Attitude

ในชีวิตการทำงานที่แสนจะวุ่นวาย มีหลายครั้งที่เรานั้นเครียดกับงานหรือกับชีวิตส่วนตัวที่ยุ่งเหยิงโดยไม่รู้ตัว จนบางครั้งก็รู้สึกท้อแท้กับชีวิต รวมไปถึงคนรอบตัวได้อย่างดื้อ ๆ และนั่นไม่เพียงจะส่งผลกระทบต่อตัวของสาว ๆ เท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของเราได้อีกด้วย บางคนอาจตั้งคำถามว่าชีวิตที่ยุ่งเหยิงขนาดนี้หากขาดแรงบันดาลใจเข้าสักวันจะทำอย่างไรดีล่ะ แล้วงานเยอะก็ยิ่งไม่มีเวลาจะออกไปเที่ยวหรือออกไปทำกิจกรรมอะไรเลย ขนาดเวลาจะกินอาหารยังแทบไม่มี สาว ๆ คะ จริงหรอที่เราไม่มีเวลาขนาดนั้น มันก็อาจจะจริงที่เรายุ่งนะ แต่ว่าตัวเราก็ต้องแบ่งเวลาไปพักผ่อนหย่อนใจบ้าง ไม่อย่างนั้นสุขภาพดี ๆ ที่เรามีก็จะพลอยพังไปด้วย ดังนั้นวันนี้เพื่อเห็นแก่สุขภาพและความงามของสาว ๆ The Passion เราจึงจะพาสาว ๆ มาหาแรงบันดาลใจจาก 5 หนังดี ๆ ที่คว้าใจผู้หญิงมาแล้วทั้งโลก เชื่อว่าหากดูจบไฟที่กำลังมอดในตัวของสาว ๆ จะต้องลุกโชนขึ้นมาอย่างแน่นอน #...

เมื่อพูดถึงเรื่องไอที สาว ๆ หลายคนอาจเบือนหน้าหนี เพราะคิดว่าเป็นเรื่องของผู้ชาย จะให้ผู้หญิงอย่างเรามาจับ ๆ ต้อง ๆ เครื่องมือไอทีคงไม่ใช่เรื่อง ถ้าเป็นเครื่องสำอางก็ว่าไปอย่าง จริงมั้ยคะ? หากสาว ๆ คนไหนที่กำลังคิดแบบนี้ ขอเตือนให้เปลี่ยนความคิดไปเลยนะคะ เพราะมันยุคไหนแล้ว ไม่ว่าจะผู้หญิงหรือผู้ชายก็มีสิทธิที่จะเรียนรู้อะไรเท่า ๆ กัน มิหนำซ้ำผู้หญิงที่มีความรู้ด้าน ไอที ไม่ว่าจะเป็นโทรศัพท์ กล้องถ่ายรูปหรือแม้กระทั่วโปรแกรมเมอร์ นักพัฒนาโปรแกรม ช่างเป็นหญิงที่ดูมีความเท่อะไรอย่างนี้ นอกจากนั้นแล้วหากเกิดปัญหาอะไร เราก็สามารถแก้ปัญหาได้เองโดยไม่ต้องพึ่งผู้ชายอีกด้วย แต่ ๆ ๆ นี่เป็นเพียงข้อดีพื้นฐานของการรู้เรื่องไอทีสำหรับผู้หญิงเท่านั้น ความสนุกและสาระยังไม่หมดเพียงเท่านี้ วันนี้เราจะพาสาว ๆ...

เคยเป็นกันใช่มั้ยคะ? ไม่ว่าจะเช้าวันไหน ๆ ก็เป็นอันต้องกดเลื่อนนาฬิกาปลุกแล้วก็กลับไปนอนน้ำลายยืดต่อที่เตียงทุกที ก็แบบว่านะ บางทีเราเองก็อยากจะนอนตื่นสาย ๆ แบบตามใจตัวเอง แต่มันก็ดันมีภาระหน้าที่ที่ต้อง ๆ ไปทำเป็นทุกที หากแต่สาว ๆ รู้หรือไม่คะว่า จริง ๆ แล้วการที่เราชอบตื่นสายหรือนอนอุตุอยู่บนเตียงนุ่มใต้ผ้าห่มอุ่น ๆ นั้น มันก็ไม่ใช่เรื่องที่แย่อะไร หากแต่ถ้าเราสามารถ ตื่นเช้า ได้ จะทำให้เราสามารถทำอะไรได้มากกว่านี้เยอะ~ จะสังเกตได้ว่าคนที่ประสบความสำเร็จส่วนใหญ่ เขามักจะเป็นคนที่ ตื่นเช้า กันทั้งสิ้น ดังนั้นวันนี้เราจะพาสาว ๆ มาดู 10 เหตุผล ที่ทำไมคนตื่นเช้าจึงประสบความสำเร็จมากกว่า...

