Attitude

ไม่ว่าจะสมัยไหน ผู้หญิงก็ต้องรับบทหนักในการเป็นภรรยาและแม่เสมอ Single Mom ต้องใช้ความพยายามและเสียสละมากขึ้นหลายเท่า โชคดีที่สมัยนี้การเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวได้รับการยอมรับและชื่นชมมากขึ้น ผู้หญิงเรา เมื่อได้แต่งงานหรือใช้ชีวิตคู่ร่วมกับใครสักคน คงไม่คิดไม่ฝันว่าจะต้องเลิกราหรือหย่าร้าง แต่บางทีชีวิตก็เล่นตลกให้ต้องเจอเรื่องแบบนั้น แม้แต่ดาราที่เราเห็นว่าสวย รวย เก่ง บางทียังหนีไม่พ้น ต้องกลายเป็น Single Mom ซะอย่างนั้น The Passion ขอพาคุณไปรู้จักบรรดาดาราซิงเกิลมัมที่เลิกรากับสามี แต่ยังทั้งทำงานและเลี้ยงลูกคนเดียวได้แบบสุดสตรอง เห็นแล้วน่าชื่นชมมากๆ  แอฟ ทักษอร  เรียกว่าเป็นไอดอลของสาวๆ ซิงเกิลมัมเลยก็ว่าได้ สำหรับนางเอกสาวหน้าหวานที่หลังจากหย่าขาดกับอดีตสามีอย่าง สงกรานต์ เตชะณรงค์ ตอนนี้แม่แอฟของน้องปีใหม่สวยขึ้นเรื่อยๆ และดูแฮปปี้กับการเลี้ยงลูกสาววัยซน แถมน้องปีใหม่ ยิ่งโตก็ยิ่งน่ารัก จนใครเห็นก็ชื่นใจแทนคุณแม่ และแม้จะสดใสร่าเริงแกมขี้เล่นมากๆ แต่น้องปีใหม่ก็มีมุมหวานๆ เรียบร้อยแบบคุณแม่อยู่เหมือนกัน...

Lizzo นักร้องและแร็ปเปอร์สาวชาวอเมริกันหุ่นอวบ นำเพลงขึ้นครองอันดับ 1 ชาร์ต Billboard Hot 100 เธอมีมุมมองเชิงบวกต่อร่างกาย เธอกล้าเปิดเผยร่างกาย ไม่แคร์คำนินทา การแสดงของเธอแน่ยิ่งกว่าแน่ ขนาดที่ว่า ริฮันน่ายังลุกขึ้นปรบมือให้ นับเป็นช่วงเวลาทองของ Lizzo แรปเปอร์สาวผู้มามาดมั่น เต็มไปด้วยพรสวรรค์และอินเนอร์แรงๆ บวกๆ นับตั้งแต่มีการนำเพลง Truth Hurts ของเธอไปประกอบซีรีส์ใน Netflix จนกลับมาโด่งดังทะลุพลุแตก ทั้งๆ ที่ปล่อยเพลงมาสองปีแล้ว จนค่อยๆ ไต่ชาร์ต และขึ้นแท่นอันดับ 1 ของชาร์ต Billboard Hot 100...

เมื่อหงุดหงิด ลมหายใจจะถี่และหายใจแรง ให้กลับมาอยู่กับลมหายใจแล้วหายใจเข้าลึก ๆ หายใจออกช้า ๆ เมื่อได้ยินคำพูดที่กวนโมโห ถ้าเป็นไปได้ให้ออกมาจากสถานการณ์ตรงนั้น หรือทำหูทวนลมไม่ได้ยิน ถ้าความโกรธยังคาใจ การออกกำลังกายหนักๆ ช่วยระบายความหงุดหงิดออกไปได้มาก ให้อภัยคนที่สร้างเรื่องหงุดหงิดใจ หัวร้อน เป็นคำที่ใช้เรียกคนเวลาโกรธ หงุดหงิด เหวี่ยงวีน สาวๆ คนไหนหัวร้อนบ่อยๆ บอกได้เลยว่า มีปัญหาแน่ เพราะอาจจะกลายเป็นนิสัยร้าย ๆ ที่ไม่ว่าใครก็เบือนหน้าหนี อยากจะลดอาการหัวร้อนก็ไม่รู้จทำอย่างไรดี เพราะหากเกิดเหตุการณ์ที่ทำให้ต้องรู้สึกไม่พอใจอีกฝ่าย แต่ไม่อยากแสดงความก้าวร้าวออกไป เพราะอาจทำให้เรื่องบานปลายได้ ThePassion มีเคล็ดลับง่ายๆ มาให้ลองฝึกดับอารมณ์ร้อนกัน ควบคุมลมหายใจ        ...

