธอมีตาสองชั้นอยู่แล้ว เพียงแค่ไปทำให้ดูชัดขึ้น ตามคำแนะนำของค่ายเท่านั้นเองค่า
คยูฮยอน
พูดถึงพ่อหนุ่มคนนี้เชื่อว่าน้อยคนนักที่จะไม่รู้จัก ยิ่งล่าสุดมีผลงานเป็นเพลงไทยที่ได้คุณแสตมป์ นักร้องชื่อดังของไทยมาร่วมแต่งและร้องด้วยแล้วยิ่งกระตุ้นให้เป็นกระแสในไทยไปกันใหญ่ สำหรับหนุ่มหล่อมากความสามารถคนนี้ เจ้าตัวบอกว่าทำมาแค่ตาเท่านั้นค่า
หอมปากหอมคอไปกันแล้วนะคะ กับหนุ่มหล่อสาวสวยที่เราเอามาฝากกัน หากอยากสวยแบบพวกเขาเหล่านี้ละก็ เตรียมเก็บเงินแล้วบินไปที่เหล่านี้พร้อมๆกับเรากันเลยค่า
1....
10 อาการบ่งบอกว่าผิวของคุณกำลังขาดน้ำ ดูแลด่วน! เตือนแล้วนะ!
ในปัจจุบันพบว่ามีหนุ่มๆ สาวๆ หลายคน มักจะประสบพบเจอกับปัญหา ผิวขาดน้ำ ไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าหรือผิวกายก็ตาม และมีหลากหลายคำถามเกิดขึ้นก็คือ แม้ว่าเราจะดูแลผิวดีแค่ไหน ทาครีมชะโลมมากแค่ไหน แต่ทำไมผิวของเราก็ยังคงขาดน้ำอยู่ดี สาเหตุหลักๆของการที่ผิวขาดน้ำก็คือ ผิวลอกเป็นขุยจากความผิดปกติของผิวหนังเอง ชั้นหนังกำพร้า (ผิวหนังชั้นนอกสุด) หมุนเวียนเร็วกว่าปกติ หรือมีการทำลายชั้นผิวหนังกำพร้าจากสารเคมี ซึ่งสาเหตุต่างๆเหล่านี้เป็นผลทำให้ผิวหนังของเราขาดน้ำนั่นเอง
ซึ่งวิธีการดูแลและแก้ไขปัญหา ผิวหนังขาดน้ำ ก็มีอยู่ด้วยกันหลากหลายวิธีแต่สิ่งที่สำคัญที่สุดและเป็นผลดีที่สุดคือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเราเอง มาดูกันดีกว่าค่ะว่ามีอะไรที่ควรทำหรือไม่ควรทำกันบ้าง
10 นิสัย หรือ อาการสัญญาณเตือนที่เป็นสาเหตุว่าตัวเองเริ่มมีอาการผิวหนังขาดน้ำเกิดขึ้นแล้วประกอบด้วย
1.ดื่มน้ำน้อยเกินไป
ร่างกายของคนเราประกอบด้วยน้ำถึง 70 % เพราะฉะนั้นน้ำจึงสำคัญมาก และเพื่อให้ได้ผลดียิ่งขึ้นการดื่มน้ำควรจะค่อยๆดื่ม จิบๆ ระหว่างวัน และควรจะเป็นน้ำที่อุณหภูมิห้องมากกว่าน้ำเย็น
2.อยู่ในห้องแอร์เป็นส่วนใหญ่
ปฎิเสธไม่ได้เลยว่าเราทุกคนอยู่ในห้องแอร์กันบ่อยมากๆ ไหนจะที่ออฟฟิสก็มีแอร์...
แนะนำคุชชั่น ‘ราคาหลักพัน’ แพงแต่ไว้ใจได้ พกไว้สวยปังทั้งวัน ทุกงาน!
