สุดยอด 5 นางงามนักสู้ แบบนี้ที่เรียกสวยสมมงทั้งกายและใจ

นางงาม ก็เหมือนนักสู้ กว่าจะได้มาซึ่งตำแหน่งอันทรงเกียรติต้องผ่านสถานการณ์ยากลำบากมามาก นางงามทุกคนต้องพัฒนาตัวเองทั้งความงาม บุคลิกภาพ สติปัญญา ไหวพริบปฏิภาณ ความอดทน ตั้งใจ ใจสู้ คือสิ่งที่ทำให้นางงามไม่ต่างจากนักสู้ผู้แข็งแกร่ง นางงาม ก็เหมือนนักสู้ ถ้าบอกแบบนี้คงนึกภาพไม่ออกว่าสาวสวยแต่งกายงดงามที่เดินอยู่บนเวทีประกวดจะเหมือนนักสู้ได้ยังไง แต่ขอบอกเลยว่า กว่าที่แต่ละคนจะคว้ามงมาลงที่เธอได้นาน ต้องผ่านประสบการณ์มากมายกว่าจะมีวันนี้ ThePassion จึงขอสดุดีความสู้ไม่ถอยขอพวกเธอด้วยบทความนี้กันค่ะ H’Hen Niê  นางงาน นักสู้คนแรกที่ไม่พูดถึงไม่ได้เลยคือมิสเวียดนาม H’Hen Niê ที่กว่ามงจะลงที่เธอ เธอต้องผ่านอะไรมากมายมาย อย่างที่เธอพูดไว้เลยว่า “เริ่มจากไม่มีอะไร ฉันมาอยู่ตรงนี้ได้ คุณก็ทำได้เหมือนกัน”  H’Hen Niê เธอมาจากชนเผ่า Rade ซึ่งเป็นชนกลุ่มน้อยที่มีประชากรประมาณ 5% ของประเทศเวียดนาม วัยเด็กเธอต้องเผชิญกับความยากลำบากมากมาย ทั้งความยากจน ขาดแคลนโอกาสทางศึกษา และในวัย...

อาชีพผู้หญิง ยุคใหม่ น่าสนใจ รุ่งไม่แคร์เศรษฐกิจ!

"ในโลกที่หมุนไปไวกว่ายิ่งกว่าใบพัดของเครื่องบิน ย่อมมีอะไรเกิดขึ้นและดับไปอย่างง่าย ๆ เช่นเดียวกับอาชีพต่าง ๆ สังเกตได้ว่าในปัจจุบันอาชีพที่เคยฮอตฮิตกลับไม่บูมอย่างที่เคย แต่อาชีพที่ไม่คิดว่าจะเป็นที่รู้จักกลับมีชื่อเสียงขึ้นมาอย่างดื้อ ๆ " เมื่อพูดถึงตลาดโลกและอาชีพที่ได้รับความนิยมแล้ว เราก็อดที่จะเอาเรื่องนี้มาพูดไม่ได้ว่าแต่ละปีอาชีพแต่ละอาชีพก็ได้มีการเปลี่ยนแปลงความนิยมไปตามกระแสที่เปลี่ยนไป วันนี้เราจึงจะพาสาว ๆ The Passion ของเรามาส่อง อาชีพผู้หญิง ที่กำลังเป็นที่นิยมกัน จะมีอาชีพอะไรบ้าง รีบไปดูกันดีกว่าค่ะ จะได้ไม่เอาท์เนอะ # 1. แพทย์ศัลยกรรมและผิวหนัง เป็นที่รู้กันดีว่าอาชีพถือเป็นอาชีพที่อยู่คู่กับคนไทยมาอย่างยาวนาน ไม่ว่าจะยุคสมัยไหน อาชีพนี้ก็ยังได้รับความนิยมอยู่เสมอ สาเหตุก็เดาได้ไม่ยากเลยค่ะ เพราะอาชีพนี้เราไม่สามารถใช้ AI ทดแทนได้อย่างไรละคะ แม้ว่าจะมีเทคโนโลยีเข้ามาช่วยให้การแพทย์ก้าวหน้าสักแค่ไหน หากแต่การตรวจละเอียดในอวัยวะต่าง ๆ หรือการซักถามประวัติก็ยังคงต้องใช้คนอยู่ดี นอกจากนี้ อย่างที่สาว...

