Attitude

หลายครั้งที่เรา อกหัก ถูกหนุ่มสุดที่รักบอกเลิกจนต้องร้องไห้จนตาช้ำ ทั้งยังกินไม่ได้นอนไม่หลับไม่รู้จะทำอะไรดี ถือเป็นอีกหนึ่งภาวะวิกฤติที่เราจะต้องรีบแก้ในทันใด ก็แหม...เข้าใจแหละว่าเสียใจแต่ผู้ชายไม่ได้มีคนเดียวในโลกฉันใด สิ่งที่เราทำได้ก็ไม่ได้มีแค่นั่งร้องไห้ให้ตาบวมเล่นฉันนั้น ดังนั้นวันนี้ The Passion จะมาพาสาวๆที่เพิ่งนกหรือนกมานานแล้วออกมาจากโลกแห่งความเศร้าและไปมีความสุข สนุกสนานกับกิจกรรมฟื้นฟูจิตใจหลังอกหักกัน รับรองเลยว่าแต่ละกิจกรรมที่เราเลือกมาต้องถูกใจสาวๆจนทำให้ลืมพ่อหนุ่มตัวดีที่ทิ้งเราไปได้อย่างแน่นอน 1. บอกลาโลกโซเชียล เป็นกิจกรรมยอดฮิตของสาวๆที่เพิ่ง อกหัก มาเลยก็ว่าได้กับการเข้าไปส่องชีวิตของแฟนเก่า ไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่เขาโพส สิ่งที่เขาทำหรือแม้กระทั่งแม่สาวคนใหม่ที่พร้อมมาแทงใจเราได้ทุกทีที่เห็น ขอบอกก่อนเลยนะคะ เลิกค่ะ เลิกกันแล้วก็ควรจะจบไว้ที่ตรงนั้น ดังนั้นพวกสื่อโซเชียลที่จะมาบั่นทอนจิตใจของสาวๆให้เลิกซะ ทิ้งมันไว้สักพักแล้วปล่อยให้ใจนิ่งๆ กลับมามีชีวิตกับสายสมแสงแดด ไม่ต้องรับรู้เรื่องอะไรสักเดี๋ยว แล้วใจเราจะกลับมานิ่งสงบ มีความสุขได้อย่างไม่น่าเชื่อเลยล่ะค่ะ 2. เปลี่ยนของใหม่ในบ้าน ถ้าพูดให้ถูกคงต้องเรียกว่าปฏิบัติบ้านใหม่ เอาของเก่าทิ้งให้หมดน่าจะถูกกว่า การที่เห็นของอะไรที่เป็นของๆเขา ย่อมทำให้กระบวนการลืมของเรามันยากเข้าไปอีก หากอยากลืมพ่อหนุ่มตัวดีของคุณไวๆ เราต้องเปลี่ยนทุกอย่างที่เคยมีให้เป็นของใหม่ให้หมดค่ะ หากไม่รู้จะเปลี่ยนอะไรก่อน เราจะแนะนำให้คุณเริ่มจากเปลี่ยนผ้าปูที่นอนก่อนเลย อาจจะฟังดูไม่ค่อยเมคเซนท์นะ...

บอกเลยว่าเป็นผู้หญิงจะขายความใสอย่างเดียวไม่ได้หรอก ต้องมีให้ครบ ทั้งความน่ารัก สวย และน่าค้นหาในเวลาเดียวกัน จริตจะก้าน ท่าทางนวยนาดนิด ๆ มันถึงจะมีอะไรบางอย่างที่สามารถดึงดูดคนอื่นให้มองไม่เบื่อ ไม่อยากละสายตาจากเราไป แต่ไม่ได้หมายถึงว่าจะต้องแต่งตัวผ่าหลัง แหวกหน้า สั้นเสมอน้อง อะไรแบบนั้นนะ มันดูไม่แพงมาก ๆ ค่ะ สาว ๆ บางคนแต่งตัวมิดชิด แต่กลับมีออร่าให้อยากเข้าไปรู้จักทักทายกว่าด้วยซ้ำ ความเซ็กซี่เล็กๆ แต่พองาม นั่นแหละเรียกว่า Sex Appeal อยากรู้ว่าทำยังไงถึงจะสร้าง Sex Appeal ให้หนุ่ม ๆ หลงตั้งแต่แรกเจอแล้วล่ะสิ ตาม The...

