วิธีรับมือ เมื่อเราเข้าข่ายเป็น โรคซึมเศร้า

สาว ๆ คะ ในยุคปัจจุบันที่ทุกอย่างเต็มไปด้วยความเร่งรีบ ทั้งความกดดันไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน การเรียน การจราจร รวมถึงความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ปัจจัยเหล่านี้ล้วนแล้วแต่ส่งผลต่ออารมณ์ของเราทั้งสิ้น และแน่นอนว่าเมื่อเราต้องเผชิญกับสถานการณ์แบบนี้อยู่บ่อยครั้ง จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่ทำไมโรคซึมเศร้า ถึงเข้ามามีบทบาทในชีวิตของเราได้ง่าย ๆ เมื่อพูดถึง โรคซึมเศร้า แล้ว สาว ๆ หลาย ๆ คนอาจคิดว่าเป็นเรื่องไกลตัว "ตัวฉันไม่เป็นหรอก" นี่คือความคิดแรกของเราที่มักจะคิดถึงมาหากพูดถึงโรคนี้ วันนี้ The Passion จะเอาเคล็ดลับและความรู้เกี่ยวกับโรคซึมเศร้ามาฝากสาว ๆ พร้อมทั้งเปิดวิธีรับมือ เมื่อเราเข้าข่ายเป็น โรคซึมเศร้า อีกด้วยค่ะ ก่อนอื่นเลย เรามาทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคซึมเศร้ากันก่อน หลาย ๆ...

พาดูข้อดีของการ เที่ยวคนเดียว ตามแบบฉบับสาวโสด

สาว ๆ ในยุคปัจจุบัน นอกจากจะต้องสตรองแล้วยังต้องมีความกล้าที่จะทำอะไรคนเดียวอีกด้วย จะมานั่งเป็นชะนีน้อยคอยรัก ให้ผู้ชายมาช่วย มาอยู่ด้วยตลอดก็คงจะกระไรอยู่ ดังนั้นสิ่งหนึ่งที่เราจะทำได้คือ การให้รางวัลตัวเองถึงสิ่งที่อยากทำ ซึ่งจะเป็นรางวัลที่ตัวเราเองเท่านั้นที่รู้ ดูลึกลับใช่ไหมล่ะ ! จริง ๆ แล้วสาว ๆ หลาย ๆ คนอาจเคยชินกับการต้องมีหนุ่มที่เรารักคอยดูแล จะไปไหน จะทำอะไรก็ต้องไปด้วยกันอยู่ตลอด ทีนี้มันมีคำว่าตรงที่ว่า แล้วคนโสดล่ะ จะทำยังไง ? ถ้าเราไม่มีแฟนแล้วเราอยากไปเที่ยวขึ้นมา หรืออยากทำอะไรที่ต้องทำกันเป็นคู่ขึ้นมาล่ะ เราจะทำอย่างไร ? จริงหรอที่เวลาไปเที่ยวเราต้องไปกับแฟนเท่านั้นเพื่อความโรแมนติก ? ถ้าสาว ๆ กำลังคิดแบบนี้ขอเลยบอกค่ะว่า แอดดด...

ทำยังไงให้เป็นผู้หญิงที่มี Sex Appeal

บอกเลยว่าเป็นผู้หญิงจะขายความใสอย่างเดียวไม่ได้หรอก ต้องมีให้ครบ ทั้งความน่ารัก สวย และน่าค้นหาในเวลาเดียวกัน จริตจะก้าน ท่าทางนวยนาดนิด ๆ มันถึงจะมีอะไรบางอย่างที่สามารถดึงดูดคนอื่นให้มองไม่เบื่อ ไม่อยากละสายตาจากเราไป แต่ไม่ได้หมายถึงว่าจะต้องแต่งตัวผ่าหลัง แหวกหน้า สั้นเสมอน้อง อะไรแบบนั้นนะ มันดูไม่แพงมาก ๆ ค่ะ สาว ๆ บางคนแต่งตัวมิดชิด แต่กลับมีออร่าให้อยากเข้าไปรู้จักทักทายกว่าด้วยซ้ำ ความเซ็กซี่เล็กๆ แต่พองาม นั่นแหละเรียกว่า Sex Appeal อยากรู้ว่าทำยังไงถึงจะสร้าง Sex Appeal ให้หนุ่ม ๆ หลงตั้งแต่แรกเจอแล้วล่ะสิ ตาม The...