5 เทคนิคฉบับคุณแม่สายสตรอง เลี้ยงลูกก็เริ่ด ทำงานก็รุ่ง

เพราะอาชีพแม่ลาออกไม่ได้ ลาหยุดไม่มี ซูเปอร์มัมยุคใหม่ต้องรู้จักบาลานซ์ชีวิตให้ดี เพื่อให้สามารถ เลี้ยงลูก ได้อย่างแฮปปี้ แถมยังทำงานได้เต็มที่ เป็นมัมที่น่าอิจฉาได้ทุกวัน  5 เทคนิคที่จะช่วยปัดเป่าชีวิตแสนวุ่นวายของเวิร์กกิ้งมัมให้หายไป กลายเป็นคุณแม่สายสตรองตัวจริง เมื่อเส้นทางชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่งมาถึงจุดของความเป็น “แม่” หน้าที่ความรับผิดชอบก็มากขึ้นเป็นเงาตามตัว จากเคยดูแลแค่ตัวเองกับสามีสุดที่รัก วันนี้มีเจ้าตัวน้อยที่ต้องคอยฟูมฟักให้เติบโตอย่างมีคุณภาพและมีความสุข ซึ่งต้องทุ่มเทเวลาเป็นอย่างมาก แต่ถ้าคุณแม่ต้องกลับไปทำงานประจำอีกครั้ง ขณะเดียวกันก็กังวลว่าจะเลี้ยงลูก ดูแลสามี และรับผิดชอบงานไปพร้อมๆกันได้แบบไม่ขาดตกบกพร่องได้อย่างไร  The Passion ได้รวบรวม 5 เทคนิคการเลี้ยงลูกฉบับคุณแม่สายสตรอง ที่ช่วยให้คุณสามารถจัดการเรื่องยุ่งๆ ได้อยู่หมัด แถมยังมีรู้สึกแฮปปี้ในทุกวัน ตามมาดูกันเลยค่ะ 1.วางแผนล่วงหน้าตั้งแต่ก่อนคลอด เวลาตั้งครรภ์ คุณแม่ยังมีเวลาให้พักผ่อนและใช้ชีวิตแบบชิลล์ได้ แต่เชื่อไหมคะว่า เมื่อคลอดลูกแล้วชีวิตเดิมจะเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง คุณจะค้นพบความจริงว่าช่วง 3...

พาส่อง 7 รูปแบบความรัก ! มาดูกันว่าเรากำลังมีความรักในรูปแบบไหน

“ความรัก” แค่ได้ยินคำนี้ก็รู้สึกดีแล้วใช่ไหมล่ะ มนุษย์อย่างเราๆ จะมีชีวิตชีวา หรือแฮปปี้กระปรี้กระเปร่าได้ ก็ต้องเกิดจาก “ความรัก” ยอมรับเถอะว่า เราทุกคนนั้นต้องการความรักกันทั้งนั้นแหละ แต่ก็อย่างว่าความรักนั้นลึกลับ ซับซ้อน ซ่อนเงื่อนเป็นที่สุด เชอร์ล็อก โฮมส์ก็คงยังหาข้อสรุปให้เราไม่ได้ ซึ่ง! ถึงมันจะซับซ้อน แต่มันก็มีทฤษฎีอธิบายอยู่นะ ทฤษฎีความรักอ่ะ อั้ย <3 ทฤษฎีสามเหลี่ยมของ รูปแบบความรัก (Triangular Theory of Love) ของ Robert Sternberg ที่ประกอบด้วย ความหลงใหล (Passion) ความใกล้ชิดผูกพัน (Intimacy) และความผูกมัด...

เมื่อเขา ไม่ตอบไลน์ เธอควรรอหรือเท? มาดูกัน

ทำไมอะ ทำไม ไม่ตอบไลน์ ? สาวๆคนไหนเคยมีประสบการณ์แบบนี้บ้างคะ คือ การรอข้อความจากเขาหรืออาจจะเป็นการรอให้เขาคนนั้นโทรกลับมาหรือแม้กระทั่งรอว่าเขาจะขอคุณไปเดทอีกเมื่อไหร่ สาวๆบางคนอาจมีการคาดหวังด้วยซ้ำว่าเขายังคงรักและคิดถึงเราตลอดเวลา แต่ในความเป็นจริงแล้วมือถือที่เรารอคอยให้ดังนั้น กลับว่างเปล่า ไม่มีข้อความ ไม่มี missed call ไม่มีใครให้ในสิ่งที่เราหวังว่ามันจะเกิดขึ้น และแน่นอนว่านั่นมันคือความรู้สึกแย่จากการรอคอย จริงอยู่ ที่มันจะรู้สึกดีหากว่าเขาคนนั้นที่เรากำลังรอส่งข้อความกลับมา ซึ่งนั่นจะทำให้เรา happy อย่างมาก แต่หลังจากนั้นมันก็จะวนกลับมาลูปเดิมคือการรอคอยและคิดวนไปมาว่าเขากำลังคิดถึงเราอยู่หรือไม่ The Passion เข้าใจความรู้สึกของสาวๆดีค่ะ ดังนั้นวันนี้เราจึงพาทุกคนมาดูกันว่า กรณีที่หนุ่มตัวดีของเรา ไม่ตอบไลน์ หรือปล่อยให้เรารอสายของเขานานๆ เราควรรอต่อไปหรือควรเทใจให้คนอื่นแทน!   การที่เรารอคอยใครนานๆนั้น นอกจากจะทำให้เรามีความกังวลใจและหลายครั้งเกิดเป็นความเครียดจนบางทีก็ทำให้สุขภาพจิตเสียกันไปเลยทีเดียว หากแต่ผลเสียมันกลับไม่ได้มีแค่นั้น เพราะบางครั้งแม้เราจะหนีออกไปทำกิจกรรมอื่น เช่น การออกไปเจอเพื่อน...