เชื่อว่าไม่มีสาวๆไหนที่ออกบ้านโดยไม่แต่งหน้าแน่ๆ เพราะการแต่งหน้าก็เหมือนการใส่เสื้อผ้า หากหน้าสดออกไปก็อาจทำให้คนที่เจอตกใจได้ อุ๊บส์ หากแต่สาวๆบางคนก็ไม่ชอบแต่งหน้าหนาๆ ครั้นจะไม่แต่งเลยก็เกรงใจคนที่เจอ วันนี้ทาง The Passion เลยมีคุชชั่นแต่ละรุ่นระดับท้อปมานำเสนอให้สาวๆได้เลือกช้อปกัน อย่างที่ทราบกันดีว่าการใช้รองพื้นนั้นหากเลือกไม่ดีก็อาจทำให้หน้าหนาจนคนทักได้ ดังนั้นคุชชั่นจึงเป็นสิ่งที่ตอบโจทย์สาวๆหลายๆคนเพราะง่ายแต่การใช้ รวบรัดขั้นตอนการแต่งหน้าได้มากโขทีเดียว พูดมาซะขนาดนี้ก็คงอยากรู้กันแล้วล่ะสิว่ามีรุ่นไหนที่เหมาะกับการครอบครองของเราบ้าง หากอยากรู้แล้วก็ตามเรามากันเลยค่ะ
1. Laneige Holiday BB Cushion Whitening SPF50+PA+++ Limited
แค่เห็นตลับก็แทบจะกรี๊ดกันแล้วใช่มั้ยคะ ขอบอกเลยว่าตัวนี้นอกจากจะ Limited คุณสมบัติของเขาก็ไม่ธรรมดาอีกด้วย ด้วยการปกป้องแสงแดด SPF50+PA+++ มาพร้อมกับ The Sparkling CoatTM pigment technology ที่ช่วยให้หน้าขาวใสไม่หมองคล้ำระหว่างวัน อีกทั้งยังสามารถปกปิดได้อย่างติดทนนานถึง 12 ชั่วโมงด้วย The...
POND’S Instabright Tone Up Milk Cream เพื่อผิวขาวกระจ่างใสทันทีไม่ต้องพึ่งเมคอัพ
พอนด์สเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ “POND’S Instabright Tone Up Milk Cream”
โทนอัพครีมสูตรน้ำนม เพื่อผิวขาวกระจ่างใสทันทีโดยไม่ต้องพึ่งเมคอัพ
ภรณี เพชรจอม ผู้อำนวยการฝ่ายการตลาดผลิตภัณฑ์ดูแลผิว บริษัท ยูนิลีเวอร์ ไทย เทรดดิ้ง จำกัด ชวนสัมผัสประสบการณ์สุดมหัศจรรย์ด้วยการเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ล่าสุด “POND’S Instabright Tone Up Milk Cream” (พอนด์ส อินสตาไบรท์ โทนอัพ มิลค์ ครีม) เป็นโทนอัพครีมเทคโนโลยีจากเกาหลีที่ช่วยทำให้ผิวหน้ากระจ่างใสได้ทันทีหลังใช้ ให้ผลลัพธ์เหมือนการแต่งหน้าและดูเป็นธรรมชาติตลอดทั้งวัน พร้อมบำรุงผิวให้เรียบเนียนนุ่ม เอาใจสาวๆ ที่ต้องการผิวสวยสุขภาพดีในขั้นตอนเดียว พร้อมเผยโฉมพรีเซนเตอร์สาวหน้าใสมากความสามารถ “ไอซ์ ปรีชญา พงษ์ธนานิกร” ที่มาเผยเคล็ดลับผิวหน้าขาวกระจ่างใสและวิธีการดูแลผิวแบบง่ายๆ ให้สวยอย่างเป็นธรรมชาติ และเหล่าบิวตี้บล็อกเกอร์และเซเลบริตี้มาร่วมงานมากมาย อาทิ Ice Padie, Amy Kitiya, Baroctar, Archita, Lifestylehattaya70,...