Public speaking เคล็ดลับพูดต่อหน้าคนอย่างไรให้มัดใจผู้ฟัง!

เคยเป็นมั้ยคะ? สมัยเด็ก ๆ ออกไปพูดหน้าชั้นเรียนทีไร เป็นต้องยืนขาสั่น อ่านออกเสียงก็ไม่ได้ มิหนำซ้ำยังรู้สึกใจเต้นแรงเหมือนเพิ่งออกกำลังกายมาอีกต่างหากถ้าสาว ๆ มีอาการแบบนี้ไม่ต้องตกใจนะคะว่าตัวเองเป็นอะไรหรือมีอะไรผิดปกติกับตัวเองรึป่าว บอกเลยว่า "ปกติมาก" แน่นอนว่าคนที่ไม่เคยออกไปพูดต่อหน้าคนอื่นย่อมเกิดความรู้สึกไม่มั่นใจ และความรู้สึกไม่มั่นใจนี้เองที่เป็นตัวทำให้เราเกิดความประหม่า ความเครียด จนแสดงออกมาทางร่างกายที่เป็นอย่างอาการดังกล่าว Public Speaking มักทำให้เราเกิดอาการดังกล่าว แต่อาการเหล่านี้จะหมดไปถ้าเรารู้วิธีการพูดอย่างมือโปรและมีประสบการณ์ในการพูดมาอย่างช่ำชอง วันนี้เราจะพาสาว ๆ The Passion มาดูเทคนิคการพูดอย่างไรให้มัดใจคนฟังกัน รับรองเลยว่าออกไปพรีเซนท์งานหน้าห้องหรือต่อหน้าลูกค้าครั้งต่อไป สาว ๆ จะได้รับคำชมกลับมาอย่างแน่นอนค่ะ ! # 1. วิเคราะห์กลุ่มผู้ฟัง แน่นอนว่าก่อนที่เราจะไปนำเสนองานให้ใครฟัง เราเองต้องรู้ก่อนว่าคนที่เราต้องพูดต่อหน้านั้น เขาเป็นใคร เขามีพื้นฐานความรู้มากน้อยแค่ไหน เราจะได้เตรียมตัวและเตรียมเรื่องที่จะพูดให้ถูก...

พามาส่องเทคนิคดีๆใน การพรีเซนท์งาน อย่างไรให้ได้ใจเจ้านาย

ในชีวิตของเราไม่ว่าจะเป็นการเรียนหรือการทำงาน สิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้นั่นก็คือก "การพรีเซนท์งาน" ใช่มั้ยคะ ? สาว ๆ หลายคนเมื่อได้ยินคำว่าพรีเซนท์ก็แทบจะเบือนหน้าหนีและอยากจะไม่สบายเอาซะดื้อ ๆ ในวันนั้น ! ก็แหม...บางทีเราก็ไม่มีความมั่นใจใช่มั้ยล่ะ กลัวไปต่าง ๆ นานาว่าถ้าทำออกมาไม่ดี เจ้านายจะว่าบ้าง ขายหน้าเพื่อนร่วมงานบ้าง แต่มันจะดีแค่ไหนละคะถ้าเรารู้จักเทคนิค การพรีเซนท์งาน ที่ช่วยให้เราพรีเซนท์ออกมาอย่างมือโปร ได้ใจทั้งเจ้านาย อีกทั้งยังได้รับคำชมจากคนรอบข้างอีกด้วย มาค่ะ ! สาว ๆ เรามาจบปัญหาการไม่มีความมั่นใจในการนำเสนองานต่อหน้าเจ้านายกันด้วย 7 เคล็ดลับดี ๆ ที่จะช่วยให้เราพรีเซนท์งานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น พร้อมแล้วก็สูดหายใจลึก ๆ ถือแฟ้มงานออกมาและเดินเข้าห้องประชุมไปพร้อม ๆ...