ความรักไม่ผิด ผิดที่เธอเอามันมาเป็นศูนย์กลางของชีวิต

 เราเชื่อว่าผู้หญิงหลายๆคนต้องเคยมี ความรัก แล้วอกหัก ร้องไห้ เจ็บปวดจนคิดว่าทนไม่ไหวแน่ๆ แต่ถ้าคุณมีโอกาสได้อ่านบทความนี้ แสดงว่าคุณเอาชนะมันมาได้แล้วครั้งหนึ่ง ถ้ามันเกิดขึ้นอีก เราเชื่อว่าคุณก็จะยังชนะมันได้ แต่จะดีกว่าไหม? ถ้าเราจะไม่ต้องเสียใจแบบนั้นอีกแล้ว ความรัก เป็นสิ่งสำคัญต่อการดำเนินชีวิต ใช่ค่ะ ข้อนี้เราไม่เถียง คนเราต้องมีความรัก เพื่อเป็นพลังขับเคลื่อนให้มีกำลังใจใช้ชีวิต เพื่อความสุข เพื่ออะไรก็ตามที่ดีๆ ทั้งหลาย แล้วเวลาความรักทำให้เราเสียใจล่ะ? นั่นไม่เห็นเป็นสิ่งดีเลย เราบอกได้ตรงนี้เลยนะคะ ว่า ความรักไม่ผิด ผิดที่คุณเอาตัวเองไปโคจรรอบมัน วันนี้ The Passion มีวิธีมาแนะนำ ให้ความรักบาลานซ์ชีวิตเราค่ะ   1. อย่าสร้างเงื่อนไขและการผูกมัด เงื่อนไขและการผูกมัด ถือว่าเป็นของที่มาคู่กันกับความสัมพันธ์ที่ชัดเจน ใช่แล้วค่ะ คนเราคบกันแล้ว...

5 เหตุผล ! ที่ทำไมหญิงเก่งยุคนี้ ไอที ต้องได้

เมื่อพูดถึงเรื่องไอที สาว ๆ หลายคนอาจเบือนหน้าหนี เพราะคิดว่าเป็นเรื่องของผู้ชาย จะให้ผู้หญิงอย่างเรามาจับ ๆ ต้อง ๆ เครื่องมือไอทีคงไม่ใช่เรื่อง ถ้าเป็นเครื่องสำอางก็ว่าไปอย่าง จริงมั้ยคะ? หากสาว ๆ คนไหนที่กำลังคิดแบบนี้ ขอเตือนให้เปลี่ยนความคิดไปเลยนะคะ เพราะมันยุคไหนแล้ว ไม่ว่าจะผู้หญิงหรือผู้ชายก็มีสิทธิที่จะเรียนรู้อะไรเท่า ๆ กัน มิหนำซ้ำผู้หญิงที่มีความรู้ด้าน ไอที ไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์ กล้องถ่ายรูปหรือแม้กระทั่วโปรแกรมเมอร์ นักพัฒนาโปรแกรม ช่างเป็นหญิงที่ดูมีความเท่อะไรอย่างนี้ นอกจากนั้นแล้วหากเกิดปัญหาอะไร เราก็สามารถแก้ปัญหาได้เองโดยไม่ต้องพึ่งผู้ชายอีกด้วย แต่ ๆ ๆ นี่เป็นเพียงข้อดีพื้นฐานของการรู้เรื่องไอทีสำหรับผู้หญิงเท่านั้น ความสนุกและสาระยังไม่หมดเพียงเท่านี้ วันนี้เราจะพาสาว ๆ...

ใคร คิดว่าตัวเองไม่เก่ง บ้าง มาขจัดความคิดนี้กัน!