สำหรับสาวๆนั้น เดทแรกย่อมมีความสำคัญที่สุด เพราะถือเป็นความประทับใจแรกที่ฝ่ายตรงข้ามจะได้เห็น จึงมีความจำเป็นจะต้องทำทุกอย่างออกมาให้ perfect  ไม่ว่าจะเป็นการแต่งหน้า ทรงผม การแต่งตัว หรือแม้กระทั่งการวางตัวต่อหน้าฝ่ายตรงข้าม แต่ก็อย่างว่าแหละ เห็นแบบนี้ไม่ใช่ว่าทุกคนจะทำได้นะคะ เพราะก็มีสาวๆหลายคนที่เคยพลาดกับเดทแรกมาแล้ว จนทำให้ฝ่ายชายต้องถอยหนีอย่างไม่เป็นท่า เรียกได้ว่านกตั้งแต่ยังไม่คบเลยทีเดียว   ไหนๆก็ไหนๆ วันนี้ The Passion เลยรวบรวม 7 พฤติกรรมที่สาวๆไม่ควรทำในเดทครั้งแรก เพราะนอกจากจะนกผู้แล้วยังอาจเป็นนิสัยติดตัวที่ไม่น่ารักอีกด้วย ถ้าอยากรู้แล้วไปดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง 1. จัดเต็มซะเหมือนจะไปเดินแฟชั่นวีค เข้าใจว่าเดทแรก ใครๆก็อยากเป็นที่ประทับใจทั้งนั้น แต่แหม..จะสวยทั้งทีสาวๆก็ควรสวยแต่พอดีดีกว่านะคะ เลิกเสียเถิดการจัดเต็มแบบขนตาสองชั้นบนล่าง รองพื้นหนาเตอะหรือแม้กระทั่งชุดที่ดูยังไง๊ ยังไง ก็เหมือนจะไปเดินพรมแดงยังไงยังงั้น จริงๆแล้วหากอยากให้ฝ่ายตรงข้ามประทับ ลองเลือกแต่งตัวในแบบที่เป็นตัวของตัวเองที่สุด แต่แค่ให้ดูพิเศษกว่าวันปกติแค่นั้น อาจจะแต่งหน้าอ่อนๆให้ดูธรรมชาติ แค่นี้ก็น่ารักตามแบบฉบับของเราแล้ว...

เมื่อหงุดหงิด ลมหายใจจะถี่และหายใจแรง ให้กลับมาอยู่กับลมหายใจแล้วหายใจเข้าลึก ๆ หายใจออกช้า ๆ เมื่อได้ยินคำพูดที่กวนโมโห ถ้าเป็นไปได้ให้ออกมาจากสถานการณ์ตรงนั้น หรือทำหูทวนลมไม่ได้ยิน ถ้าความโกรธยังคาใจ การออกกำลังกายหนักๆ ช่วยระบายความหงุดหงิดออกไปได้มาก ให้อภัยคนที่สร้างเรื่องหงุดหงิดใจ หัวร้อน เป็นคำที่ใช้เรียกคนเวลาโกรธ หงุดหงิด เหวี่ยงวีน สาวๆ คนไหนหัวร้อนบ่อยๆ บอกได้เลยว่า มีปัญหาแน่ เพราะอาจจะกลายเป็นนิสัยร้าย ๆ ที่ไม่ว่าใครก็เบือนหน้าหนี อยากจะลดอาการหัวร้อนก็ไม่รู้จทำอย่างไรดี เพราะหากเกิดเหตุการณ์ที่ทำให้ต้องรู้สึกไม่พอใจอีกฝ่าย แต่ไม่อยากแสดงความก้าวร้าวออกไป เพราะอาจทำให้เรื่องบานปลายได้ ThePassion มีเคล็ดลับง่ายๆ มาให้ลองฝึกดับอารมณ์ร้อนกัน ควบคุมลมหายใจ        ...