เปลี่ยนจมูกบาน เป็นจมูกปัง!! แนะนำ 5 คลินิค ตัดปีกจมูก สวยเป๊ะ
จมูกใหญ่เป็นปัญหาระดับโลก ที่ทำลายความมั่นใจของใบหน้าเรา เพราะจมูกมันอยู่กลางหน้าเลยไงคะ จะทำยังไงดี? ทุกปัญหามีทางออกจมูกใหญ่มากหรอคะ เราต้องตัดเพื่อลดขนาดของมันลงค่ะ ซึ่งในเมืองไทยมีบริการตัดปีกจมูกดีๆมากมาย แต่เราขอรวมสุดยอดคลินิกตัดปีกจมูกมาไว้ที่นี่
การตัดปีกจมูกเป็นการศัลยกรรมระดับเล็กที่จะเอากระดูกอ่อนส่วนเกินออกไป การตัดปีกจมูกสามารถแก้ไขจมูกที่บานออกข้าง จมูกหนา จมูกดูห้อย รูจมูกกว้าง และปัญหาอื่นๆได้ การตัดปีกจมูกจะช่วยให้รูปทรงจมูกเหมาะกับใบหน้ามากขึ้น ซึ่งการตัดปีกจมูกจะมี 2วิธีคือ 1. การตัดปีกจมูกออกไปเลย กับ 2. การเย็บข้างในโดยไม่ตัด สำหรับในบางคนอาจจะต้องใช้ทั้งสองวิธีไปพร้อมๆกันค่ะ
ในบางเคสเพียงแค่เอาปีกจมูกเข้าก็ไม่จำเป็นต้องเสริมซิลิโคนอีก แต่หากอยากได้ความพุ่งปังก็ลังคุยกับหมอดูนะว่าขึ้นเตียงผ่าตัดแล้วขอรวดเดียวเลยได้มั้ยคะ !!! ยังไงก็ลองดูจาก Reference ของสาวเกาเค้าได้ค้า จะได้สวยทุกมุม ไม่หวั่นแม้มุมเสย
1. โรงพยาบาลเลอลักษณ์
แม้ว่าชื่อจะเป็นโรงพยาบาล ที่โรงพยาบาลเลอลักษณ์ตกแต่งได้สวยจนลืมความเป็นโรงพยาบาลไปเลยค่ะ ที่โรงพยาบาลเลอลักษณ์แพทย์ทุกท่านเป็นแพทย์ฝีมือเฉพาะทางศัลยกรรมตกแต่ง ที่มีฝีมือ และประสบการณ์สูง...
5 แคมเปญรักษ์โลกจากแบรนด์ดัง เราสวย โลกสวย ร่วมด้วยช่วยกัน
กลายเป็น cosmetic norm ไปแล้วกับการสร้างสรรค์ skincare หรือเครื่องสำอาง ควบคู่ไปกับ campaign ต่างๆเพื่อให้ผลิตภัณฑ์นั้นน่าสนใจมากขึ้น ซึ่งแคมเปญที่ว่านี้ก็มีทั้งที่มีประโยชน์ต่อตัวผู้บริโภคเองและเป็นประโยชน์ต่อสิ่งแวดล้อมด้วย หลากหลายแบรนด์ชั้นนำต่างให้ความสนใจต่อความนิยมนี้จึงแข่งกันออกแคมเปญที่น่าสนใจต่างๆ ให้เราได้มีส่วนร่วม มาดูกันว่ามีแคมเปญไหนน่าสนใจกันบ้าง
Sephora
เริ่มด้วยแคมเปญดีๆของทาง Sephora ที่มีการเรียกร้องจากเหล่าลูกค้าเป็นอย่างมาก นั่นก็คือแคมเปญ "Clean at Sephora" ซึ่งโปรเจคนี้ทาง Sephora ได้เคยทดลองทำเมื่อนานมาแล้วและปรากฎว่าเป็นที่ชื่นชอบของหลายๆคนจึงมีการเรียกร้องให้กลับมาอีก และครั้งนี้แคมเปญนี้ก็กำลังจะกลับมาอย่างถาวร นั่นคือการที่ Sephora จะสแกนสารอันตราย 3 ชนิด ได้แก่ parabens, sulfates และ phthalates ที่มักจะพบอยู่ในเครื่องสำอาง
ดังนั้นหากผลิตภัณฑ์ตัวไหนที่ไม่มีสารอันตรายเหล่านี้...
Asia Fitness Conference 2018 ฉลองปีที่ 10 รวมโปรฟิตเนสกว่า 3,300 คน สร้างปรากฏการณ์การออกกำลังกายของเมืองไทย
Asia Fitness Conference 2018 ฉลองปีที่ 10 รวมพลโปรฟิตเนสกว่า 3,300 คน พร้อมสร้างปรากฏการณ์ครั้งสำคัญสู่วงการสุขภาพและการออกกำลังกายของเมืองไทย ภายใต้แนวคิด
“Fuel Your Passion: Know More, Achieve More!”