หลายคนคงสะดุดกับคำว่า “โรค คิดว่าตัวเองไม่เก่ง ” เพราะเราชอบคิดกันอยู่บ่อยๆ ว่าเราไม่เก่ง ทำอะไรก็ไม่ดี ไม่คู่ควรกับสิ่งนี้ เรายังไม่เก่งขนาดนั้น ที่ประสบความสำเร็จคือฟลุ๊ค เพราะดวงมันมา อะไรประมาณนี้ถูกมั้ย? ซึ่งเป็นปกติแหละที่ทุกคนจะมีคิดบ้าง  แต่ถ้ามากจนกลายเป็นอาการที่รู้สึกว่าตัวเองด้อยประสิทธิภาพ หรือรู้สึกไม่คู่ควรกับความสำเร็จจนเกินควร นั่นก็อาจเข้าสู่โรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง หรือ Imposter Syndrome แต่ช้าก่อน! วงการแพทย์เขายังไม่นับว่าเป็นโรคทางจิตเวชอย่างเป็นทางการ แต่ถ้าความคิดแบบนี้มีมากเกินไป กล่อมความคิดลบๆ ต่อตัวเราอยู่เรื่อยๆ มันจะส่งผลต่อสภาพจิตใจ เป็ชนวนโรคซึมเศร้าให้กับตัวเองได้ในอนาคตเชียวล่ะ การใช้ชีวิตพัง การเรียน การทำงานพังหมด ฉะนั้นสาวๆ The Passion ทั้งที เราต้องอย่าให้โรคนี้มาครอบงำเราได้ล่ะ...

ลดอาการ หัวร้อน อย่างรวดเร็วทันใจด้วยวิธีง่ายๆ แค่นี้เอง

เมื่อหงุดหงิด ลมหายใจจะถี่และหายใจแรง ให้กลับมาอยู่กับลมหายใจแล้วหายใจเข้าลึก ๆ หายใจออกช้า ๆ เมื่อได้ยินคำพูดที่กวนโมโห ถ้าเป็นไปได้ให้ออกมาจากสถานการณ์ตรงนั้น หรือทำหูทวนลมไม่ได้ยิน ถ้าความโกรธยังคาใจ การออกกำลังกายหนักๆ ช่วยระบายความหงุดหงิดออกไปได้มาก ให้อภัยคนที่สร้างเรื่องหงุดหงิดใจ หัวร้อน เป็นคำที่ใช้เรียกคนเวลาโกรธ หงุดหงิด เหวี่ยงวีน สาวๆ คนไหนหัวร้อนบ่อยๆ บอกได้เลยว่า มีปัญหาแน่ เพราะอาจจะกลายเป็นนิสัยร้าย ๆ ที่ไม่ว่าใครก็เบือนหน้าหนี อยากจะลดอาการหัวร้อนก็ไม่รู้จทำอย่างไรดี เพราะหากเกิดเหตุการณ์ที่ทำให้ต้องรู้สึกไม่พอใจอีกฝ่าย แต่ไม่อยากแสดงความก้าวร้าวออกไป เพราะอาจทำให้เรื่องบานปลายได้ ThePassion มีเคล็ดลับง่ายๆ มาให้ลองฝึกดับอารมณ์ร้อนกัน ควบคุมลมหายใจ        ...

เปลี่ยนตัวเองเป็นผู้หญิงประสบความสำเร็จ 5 เทคนิคการ บริหารเวลา ด้วย Time table!

ในยุคสมัยที่อะไร ๆ ก็เร่งรีบ ไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การเรียน การดำรงชีวิต มีอะไรมากมายเข้ามาในแต่ละวัน นั่นย่อมเป็นสิ่งที่ทำให้ผู้หญิงอย่างเรายุ่งจนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง! แล้วผลลัพธ์ที่ได้จากการดำรงชีวิตแบบนี้ก็คงหนีไม่พ้นกับหน้าโทรม ๆ ร่างกายที่ค่อย ๆ ขยายออกทางด้านข้าง หรือแม้กระทั่งสุขภาพที่แย่ลง ๆ ส่วนสาเหตุน่ะหรอ หึหึ ไม่ต้องถามก็รู้ มันก็เกิดมาจากการที่เรา บริหารเวลา ไม่ดี จนไม่มีเวลาให้กับตัวเองน่ะสิคะ เมื่อเป็นอย่างนี้ ตอนแรกหลาย ๆ คนอาจคิดว่าไม่เป็นไรเอาใหม่ ๆ พรุ่งนี้ค่อยเริ่มต้นใหม่เรื่อย ๆ แต่แล้วมันก็เข้าลูปเดิม เป็นเหมือนดิม จนหลาย ๆ คนถึงกับหมดความพยายามไป และปล่อยให้มันเป็นไปตามวันเวลาและสภาพที่มันควรจะเป็น แต่เดี๋ยวก่อน!...