ทุกครั้งที่เห็นป้าย Sale ให้ถามตัวเองว่า ซื้อมาแล้วจะได้ใช้ไหม จำกัดเงินค่าช้อปปิ้งของทุกเดือน ถ้าเกินแล้วห้ามช้อปเพิ่มแม้จะเป็นของลดราคา เลิกไปเดินห้างสรรพสินค้าและลบแอปพลิเคชั่นช้อปปิ้งออนไลน์ออกไปเลย   Sale คำนี้ที่สาวๆ ปรารถนาจะเห็น เจอป้ายนี้อยู่ตรงไหน เป็นได้เดินไปเหมือนถูกสะกดจิต แล้วก็มักจะเปย์หนักมากแม่จ๋า จะทำยังไงดีนะให้ห้ามใจได้ วันนี้ ThePassion เห็นใจสาวๆ ที่ตกเป็นทาสแห่งป้ายลดราคา เลยขอนำ 5 ทริคห้ามใจมาฝากกันจ้ะ ถามตัวเองว่า ซื้อไปแล้วจะได้ใช้จริง ๆ ไหม การซื้อของแค่เพราะเห็นว่ามันสวยถูกใจและมีป้ายลดราคาตัวเบ้อเร่อติดอยู่ แล้วเราก็เลยคิดไปว่าซื้อไปก่อน เดี๋ยวก็คงได้ใช้แหละ...แต่ถ้าเราไม่ได้ใช้มันจริง ๆ ล่ะ ของที่ซื้อมาแม้จะลดราคา ก็เถอะ มันก็กลายเป็นของรกบ้านเราไปเลย แถมยังเหมือนเสียเงินไปฟรีๆ อีกต่างหาก เพราะฉะนั้นก่อนซื้อให้ถามตัวเองก่อนว่า ซื้อมาแล้วจะได้ใช้ไหม ถ้าไม่ได้ใช้จริง...

คำพูดคนที่เรารัก บางทีก็อาบยาพิษ ต้องระมัดระวัง! ความรักเป็นสิ่งที่ดีแต่ความรักและไว้ใจพาให้สาว ๆ ตายใจมามากแล้ว แค่นอนจับมือกัน ขู่จะเลิก สัญญาจะไม่ทำผิดแต่ก็ผิดซ้ำซาก คือคำพูดที่หนุ่มๆ พูดทีไร สาวๆ ก็ยอมให้ทุกที แม้จะรู้ว่าไม่จริง  คำพูดของแฟนนั้น ยิ่งหวาน ยิ่งซึ้ง สาวๆ คนไหนได้ยินคงเป็นต้องละลาย แต่ช้าก่อน!!! เพราะเมื่อยามแรกรักน้ำต้มผักก็ว่าหวาน คำพูดหวานๆ เนียนๆ แบบนั้นจะเป็นคำจริงหรือคำลวงให้สาวๆ ตายใจกันแน่ ยิ่งช่วงนี้ใกล้เทศกาลสำคัญต่างๆ เกิดมาเจอคำหวานๆ แล้วเผลอเชื่อไปจะทำไง และนี่คือคำพูดที่หนุ่มๆ มักใช้จนเราตายใจที่ ThePassion นำมาฝากไว้ให้รู้ทันกัน   "ไม่เคยทำแบบนี้กับใครเลยนะ คุณคือคนแรก"  ตื่นจ้ะ!!! รู้ว่าเคลิ้ม ชั้นคือรักแรก...