บริษัท ฟิตเนส อินโนเวชั่น (ประเทศไทย) จำกัด หรือ FIT® ผู้จัดการประชุม Asia Fitness Conference (AFC) ประกาศการจัดงาน กิจกรรมการประชุมเชิงปฏิบัติการด้านกีฬาและการออกกำลังกายประจำปี 2561 (Asia Fitness Conference 2018: AFC 2018) ในวันที่ 5-7 ตุลาคม 2561 ณ ศูนย์นิทรรศการและการประชุมไบเทค กรุงเทพฯ ซึ่งคาดว่าจะดึงดูดผู้ปฏิบัติงานและผู้ที่มีความสนใจด้านฟิตเนส รวมถึงเจ้าของและผู้จัดการศูนย์ออกกำลังกาย...
10 Superfoods กินแล้วสวย ตัวช่วยเพื่อสุขภาพดี แถมหุ่นปัง!
สาวๆ คงจะเคยได้ยินคำว่า Superfood กันมาบ้างว่าเป็นสุดยอดของอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ รวมไปถึงช่วยป้องกันโรคบางชนิดได้ด้วย แต่ก็เชื่อว่ายังมีหลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าอะไรที่เป็น Superfood บ้าง วันนี้ The Passion จะพาไปทำความรู้จักมันให้มากขึ้นกัน
Superfood คืออะไร?
ก่อนอื่นเรามารู้จักความหมายของ Superfood กันดีกว่า จริงๆแล้ว คำว่า 'ซูเปอร์ฟู้ด' (Superfood) เป็นคำศัพท์ที่คนนำมาใช้กล่าวถึงอาหารที่เชื่อว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ ตามพจนานุกรมของแมคมิแลน (Macmillan dictionary) ได้ให้คำจำกัดความซูเปอร์ฟู้ดว่า เป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและอาจจะช่วยรักษาอาการโรคบางอย่างได้ เพราะในซูเปอร์ฟู้ดมักจะประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants) วิตามิน และสารอาหาร อื่นๆ นั่นเอง
ซูเปอร์ฟู้ดนั้นจะอยู่ในรูปของอาหาร ผัก ผลไม้ และธัญพืชปกติที่เรากินกันปกติ แต่บางคนอาจจะไม่เคยรู้ว่าสิ่งที่กินเข้าไปนี่แหละคือ Superfood ดังนั้น...
สนุกไปกับ ‘Creamy Tint Squeeze Lip’ ลิปสติกในแท่งหลอดบีบจาก Mamonde
ใครชอบแต่งหน้าสายเกามาทางนี้จ้ะ เพราะคราวนี้ถึงตาของแบรนด์เครื่องสำอางเกาหลีอย่าง Mamonde มาเอาใจสาว ๆ ด้วยนวัตกรรมใหม่ ที่จะทำให้สาว ๆ สนุกไปกับการแต่งแต้มสีสันบนริมฝีปากและแสดงตัวตนออกมาได้อย่างอิสระเต็มที่กับลิปสติกรูปแบบใหม่ ' Creamy Tint Squeeze Lip '
Mamonde แบรนด์ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางชั้นนำจากประเทศเกาหลี ที่ได้รับแรงบันดาลใจจากความงามที่ซ่อนอยู่ใน
หมู่มวลดอกไม้นานาพันธุ์และได้การยอมรับในประสิทธิภาพการดูแลผิวพรรณของผู้หญิงเอเชียมานานเกือบ 30 ปี ได้แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ ' Creamy Tint Squeeze Lip ' ลิขวิดลิปสติกในรูปแบบทรงแท่งหลอดบีบ ที่มาพร้อมกับเนื้อสัมผัสเนียนนุ่ม เต็มเปี่ยมไปด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ ที่จะช่วยให้ริมฝีปากดูชุ่มชื่น เรียบเนียนและไม่ตกร่อง แถมมาพร้อมกับเฉดสีที่คมชัด สดใส ด้วยแรงบันดาลใจจากเฉดสีของดอกไม้ยามเมื่อเบ่งบานในช่วงฤดูใบไม้ผลิ ไม่ว่าจะเป็นเฉดสีแดง สีคอรัล สีชมพู สีส้ม และสีกุหลาบแห้ง เพื่อให้สาว...