How to สร้าง บุคลิกภาพที่ดี ช่วยเสริมเสน่ห์ให้มีชัยไปกว่าครึ่ง

บุคลิกภาพ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับหนุ่มสาวในยุคนี้ ไม่จำเป็นต้องหน้าตาดีอย่างเดียวนะจ๊ะ เพราะถ้าหน้าดีแต่บุคลิกภาพไม่ดีเนี่ย ก็จบเห่เลยนะ ซึ่งบุคลิกภาพที่ดีมันฝึกกันได้ค่ะ ในทุกช่วงเวลาที่เราออกไปข้างนอก ไม่ว่าจะตอนนั่งทำงาน การเดิน การยืน แม้กระทั่งการพูดคุย รวมถึงภาษากายต่างๆ ล้วนแต่เป็นสื่อถึงบุคลิกภาพด้วยกันทั้งนั้น หากเรามีบุคลิกภาพที่ดี มันจะช่วยเสริมเสน่ห์ในตัวคุณให้มากยิ่งกว่าเดิม ฉะนั้นหนุ่มสาวยุคนี้ควรเริ่มสำรวจตัวเองได้แล้วนะเธออออ การสร้าง บุคลิกภาพที่ดี เนี่ย นอกจากช่วยส่งเสริมภาพลักษณ์แล้ว ยังเป็นตัวช่วยที่สำคัญ ที่จะพัฒนาสุขภาพทางกาย และใจให้ดีขึ้นได้อีก มันไม่ใช่เรื่องไกลตัวเลยเหอะ ในทุกท่าที่เราได้ขยับตัว อวัยวะเหล่านั้นก็เหมือนได้ถูกจัดระเบียบใหม่ ให้เข้าที่และอยู่ในจุดที่ถูกต้อง แถมยังช่วยลดอาการออฟฟิศซินโดรมอีกด้วย มาค่ะเราจัดเต็มมาให้กับ How to สร้างบุคลิกภาพที่ดี ช่วยเสริมเสน่ห์ให้มีชัยไปกว่าครึ่ง #1. ท่านั่ง     หลายคนคงกำลังคิดว่า ท่านั่งนี่มีถูกผิดด้วยหรอ...

รวมดาราสาว เอว S พร้อมวิธีลดเอวแบบเห็นผล

ความหุ่นดีเป็นลาภอันประเสริฐของหญิงสาว นอกจากจะทำให้ใส่เสื้อผ้าอะไรก็ดูสวยงามแล้ว ยังดูเป็นสาวสุขภาพดีฟิตแอนด์เฟิร์มอีกด้วยยิ่งตอนนี้เทรนด์ออกกำลังกายมาแรงมาก สาวๆ หันมาดูแลรูปร่างปั้นหุ่นให้สวยเช้งกันกันมากขึ้น  ซึ่งการมี เอว S ก็เป็นหนึ่งในเป้าหมายของสาวๆ หลายคนเลยแหละ ดูอย่างดาราสาวสวยในวงการบันเทิงเป็นตัวอย่างก็ได้ นอกจากจะมีหน้าตาสะสวย น่ารักน่าเอ็นดูแล้ว แต่ละคนยังมีหุ่นให้น่าอิจฉา บางคนก็หุ่นดีมาตั้งแต่เกิด ผอมเพรียว เอว เอสแบบแม่ให้มา บางคนก็อาศัยการออกกำลังกายนี่แหละ ปั้นหุ่นเองให้เฟิร์ม จนดูมีทรวดทรงองค์เอว หุ่นดีขึ้นมาได้ งานนี้ The Passion เลยรวบรวมดาราสาวที่มีความเอวเอส มาให้สาวๆได้ชมกัน จะเป็นใครกันบ้าง ตามมาดูกันเลย! ใหม่-ดาวิกา พูดถึงความสูงยาวเข่าดี สาวคนนี้มาเต็มอยู่แล้วด้วยความมีเชื้อฝรั่ง ยิ่งช่วงนี้เห็นเธอโพสต์รูปเข้ายิม ออกกำลังกายกับเพื่อนสาว 'มิ้นต์-ชาลิดา' อยู่บ่อยครั้ง จึงไม่แปลกใจเลยที่จะเห็นหุ่นของสาวใหม่สวยวันสวยคืน...