มิเชล โอบามา เป็นภริยาของอดีตประธานาธิบดีบารัก โอบามา ประธานาธิบดีแห่งสหรัฐอเมริกาคนที่ 44 ทำให้เธอเคยดำรงสถานะสุภาพสตรีหมายเลขหนึ่งแห่งประเทศสหรัฐอเมริกา และนับเป็นคนแรกที่มีเชื้อสายแอฟริกัน-อเมริกัน แม้จะพ้นจากทำเนียบขาวมาระยะหนึ่งแล้วเธอก็ยังครองตำแหน่งผู้หญิงที่น่าชื่นชมที่สุดในโลก มิเชล โอบามา อดีตสุภาพสตรีหมายเลข 1 ของสหรัฐอเมริกา แม้จะพ้นจากตำแหน่งมานานแล้ว แต่เธอยังคงสถานะสตรีที่น่าชื่นชมที่สุดในโลก เป็นนัมเบอร์วัน อยู่เสมอไม่เสื่อมคลาย ThePassion อยากให้ ได้ลองอ่านข้อคิดจากเธอดู แล้วคุณอาจจะก้าวขึ้นสู่ความเป็นที่หนึ่งในจุดใดจุดหนึ่งเช่นเธอก็ได้   "การพาตัวเองให้พ้นจากที่ดักดานว่ายากแล้ว การพยายามทำให้ที่แห่งนั้นหายดักดานยากยิ่งกว่า... ถึงกระนั้น ก็มีคนบางคนในโลกที่ห่วงใยพอที่จะหันหลังกลับไปทำสิ่งใดที่พอจะทำได้เพื่อให้ที่แห่งนั้นหายดักดานขึ้นมาบ้างแม้แทบมองไม่เห็นความหวัง" เชื่อเลยว่าถ้าอ่านข้อความนี้จะมีแรงใจฮึดขึ้นมาพยายามผลักดันตัวเอง และเปลี่ยนแปลงสังคมรอบข้างแม้จะเป็นแค่สังคมเล็กๆ ขึ้นมาเลย ความล้มเหลว เริ่มต้นที่ความรู้สึก...ปล่อยให้มันเป็นแค่ความรู้สึกอยู่อย่างนั้น อย่าปล่อยให้มันได้ไปต่อ  “คนชนะ” ใช่ว่าจะไม่เคย “รู้สึก” ล้มเหลว ประเด็นอยู่ที่ คุณก้าวข้ามเสียงลวงหลอกนั้นได้หรือไม่  อ่านข้อความด้านบนแล้วนึกถึงเพลงนี้ขึ้นมาทันที "ปล่อยมันให้ล้มบ้างก็ได้ ปล่อยมันให้แพ้บ้างก็ได้ ก็แค่หกล้มแล้วลุกขึ้นยืนใหม่ แพ้ก็แค่ต้องเข้าใจ"   "เราสามารถบอกลูกชายของพวกเราได้จริงๆหรือ ว่ามันถูกแล้วที่จะลดทอนความเป็นมนุษย์ของผู้หญิง เราสามารถบอกลูกสาวของพวกเราได้จริงๆหรือ ว่านี่คือการปฏิบัติต่อเพศหญิงที่พวกเธอต้องรับให้ได้?" มิเชลนี่คือตัวแม่ของการเรียกร้องสิทธิความเป็นมนุษย์อย่างแท้จริง   "ฉันถูกยกย่องให้เป็นผู้หญิงที่ทรงอำนาจที่สุดในโลก...