ไม่ว่าจะสมัยไหน ผู้หญิงก็ต้องรับบทหนักในการเป็นภรรยาและแม่เสมอ Single Mom ต้องใช้ความพยายามและเสียสละมากขึ้นหลายเท่า โชคดีที่สมัยนี้การเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวได้รับการยอมรับและชื่นชมมากขึ้น ผู้หญิงเรา เมื่อได้แต่งงานหรือใช้ชีวิตคู่ร่วมกับใครสักคน คงไม่คิดไม่ฝันว่าจะต้องเลิกราหรือหย่าร้าง แต่บางทีชีวิตก็เล่นตลกให้ต้องเจอเรื่องแบบนั้น แม้แต่ดาราที่เราเห็นว่าสวย รวย เก่ง บางทียังหนีไม่พ้น ต้องกลายเป็น Single Mom ซะอย่างนั้น The Passion ขอพาคุณไปรู้จักบรรดาดาราซิงเกิลมัมที่เลิกรากับสามี แต่ยังทั้งทำงานและเลี้ยงลูกคนเดียวได้แบบสุดสตรอง เห็นแล้วน่าชื่นชมมากๆ  แอฟ ทักษอร  เรียกว่าเป็นไอดอลของสาวๆ ซิงเกิลมัมเลยก็ว่าได้ สำหรับนางเอกสาวหน้าหวานที่หลังจากหย่าขาดกับอดีตสามีอย่าง สงกรานต์ เตชะณรงค์ ตอนนี้แม่แอฟของน้องปีใหม่สวยขึ้นเรื่อยๆ และดูแฮปปี้กับการเลี้ยงลูกสาววัยซน แถมน้องปีใหม่ ยิ่งโตก็ยิ่งน่ารัก จนใครเห็นก็ชื่นใจแทนคุณแม่ และแม้จะสดใสร่าเริงแกมขี้เล่นมากๆ แต่น้องปีใหม่ก็มีมุมหวานๆ เรียบร้อยแบบคุณแม่อยู่เหมือนกัน...

การเลิกราเป็นธรรมดาของความสัมพันธ์ ไม่สำคัญว่าคุณจะเป็นฝ่ายบอกเลิกหรือโดนบอกเลิก สิ่งที่ตามมาหลังจากนั้นต่างหากที่ควรโฟกัส การ move on เร็วไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ดี แต่แปลว่าคุณจัดการกับความรู้สึกได้ สำหรับคนที่มีความรัก คงไม่มีใครที่อยากเลิกรากันหรอก แต่บางครั้งถ้าความสัมพันธ์มันไปต่อไม่ได้จริงๆ การบอกลาก็อาจจะดีกว่าทนฝืนกันไปทั้งที่ไม่ใช่ ยอมรับความจริงแล้ว move on ดีกว่า! ทุกๆ การเลิกรา ต้องมีคนเสียใจเสมอ ไม่ว่าจะเป็นคนบอกเลิกหรือโดนบอกเลิกก็ตาม แต่ถึงจะเสียใจมากน้อยแค่ไหน อย่าลืมว่าชีวิตต้องเดินต่อไป อย่ามัวจมอยู่ในความเศร้าเลยนะ The Passion  มีวิธีรักษาหัวใจให้สตรองและเดินหน้าแบบสวยๆ มาฝาก  เริ่มต้นและจบด้วยความชัดเจน  เมื่อความรักของคนสองคนไม่เท่ากัน หรือความต้องการไม่ตรงกัน ถ้ามีฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งอยากแยกทาง ไม่ผิดที่อีกฝ่ายจะยื้อไว้ถ้ายังรักยังผูกพัน แต่ถ้ารั้งไว้ไม่ได้จริงๆ และความสัมพันธ์ต้องจบลง สิ่งที่ควรทำคือคุยกันให้ชัดเจนว่าจะเลิก จะห่าง หรือจะลองปรับจูนกันใหม่...