Adidas ชวน ‘โย-ยศวดี’ แชร์ประสบการณ์ ก้าวจากนางแบบสู่การเป็นนักกีฬามืออาชีพ

Adidas สนับสนุนให้นักกีฬาใช้ความคิดสร้างสรรค์ในเกมกีฬามาอย่างต่อเนื่อง พร้อมทั้งเปิดแคมเปญ “See My Creativity” สนับสนุนให้นักกีฬาผู้หญิงใช้ความคิดสร้างสรรค์ในเกมกีฬาของตนให้ก้าวผ่านอุปสรรคเรื่องเพศเพื่อคว้าชัยชนะ ล่าสุดเชิญ 'โย-ยศวดี หัสดีวิจิตร' ตัวแทน Adidas Creator ชาวไทยมาสร้างแรงบันดาลใจให้สาวๆ ด้วยการเล่าถึงการฟันฝ่าอุปสรรคจากชีวิตนางแบบมาเป็นนักกีฬาในปัจจุบัน ในวิดีโอคลิปล่าสุด “See My Creativity” ประเทศไทย โย-ยศวดี หัสดีวิจิตร เล่าว่า “กว่าที่โยจะมาเป็นนักกีฬามืออาชีพ ต้องผ่านอุปสรรคมากมาย ทั้งใจตัวเองและคนรอบข้าง แต่สุดท้ายโยก็สามารถทำได้อย่างที่โยตั้งใจเอาไว้ทั้งไตรกีฬาและวิ่งมาราธอน ทุกอย่างมาจากความตั้งใจของโยเองล้วนๆ ที่จะผลักดันพลังความเป็นผู้หญิงในตัวเองให้พิชิตอะไรที่มากกว่าเดิม โยรู้สึกเป็นเกียรติมากๆ ค่ะ ที่ได้มีส่วนร่วมในการถ่ายทอดบทบาทของผู้หญิงในการเล่นกีฬา โยตั้งใจถ่ายทอดความเป็นตัวเองอย่างเต็มที่ และหวังว่าจะเป็นแรงบันดาลใจให้ทุกคนไม่ยอมแพ้ต่ออุปสรรคเพื่อพิชิตเป้าหมายของตัวเองค่ะ” Adidas สนับสนุนให้ผู้หญิงหันมาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงและใช้ความคิดสร้างสรรค์ผลักดันศักยภาพการเล่นกีฬาให้ดียิ่งขึ้น ทุกวันนี้ผู้หญิงก้าวผ่านขีดจำกัดเรื่องเพศ สามารถเล่นกีฬาและฝึกฝนตนเองให้ไปถึงจุดหมายได้ไม่แพ้ผู้ชาย เราหวังว่าเรื่องราวของคุณโย-ยศวดีจะสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้ใครหลายๆ คน ลุกขึ้นมาปฏิวัติตัวเอง...

THANN แนะนำ ! ขั้นตอนการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธี เพื่อ ผิวสวย สุขภาพดีก่อนแต่งหน้า