การเลิกราเป็นธรรมดาของความสัมพันธ์ ไม่สำคัญว่าคุณจะเป็นฝ่ายบอกเลิกหรือโดนบอกเลิก สิ่งที่ตามมาหลังจากนั้นต่างหากที่ควรโฟกัส การ move on เร็วไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ดี แต่แปลว่าคุณจัดการกับความรู้สึกได้ สำหรับคนที่มีความรัก คงไม่มีใครที่อยากเลิกรากันหรอก แต่บางครั้งถ้าความสัมพันธ์มันไปต่อไม่ได้จริงๆ การบอกลาก็อาจจะดีกว่าทนฝืนกันไปทั้งที่ไม่ใช่ ยอมรับความจริงแล้ว move on ดีกว่า! ทุกๆ การเลิกรา ต้องมีคนเสียใจเสมอ ไม่ว่าจะเป็นคนบอกเลิกหรือโดนบอกเลิกก็ตาม แต่ถึงจะเสียใจมากน้อยแค่ไหน อย่าลืมว่าชีวิตต้องเดินต่อไป อย่ามัวจมอยู่ในความเศร้าเลยนะ The Passion  มีวิธีรักษาหัวใจให้สตรองและเดินหน้าแบบสวยๆ มาฝาก  เริ่มต้นและจบด้วยความชัดเจน  เมื่อความรักของคนสองคนไม่เท่ากัน หรือความต้องการไม่ตรงกัน ถ้ามีฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งอยากแยกทาง ไม่ผิดที่อีกฝ่ายจะยื้อไว้ถ้ายังรักยังผูกพัน แต่ถ้ารั้งไว้ไม่ได้จริงๆ และความสัมพันธ์ต้องจบลง สิ่งที่ควรทำคือคุยกันให้ชัดเจนว่าจะเลิก จะห่าง หรือจะลองปรับจูนกันใหม่...

โรคซึมเศร้าเป็นอาการทางจิตเวชที่ไม่ใช่แค่ความรู้สึกเศร้าชั่วประเดี๋ยวประด๋าว แต่ความเศร้านั้นจะดิ่งลึก กินเวลายาวนาน หมดพลังในการใช้ชีวิต แทบไม่มีแรงกายและใจจะลุกขึ้นมาทำสิ่งใด การเกิดโรคนี้ไม่ได้เป็นเพราะคนๆนั้นเป็นคนอ่อนแอ และไม่ได้เกิดจากการแกล้งทำ แต่ตัวโรคเองที่ทำให้คนที่เคยแข็งแรงทั้งทางร่างกายและจิตใจ กลายเป็นคนที่มีความคิดด้านลบทั้งต่อตนเองและผู้อื่น โรคซึมเศร้าจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างถูกวิธีทั้งการพบจิตแพทย์ หากอาการหนักต้องรับประทานยา เมื่อดีขึ้นแล้วจึงค่อยปรับพฤติกรรม โรคซึมเศร้า ภัยร้ายที่กัดกินชีวิตและจิตใจคนทุกสาขาอาชีพไม่เว้นแม้แต่ไอดอลเกาหลีชื่อเสียงโด่งดังอย่าง 'ซอลลี่' อดีตสมาชิกวง F(x) รวมถึงนักแสดงหนุ่มชาวไทย 'คุณเหม - ภูมิภาฑิต' เราสูญเสียผู้คนมากมายไปจากโรคนี้ ปัจจัยหนึ่งนอกจากการพบจิตแพทย์เพื่อแก้ปมปัญหาและรับประทานยาในรายที่มีอาการค่อนข้างหนัก คือกำลังใจจากคนรอบข้าง วันนี้ ThePassion ขอเสนอวิธีอยู่ร่วมกับคนที่เป็นโรคซึมเศร้า เพื่อที่เราจะได้เป็นส่วนหนึ่งที่ไม่สร้างปัญหาใหม่ บรรเทาปัญหาเดิม และยังอาจรักษาชีวิตคนได้อีกคนหนึ่งเลยทีเดียว    ทำตัวให้เป็นปกติ  หลายคนพอรู้ว่าเพื่อนเป็นโรคซึมเศร้า ก็คิดว่าต้องเอาใจเพื่อนให้มากเป็นพิเศษ มากจนเกินกว่าปกติ แต่รู้ไหมว่าการที่สาว ๆ ยิ่งปฏิบัติต่อเพื่อนจนดูมากเกินไป...