ในชีวิตของเราไม่ว่าจะเป็นการเรียนหรือการทำงาน สิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้นั่นก็คือก "การพรีเซนท์งาน" ใช่มั้ยคะ ? สาว ๆ หลายคนเมื่อได้ยินคำว่าพรีเซนท์ก็แทบจะเบือนหน้าหนีและอยากจะไม่สบายเอาซะดื้อ ๆ ในวันนั้น ! ก็แหม...บางทีเราก็ไม่มีความมั่นใจใช่มั้ยล่ะ กลัวไปต่าง ๆ นานาว่าถ้าทำออกมาไม่ดี เจ้านายจะว่าบ้าง ขายหน้าเพื่อนร่วมงานบ้าง แต่มันจะดีแค่ไหนละคะถ้าเรารู้จักเทคนิค การพรีเซนท์งาน ที่ช่วยให้เราพรีเซนท์ออกมาอย่างมือโปร ได้ใจทั้งเจ้านาย อีกทั้งยังได้รับคำชมจากคนรอบข้างอีกด้วย มาค่ะ ! สาว ๆ เรามาจบปัญหาการไม่มีความมั่นใจในการนำเสนองานต่อหน้าเจ้านายกันด้วย 7 เคล็ดลับดี ๆ ที่จะช่วยให้เราพรีเซนท์งานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น พร้อมแล้วก็สูดหายใจลึก ๆ ถือแฟ้มงานออกมาและเดินเข้าห้องประชุมไปพร้อม ๆ...

สมัยนี้การ ขอแต่งงาน ถือเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ท้าทายสาวๆอย่างเราไม่น้อยเลย ด้วยสังคมที่เปลี่ยนไปทั้งการทำงาน การศึกษา ความคิด หรือแม้แต่ค่านิยมที่เปลี่ยนไปตามสมัยย่อมทำให้วัฒนธรรมการแต่งงานเปลี่ยนแปลงไปตามยุคด้วยเช่นกัน อย่างที่กล่าวมา อย่างที่สาวๆรู้กันดีกว่า สมัยก่อนผู้ชายจะเป็นฝ่ายไปขอผู้หญิงแต่งงานใช่มั้ยคะ แต่ก็นะ ในเมื่อยุคสมัยมันเปลี่ยน ก็ทำให้มีผู้หญิงหลายคนที่มีแนวคิดอยากที่จะเป็นฝ่ายขอผู้ชายแต่งงานบ้าง เพราะมองว่ามันก็ไม่ใช่เรื่องเสียหายอะไร ปัจจุบันนี้ก็มีความเท่าเทียมทางเพศกันแล้ว ทำไมเราถึงจะต้องเป็นฝ่ายรอให้ฝ่ายชายมาสู่ขออย่างเดียวล่ะ อีกอย่างถ้ามัวแต่รอบางทีอาจจะต้องไปรออยู่บนคาน เพราะเจ้าหนุ่มนั้นไม่มาขอเลยก็ได้ ดังนั้นวันนี้ทาง The passion จะพาสาวๆไปเปิดมุมมองความคิดกับการขอเซอร์ไพร์สแต่งงานที่ผู้หญิงอย่างเราก็สามารถเป็นฝ่ายเริ่มได้ รู้อย่างงี้แล้วก็เตรียมการให้พร้อมและไปขอพ่อหนุ่มตัวดีของเรากันเลยค่ะ! 1. การแต่งงานเป็นเรื่องของคนสองคน แม้จะเป็นวัฒนธรรมของหลายๆประเทศที่มีมาอย่างยาวนานว่า การแต่งงานเป็นเรื่องที่ผู้ชายต้องเป็นฝ่ายขอเซอร์ไพร์สและจัดการเท่านั้น แต่จริงๆแล้วการแต่งงาน เป็นเรื่องของคนสองคนที่ต้องคิดและตัดสินใจร่วมกัน ทำให้เรื่องเพศที่หลายๆคนคิดว่าต้องเป็นฝ่ายชายเท่านั้นที่ต้องเป็นฝ่ายเริ่ม จึงอาจเป็นแนวคิดที่ค่อนข้างเก่าและล้าสมัยเกินไป หากแต่ต้องอาศัยการตกลงปลงใจทั้งสองฝ่าย ดังนั้นไม่ว่าฝ่ายใดจะเป็นคนเริ่มขอก็ไม่ได้เป็นปัญหาแต่อย่างใดนั่นเองค่ะ 2. สร้างความมั่นคงให้กับฝ่ายหญิง การที่ฝ่ายหญิงเป็นฝ่ายเริ่มขอแต่งงานนั้น นอกจากจะทำให้ฝ่ายชายรู้จึกประหลาดใจแล้ว การที่ฝ่ายชายตอบตกลงยังถือเป็นการให้ความมั่นคงกับฝ่ายหญิงได้ว่า เขาพร้อมจะเป็นของเธอเพียงผู้เดียว...