‘ธัญ’ (THANN) ร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง แนะนำขั้นตอนการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธี เพื่อเตรียม ผิวสวย สุขภาพดีก่อนแต่งแต้มเครื่องสำอางลงบนใบหน้า พร้อมเหล่าเซเลบริตี้สาวร่วมแชร์เคล็ดลับการดูแลผิวหน้าในแบบของตนเอง ‘ไก่งามเพราะขน คนงามเพราะแต่ง’ สำนวนนี้ยังคงใช้ได้จริงในทุกยุคทุกสมัย เพราะผู้หญิงกับความงามมักเป็นของคู่กันเสมอ ซึ่งการดูแลผิวพรรณให้สวยสุขภาพดีก็ถือเป็นพื้นฐานแรกของการแต่งแต้มเครื่องสำอางลงบนใบหน้า ดังนั้นการทำความสะอาดผิวหน้าจึงเป็นสิ่งสำคัญประการแรกที่จะสามารถเผยผิวสวยสุขภาพดีได้ แบรนด์ผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลสุขภาพผิวและเส้นผม ‘ธัญ’ (THANN) จึงได้จัดเวิร์คช็อปร่วมกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง แพทย์หญิงกนกวรรณ เศรษฐพงศ์วนิช และกูรูสาวด้านความงาม ชัญญภัส ศรีไพศาล หรือ Onnbaby เพื่อแนะนำขั้นตอนการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธี และผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นหากละเลยการทำความสะอาดผิวหน้า โดยมีเหล่าเซเลบริตี้สาวผิวสวย ณพสรา ไทยวัฒน์, ญาดา รุ่งวัฒนภักดิ์ และธัญวรรณ เทพหัสดิน ณ อยุธยา มาร่วมแชร์เคล็ดลับการดูแลผิวหน้าให้สวยใสตามแบบฉบับของตนเองอีกด้วย ซึ่งแพทย์หญิงกนกวรรณ เศรษฐพงศ์วนิช ก็ได้แนะนำถึงขั้นตอนการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างถูกวิธี โดยสภาพผิวของคนเราจะแบ่งออกเป็น 3 ประเภทหลักๆ...

7 Detox Black Mask ฟื้นผิวจากมลภาวะ และการแต่งหน้าหนักด้วยมาส์กล้างพิษ

ในแต่ละวันผิวหน้าต้องเจอกับมลพิษและสิ่งสกปรกตกค้างมากมาย ยิ่งผู้หญิงอย่างเราที่ต้องแต่งหน้าด้วยแล้ว ผิวหน้ายิ่งต้องการการทำความสะอาดที่ล้ำลึกยิ่งกว่าการล้างหน้าธรรมดา ซึ่งบิวตี้ไอเท็มที่ตอบโจทย์ในเรื่องนี้ก็หนีไม่พ้น 'Black Mask' ที่โดดเด่นเรื่องการดีทอกซ์ผิว ทำความสะอาดลึกถึงชั้นรูขุมขน แถมมีหลายสูตรให้เลือกด้วย เรียกได้ว่าเป็นไอเท็มที่ขาดไม่ได้สำหรับสาวยุคใหม่! ซึ่งวันนี้เราก็ได้รวบรวม Black Mask ตัวดังทั้ง 7 ที่เข้าตาทั้งประสิทธิภาพ ส่วนผสม ไปจนถึงเนื้อผลิตภันฑ์ หลากหลายพร้อมให้สาว ๆ ได้ศึกษาและเลือกสเปคที่ถูกใจ ทั้งยังเหมาะกับสภาพและปัญหาผิว  1. Clear Nose Intensive Facial Black Mask + Rose Water  เชื่อว่าจุดนี้ไม่มีใครไม่รู้จัก Clear Nose แบรนด์มาส์กดำลองสิวเสี้ยนตัวดัง ซึ่งล่าสุดเค้าก็ได้พัฒนาคิดค้นมาส์กดำสูตรใหม่ Clear Nose...

อาดิดาส จัดงาน #SeeMyCreativity รวมพลังผู้หญิงเวิร์คเอาท์โชว์ความแข็งแกร่ง !!!