ง้อแฟน อย่างไร.. เมื่อเผลอพูดประโยคที่ทำให้คนรักเสียใจ

มนุษย์เราอ่ะเนอะ ไม่ใช่พระเจ้าที่จะทำถูกไปหมดซะทุกอย่าง มันเลยต้องมีบ้างที่บางครั้งบางคราเผลอทำอะไรไม่ดีกับคนที่เรารักโดยที่เราไม่ได้ตั้งใจ ก็ถ้าตั้งใจนั่นก็คือ คนฆ่าประเสริฐแล้วล่ะค่ะ 555 ละครเฉ้ย กลับมาๆ เมื่อเรารู้ตัวว่าทำหรือหลุดพูดอะไรไม่ดีไป แบบแค่พูดเล่นๆ เอง.. ไอเรื่องหยุมหยิมเนี่ยแหละตัวดี ทำให้คนรักของเราเก็บไปคิด และเสียใจมากมาย มากกว่าที่เราจะคิดได้เลยนะ ฉะนั้นเราต้องรีบทำอะไรบางอย่างเพื่อกู้ความสัมพันธ์ดีๆ ให้กลับมาก่อนที่มันจะแย่ลง อย่าให้แก้วมันร้าวมากกว่าเดิมโน๊ะ ง้อแฟน ไม่ยากเท่าไหร่หรอกนะ The Passion จะมาแนะวิธีเปลี่ยนวิกฤตให้เป็นโอกาสกับสาวๆ เอง ตามไปดูกันเลยค่ะ # ทำผิดต้องรู้จัก “ขอโทษ” บางทีการพูดเล่นๆ ว่า “อย่ายุ่งหน่า” “งี่เง่าจัง” “ไม่เห็นเหมือนคนนั้นเลย” และยิ่งเป็นคำว่า “ไม่เห็นเหมือนแฟนเก่าเลย” โอ้โหววว เอามีดมาแทงกันเลยดีกว่าประโยคนี้...

พาส่อง 7 รูปแบบความรัก ! มาดูกันว่าเรากำลังมีความรักในรูปแบบไหน

“ความรัก” แค่ได้ยินคำนี้ก็รู้สึกดีแล้วใช่ไหมล่ะ มนุษย์อย่างเราๆ จะมีชีวิตชีวา หรือแฮปปี้กระปรี้กระเปร่าได้ ก็ต้องเกิดจาก “ความรัก” ยอมรับเถอะว่า เราทุกคนนั้นต้องการความรักกันทั้งนั้นแหละ แต่ก็อย่างว่าความรักนั้นลึกลับ ซับซ้อน ซ่อนเงื่อนเป็นที่สุด เชอร์ล็อก โฮมส์ก็คงยังหาข้อสรุปให้เราไม่ได้ ซึ่ง! ถึงมันจะซับซ้อน แต่มันก็มีทฤษฎีอธิบายอยู่นะ ทฤษฎีความรักอ่ะ อั้ย <3 ทฤษฎีสามเหลี่ยมของ รูปแบบความรัก (Triangular Theory of Love) ของ Robert Sternberg ที่ประกอบด้วย ความหลงใหล (Passion) ความใกล้ชิดผูกพัน (Intimacy) และความผูกมัด...