เคยเป็นมั้ยคะ? สมัยเด็ก ๆ ออกไปพูดหน้าชั้นเรียนทีไร เป็นต้องยืนขาสั่น อ่านออกเสียงก็ไม่ได้ มิหนำซ้ำยังรู้สึกใจเต้นแรงเหมือนเพิ่งออกกำลังกายมาอีกต่างหากถ้าสาว ๆ มีอาการแบบนี้ไม่ต้องตกใจนะคะว่าตัวเองเป็นอะไรหรือมีอะไรผิดปกติกับตัวเองรึป่าว บอกเลยว่า "ปกติมาก" แน่นอนว่าคนที่ไม่เคยออกไปพูดต่อหน้าคนอื่นย่อมเกิดความรู้สึกไม่มั่นใจ และความรู้สึกไม่มั่นใจนี้เองที่เป็นตัวทำให้เราเกิดความประหม่า ความเครียด จนแสดงออกมาทางร่างกายที่เป็นอย่างอาการดังกล่าว Public Speaking มักทำให้เราเกิดอาการดังกล่าว แต่อาการเหล่านี้จะหมดไปถ้าเรารู้วิธีการพูดอย่างมือโปรและมีประสบการณ์ในการพูดมาอย่างช่ำชอง วันนี้เราจะพาสาว ๆ The Passion มาดูเทคนิคการพูดอย่างไรให้มัดใจคนฟังกัน รับรองเลยว่าออกไปพรีเซนท์งานหน้าห้องหรือต่อหน้าลูกค้าครั้งต่อไป สาว ๆ จะได้รับคำชมกลับมาอย่างแน่นอนค่ะ ! # 1. วิเคราะห์กลุ่มผู้ฟัง แน่นอนว่าก่อนที่เราจะไปนำเสนองานให้ใครฟัง เราเองต้องรู้ก่อนว่าคนที่เราต้องพูดต่อหน้านั้น เขาเป็นใคร เขามีพื้นฐานความรู้มากน้อยแค่ไหน เราจะได้เตรียมตัวและเตรียมเรื่องที่จะพูดให้ถูก...

ในยุคปัจจุบันที่อะไร ๆ ก็เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็ว มีสิ่งใหม่ ๆ เกิดขึ้นหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นวัฒนธรรม ค่านิยมที่ถูกเปลี่ยนแปลงให้เหมาะกับยุคสมัยมากขึ้น หรือจะเป็นบรรทัดฐานของสังคมที่เปลี่ยนใหม่เพื่อให้เข้ากับบริบทของคนในยุคปัจจุบัน บทบาทของผู้หญิงอย่างเรา ๆ ก็เช่นกัน สังเกตได้ว่าในยุคนี้ที่ผู้หญิงไม่ใช่เพศที่จะเอาแต่อยู่ในบ้าน คอยทำกับข้าวหรือดูแลลูกเหมือนกกับสมัยก่อน หากแต่พวกเธอได้พัฒนาตัวเองเป็น สาวเก่ง และออกไปทำงานนอกบ้านมากขึ้น บางครอบครัวผู้หญิงกลับเป็นเสาหลักและคอยดูแลครอบครัวด้วยซ้ำ แน่นอนว่าในยุคที่ผู้หญิงมีบทบาททางสังคมมากขึ้น ผู้หญิงหลายคนได้ทำการปฏิวัติตัวเอง จากคนที่เคยเป็นสาวเป็นนาง อยู่กับเหย้าเฝ้ากับเรือน ก็กลับเปลี่ยนตัวเองให้กลายเป็นคนที่เก่ง ฉลาด รอบรู้และทันคน อีกทั้งเรื่องทัศนคติและการทำงานก็ไม่ได้ด้อยไปกว่าผู้ชายเลย การจะเป็นผู้หญิงที่เก่งและฉลาดได้นั้น จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเริ่มต้นจากทัศนคติที่ถูกต้องก่อน มีสาว ๆ หลายคนที่ยังยึดติดความคิดที่ว่า ผู้หญิงเป็นเพศที่อ่อนแอ ทำอะไรไม่ได้มากเหมือนกับผู้ชาย หรือคิดว่าผู้ชายต้องเป็นคนออกไปทำงานหาเลี้ยงครอบครัวสิ ขอบอกก่อนเลยว่าความคิดแบบนั้นมัน...