อาดิดาส จัดกิจกรรม #SeeMyCreativity รวมพลังผู้หญิงกว่า 100 ชีวิต ! แสดงพลังความแข็งแกร่งและความเชื่อมั่นในตัวเอง ผ่านเวิร์คเอาท์คลาส ที่ดีไซน์มาเพื่องานนี้โดยเฉพาะ งานนี้บอกเลยว่า อาดิดาส ได้ดึงเซเลบริตี้ที่รักการออกกำลังกาย อย่างแพนเค้ก-เขมนิจ จามิกรณ์, เกรซ กาญจน์เกล้า ด้วยเศียรเกล้า, ไอซ์-ปรีชญา พงษ์ธนานิกร และแนท-อนิพรณ์ เฉลิมบูรณะวงศ์ มาร่วมงานด้วย ณ สวนวชิรเบญจทัศน์ นายเทพฤทธิ์ ไรวินท์ ผู้จัดการฝ่ายสื่อสารการตลาด บริษัทอาดิดาส (ประเทศไทย) จำกัด กล่าวว่า อาดิดาสสนับสนุนให้ผู้หญิงออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง รวมไปถึงการใช้ความคิดสร้างสรรค์ในเกมกีฬา และการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันมาอย่างต่อเนื่อง ในปีนี้เราได้เปิดแคมเปญ Sport 18 ภายใต้คอนเซ็ปต์ See My Creativity สนับสนุนให้ผู้หญิงก้าวผ่านอุปสรรคต่างๆ เพื่อโชว์ให้ทุกคนได้เห็นว่าถึงแม้จะเป็นผู้หญิงก็สามารถโชว์ความแข็งแกร่งได้ไม่แพ้ผู้ชาย โดยเริ่มจากการเปิดตัววิดีโอคลิป See My Creativity พร้อมกันทั่วโลก โดยเป็นคอนเทนต์ที่อาดิดาสร่วมมือกับ...

ร้านอาหารเฮลท์ตี้ ทั่วกรุงเทพ อร่อยจริง ผอมจริง

ไฮ~~ เหล่าบรรดาชะนีน้อยทั้งหลาย หากพูดถึงกระแสในโลกยุคนี้ที่ทำให้คนกระเตื้องตัวเองขึ้นมาดูแลสุขภาพ คงหนีไม่พ้นกระแสการรักสุขภาพนั่นเอง การรักสุขภาพนี้ ถือเป็นอีกหนึ่งกระแสที่คนส่วนใหญ่ให้ความสนใจ เพราะยุคนี้อะไร ๆ ก็ไม่คลีนเหมือนแต่ก่อน ไม่ว่าจะเป็นอากาศ น้ำ หรือแม้กระทั่งอาหารที่เราบริโภคไปในแต่ละวัน ทุก ๆ วันมีเมนูใหม่ ๆ เกิดขึ้น แม้หน้าตาจะหน้ากินขนาดไหน แต่หลายครั้งที่อาหารอร่อยก็ส่งผลต่อสุขภาพของเราโดยตรง โดยเฉพาะโรคอ้วนที่เป็นบ่อเกิดแห่งโรคทั้งปวง ครั้นจะทำกินเองก็ไม่มีเวลา และหลายครั้งต้องเสียเวลาฝ่ารถติดออกไปซื้อวัตถุดิบ ทำให้เสียเวลาไปทั้งวันโดยทีี่บางครั้งไม่ได้อะไรอีกด้วย วันนี้เราเลยจะพาสาว ๆ มาทำความรู้จักกับ ร้านอาหารเฮลท์ตี้ ในกรุงเทพฯ ที่จะช่วยให้ผู้หญิงอย่างเรามีสุขภาพดี อีกทั้งยังประหยัดเวลาของเราไปได้อีกด้วย ว่าแล้วก็หิว งั้นไปดูพร้อม ๆ กันเลยค่ะ...