รวมผู้หญิงต้นแบบ ตัวอย่างที่ดีใน การทำดีเพื่อสังคม

ผู้หญิงอย่างเรา นอกจากความสวย ความแกร่งที่มีแล้ว จำเป็นจะต้องมีอีกสิ่งที่หนึ่งที่ถือเป็นคุณสมบัติหลักของผู้หญิงต้นแบบด้วย นั่นคือ " การทำดีเพื่อสังคม " นั่นเอง ในยุคสมัยที่ความรักเยือกเย็นลง มนุษย์เริ่มมีมุมมองในเรื่องของการให้น้อยลง การทำดีเพื่อสังคม ก็เริ่มเลือนหายไป ทำให้หลาย ๆ คนหลายเป็นคนที่ไม่ได้เห็นความสำคัญของการให้ ทั้ง ๆ ที่มันเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้สังคมโลกอยู่อย่างสงบสุขและมีความพึ่งพาอาศัยกัน ยิ่งสังคมที่มีการแข่งขันมากมาย ไม่แปลกใจที่ทำให้ใครหลาย ๆ คนคิดถึงแต่ตัวเองมากกว่าคนอื่น วันนี้เราจึงอยากชวนสาว ๆ มาดูผู้หญิงต้นแบบของเราที่เธอนั้นเห็นความสำคัญของการให้ และทำตัวเป็นแบบอย่างที่ดีกับสังคมมาฝาก เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้กับสาว ๆ The Passion อย่างเรา ให้มองถึงคุณค่าของผู้หญิงที่ไม่ได้มีแค่ความสวยและเก่ง แต่ต้องมีหัวใจในการทำเพื่อคนอื่นด้วย สาว...

How to เสริมสร้าง เสน่ห์ ความเป็นหญิงให้กับตัวเอง

สวัสดีวันใหม่ค่ะสาวๆ วันนี้ The Passion จะมาสอน How to กับสาวๆ หรือจะถือว่าเป็นทริคก็ได้ ที่จะปลุกความเป็นผู้หญิงให้กับคุณ! อย่าเพิ่งงงกัน บางคนอาจจะคิดว่าก็ชั้นเป็นผู้หญิงอยู่นี่ไง จะต้องทำอะไรอีก แต่ ‘ความเป็นผู้หญิง’ มันต่างอยู่นะ มันจะมีเสน่ห์ที่ดึงดูดผู้ชายมากขึ้น เพราะผู้ชายส่วนใหญ่น่ะ เขาอยากเจอผู้หญิงที่มีความเป็นผู้หญิง เพื่อที่เขาจะได้แสดงสัญชาตญาณผู้ชายออกมาได้เต็มที่ นี่เขาวิจัยมาเชียวนะ เชื่อไม่เชื่อก็ต้องลองดูแล้วแหละ! อย่างเพื่อนเราบางคนที่หน้าตาก็ไม่ได้สวยมาก แต่มีออร่า มีเสน่ห์พุ่งไปร้อยเมตร กับบางคนที่สวยระยะไกล มองไกลๆ นี่เลิศเว่อร์ แต่พอเข้ามาใกล้ๆ เอ๊ะ งั้นๆ อ่ะ.. เราจะไม่เวิ่นไปมากกว่านี้ มาสร้าง เสน่ห์...

โสด จนเบื่อ? 9 ข้อนี้ จะพาผู้ชายเพอร์เฟ็กต์มาหาคุณ!

 ฮัลโหล... สาวโสด! คุณ โสด อยู่ใช่มั้ย? เหงารึเปล่า? อยากเลิกโสด มั้ย? ถามใจดูว่าถึงเวลาแล้วรึยังที่คุณจะมีชายหนุ่มดีๆ สักคนมาเคียงข้างกาย และนี่คือทิปส์เด็ดที่จะพาคุณไปหาแฟน! เอาเข้าจริงความเป็น โสด ก็ใช่จะไม่มีความสุขนะ แต่บางครั้งเราก็สุขแบบตัวคนเดียวมานานแล้ว ก็อยากจะมีใครสักคนมาแชร์ความสุขกับเราบ้าง เลยต้องเริ่มปฎิบัติการหาชายหนุ่มคนนั้นมาไว้ข้างกายนั่นเอง สำหรับใครที่ห่างหายจากการมีคู่มานานนม หรือใครที่เป็นโสดมาตลอดชีวิต วันนี้ The Passion มีทิปส์ดีๆ ไว้ช่วยคุณหาชายคนนั้น เผื่ออะไรๆ มันจะง่ายขึ้น 1. คิดให้ดีก่อน ก่อนอื่นเลยเราอยากให้คุณคิดทบทวนให้ดี ๆ ว่าอยากเปลี่ยนสเตตัสจากสถานะ โสด สู่การมีความสัมพันธ์จริงๆ ถามใจดูว่าแน่ใจแล้วนะว่าอยากมีแฟน ไม่ใช่เพราะเห็นเพื่อนๆ มีแล้วอยากมีด้วย...