  คนที่ใช่จะพร้อมเคียงข้าง เข้าใจ ทั้งในยามสุขทุกข์ และสนับสนุนให้ทำสิ่งต่างๆ รวมทั้งเป็นกำลังใจที่ดีที่ช่วยทำให้ประสบความเร็จได้ คนที่ใช่เป็นคนที่ไว้ใจได้เสมอไม่ว่าจะอยู่ด้วยกันหรือไม่ก็ตาม คนที่ใช่จะมีเป้าหมายในอนาคตไปในทางเดียวกัน คนที่ใช่ เมื่อไหร่จะได้เจอกันนะ? การตามหาคนที่ใช่ ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะเป็นไปไม่ได้เลย แล้วอะไรกันที่จะบอกสาวๆ ได้ว่าคนคนนี้ คือคนที่ใช่ ไม่ใช่แค่ความรู้สึกว่าคนนี้แหละถูกใจ หรืออยากครอบครองเฉยๆ ThePassion ชวนมาลองมาดู 5 ข้อที่จะบอกว่า คนนี้แหละคือคนที่สาวๆ ควรต้องสานสัมพันธ์อย่างจริงจัง    คนที่ใช่ จะเคารพพื้นที่ส่วนตัวของคุณ  ก่อนที่เราจะมาพบและคบกับมครสักคน เราย่อมต้องมีสังคมของเรา เขาก็เช่นกัน ดังนั้นถ้าเขาคนนั้นทำความเข้าใจ และเคารพในพื้นที่ส่วนตัวของสาวๆ ก็แสดงให้เห็นว่าเขาไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงความเป็นคุณ ให้อิสระแก่กันและกัน จะมีอะไรที่ดีไปกว่าคนคนหนึ่งไม่พยายามเปลี่ยนแปลงเรา ไม่แทรกแซงเวลาส่วนตัวที่เราจะไปทำอะไรที่เราอีก! ขณะเดียวกันสาว ๆ ก็ต้องปล่อยให้เขามีอิสระด้วยนะ...

นิสัยแย่ๆ นอกจากจะทำให้ตัวเราเองดูไม่ดีแล้วยังไม่มีใครอยากคบด้วย คนที่ชอบเอาเปรียบคนรอบข้างก็จะไม่มีคนอยากอยู่ใกล้ การเอาตัวเองเป็นจุดศูนย์กลางแล้วแสดงความเรื่องมา เหวี่ยงวีนทุกครั้งที่ไม่พอใคร ยิ่งทำให้ไม่มีใครอยากคบหาสมาคม นิสัยแย่ๆ เป็นสาเหตุให้สาวๆ หลายคนหมดเสน่ห์ลงไปในทันทีที่แสดงออกไป ไม่ว่าเราจะหน้าตาสวยแค่ไหน แต่ถ้านิสัยไม่ดี ใครๆ ก็เทนะจ๊ะ ThePassion จึงขอชวนสาว ๆ มาลองสำรวจตัวเองกันดูสักนิดซิว่า มีนิสัยแย่ ๆ ที่เรายกตัวอย่างนี้หรือเปล่า จะมีอะไรบ้างนั้นที่สาวๆ ต้องระวังและหลีกเลี่ยง มาดูกันเลยค่ะ  วีนเหวี่ยงใส่คนอื่น  สาวๆ บางคน มักจะเผลอตวาดเหวี่ยงวีนแสดงอำนาจใส่คนอื่น รู้มั้ยว่าทำแบบนี้ไม่มีใครเค้าชอบ เพราะมันทำให้คนที่ถูกวีนรู้สึกเสียหน้า แล้วรู้มั้ยว่าหากมีคนอื่นอยู่ในสถานการณ์นั้นด้วย เค้าจะมองคุณอย่างไร คนที่ขี้วีนไม่มีใครอยกเข้าไปคุยด้วยนักหรอก เพราะเค้าก็ไม่รู้ว่าเมื่อไหร่จะโดนเหวี่ยงกลับมาถ้าหากไปขัดหูขัดตาคุณเข้า หรือแม้บางทีคุณอาจจะเป็นฝ่ายถูก แต่คนที่ควบคุมอารมณ์ไม่ได้จนเหวี่ยงวีนวี้ดบึ้มน่ะ เสียเปรียบตลอด เพราะไม่ว่ายังไงก็ดูไม่ดูดี  ขี้โกหก   ลองได้โกหกครั้งแรกแล้ว ครั้งที่...