ชี้ 7 พิกัดคลาส สอนเต้น สำหรับสาวขาแดนซ์

การเต้น ยังคงเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่ฮอตฮิตในหมู่สาวๆ ยุคนี้ ไม่ว่าจะ Zumba, Jazz หรือ Hip hop จะสเต็ปแดนซ์แบบไหนก็เสริมสร้างความฟิตให้ร่างกาย สร้างกล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมัน นอกจากจะได้ทั้งสุขภาพแข็งแรง ยังได้ความสนุกสนาน ความบันเทิงตามจังหวะเสียงเพลง ถือเป็นการปลดปล่อยความเครียดไปในตัวได้อีกด้วย วันนี้ The Passion เลยขอรวบพิกัดคลาสเต้นตามสตูดิโอต่าง ๆ มาไว้ให้สาวๆได้เลือกเต้นตามสไตล์ของตัวเอง   911 by JT x StadiumOne สตูดิโอคลาสเต้นสุดมันส์ ที่เกิดจากแรงบันดาลใจจากคนที่ชอบออกกำลังกายอย่างนางเอกสาว เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ จึงทำให้ 911byJT เป็นสตูดิโอสายเต้นสายคาร์ดิโอที่เต็มไปด้วยพลังและความแข็งแรง จากคนที่ไม่เคยเต้น..เมื่อมาที่นี่คุณอาจจะเปลี่ยนมุมมอง ในการออกกำลังกายไปเลยก็ได้  ที่...

Bangkok Bank Cycle Fest 2018 กลับมาตอกย้ำความสนุกสนานให้กับนักปั่นอีกครั้ง

หลังประสบความสำเร็จอย่างมากในการจัดงานครั้งแรกในปีที่ผ่านมา โปรแกรมการแข่งขันจักรยาน Bangkok Bank CycleFest 2018 จะกลับมาตอกย้ำความสนุกสนานตื่นเต้นให้กับนักปั่นทุกเพศทุกวัย ทั้งมือสมัครเล่นและมืออาชีพกว่า 3,000 คน ที่เมืองพัทยาอีกครั้ง ในวันเสาร์และวันอาทิตย์ที่ 24-25 พฤศจิกายน พ.ศ. 2561 ณ สยามคันทรีคลับ พัทยา Bangkok Bank CycleFest 2018 เป็นครั้งที่ 2 ของโปรแกรมการแข่งขันจักรยานภายใต้แนวคิด “Ride for All” ซึ่งต้อนรับนักปั่นทุกระดับด้วยการแข่งขันหลากประเภท โดยนักปั่นสามารถเลือกแข่งขันแบบจับเวลาได้ทั้งประเภทบุคคล ประเภททีม และประเภทวิบาก (ออฟโร้ด) ไปจนถึงการปั่นแบบไม่จับเวลาสไตล์...

ส่องประวัติ 7 นางฟ้าเอเชีย ที่ได้ร่วมเดินแบบใน Victoria’s Secret Fashion Show 2017

 และก็ออกมาเป็นที่เรียบร้อยแล้ว กับรายชื่อเหล่านางฟ้า VS Angels ที่จะร่วมเดินแบบบนเวที Victoria's Secret Fashion Show 2017 ซึ่งส่วนใหญ่เราจะคุ้นตากับนางฟ้าผมบลอนด์ผิวแทนกันเนอะแต่ครั้งนี้ Victoria's Secret ก็ทำให้สาวเอเชียอย่างพวกเราต้องตั้งตาคอยโชว์นี้กันแบบใจจดใจจ่อ ก็เพราะมีนางฟ้าชาวเอเชียไปร่วมเดินด้วยถึง 7 คน!!! นี่มันเรียกได้ว่าเป็นความใฝ่ฝันของนางแบบทุกคนเลยนะ ถึงตอนนี้เราไปส่องประวัติพวกเธอดีกว่า ว่าจะแซ่บขนาดไหน ถึงได้เป็นสาวผู้ถูกเลือกแบบนี้!  1.  Liu Wen ใครตามดู VS Fashion Show จะรู้สึกว่าคุ้นหน้าสาวคนนี้มาก ๆ เลยเนอะ แต่ก็เพราะเธอได้อวดเรียวขาสวยกับหน้าเก๋ ๆ บนรันเวย์นี้มา 5 ครั้งแล้ว! Lin Wen...