สาว ๆ คะ ผู้หญิงอย่างเรานอกจากจะมีหน้าตาที่สะสวยไว้ให้ผู้ชายชื่นชมแล้วเนี่ย ความคิดก็ถือเป็นอีกสิ่งสำคัญอีกอย่างหนึ่งที่ไม่แพ้กันเลย ก็แหม...ผู้ชายสมัยนี้เขาไม่ได้โง่กันนะคู๊ณณ ดังนั้นหากเราอยากเป็นผู้หญิงที่ผู้ชายแย่งกันล่ะก็ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีแนวคิดที่ถูกต้องด้วยล่ะค่า อย่างว่าแหละเนอะ ถ้าเป็นในสมัยก่อน เราอาจคิดว่าแค่ความสวยอย่างเดียวก็สามารถเอาชนะใจชายได้แล้ว ยิ่งทำอาหาร เป็นแม่บ้านแม่เรือนคอยดูแลสารทุกข์สุขดิบของคนในครอบครัวเก่งด้วยยิ่งแล้ว ผู้ชายยิ่งประทับใจเข้ากันไปใหญ่ แต่ Hello! ตื่นค่ะซิส! สมัยนี้มัน 2018 นะคะ ไม่ใช่ 1800 ที่ผู้หญิงจะต้องตำน้ำพริกและสงบเสงี่ยมเงียบ ๆ อยู่บ้าน หากแต่ยุคนี้เป็นยุคที่ผู้หญิงกับผู้ชายมีความเท่าเทียมกันทั้งเรื่องการงาน ความสามารถ สิทธิทางสังคมและอื่น ๆ อีกมากมาย ยิ่งไปกว่านั้นผู้หญิงหลายคนอาจเก่งกว่าผู้ชายด้วยซ้ำ ดังนั้นสาว ๆ ไม่ต้องแปลกใจเลยค่ะว่าทำไมผู้ชายเดี๋ยวนี้เขาชอบผู้หญิงที่ฉลาดกันจัง แต่ฉลาดอย่างเดียวไม่พอนะคะ...

เป็นที่ทราบกันดีว่า ในยุคปัจจุบันมีผู้ป่วยโรคซึมเศร้าเพิ่มขึ้นเป็นจำนวนมาก อันเนื่องมาจากสภาพสังคมและสิ่งแวดล้อมที่กดดันให้คนเราใช้ชีวิตกันอย่างเคร่งเครียดและเร่งรีบ จึงเป็นสาเหตุให้คนในยุคนี้มีสภาพจิตใจที่อยู่ในภาวะกดดันอยู่ตลอดเวลาและเป็นสาเหตุหลักของโรคซึมเศร้า สาว ๆ คะ โรคซึมเศร้า ไม่ใช่โรคที่จะเป็นกันได้ง่าย ๆ แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะเป็นได้ยาก ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพจิตใจ การจัดการกับปัญหาชีวิตไปจนถึงสภาพร่างกาย ณ ตอนนั้นของคน ๆ นั้นอีกด้วย อย่างที่เราหลาย ๆ คนเคยได้ยินกันว่า โรคซึมเศร้าไม่ได้เกิดจากสภาพแวดล้อมเป็นตัวกำหนดอย่างเดียว หากแต่เกิดจากร่างกาย และสารเคมีในสมองที่ผิดปกติด้วย จึงทำให้คนที่อยู่ในภาวะนี้มีพฤติกรรมและความคิดแปลกแตกต่างไปจากคนปกตินั่นเอง คำถามคือ แล้วหากคนรอบข้างหรือคนใกล้ตัวของเราเป็นโรคนี้ขึ้นมาล่ะ เราควรทำอย่างไรดี? อย่างที่บอกค่ะ มันเกิดคำถามนี้ขึ้นเพราะหลาย ๆ ครั้งที่เราเห็นข่าวการฆ่าตัวตายของผู้ป่วยโรคซึมเศร้า เราก็อดคิดไม่ได้ว่า ถ้าคนใกล้ตัวของเราเป็นแบบนี้ เราควรจะจัดการกับเขาอย่างไร วันนี้ The...

สาว ๆ คะ ในยุคปัจจุบันที่ทุกอย่างเต็มไปด้วยความเร่งรีบ ทั้งความกดดันไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน การเรียน การจราจร รวมถึงความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ปัจจัยเหล่านี้ล้วนแล้วแต่ส่งผลต่ออารมณ์ของเราทั้งสิ้น และแน่นอนว่าเมื่อเราต้องเผชิญกับสถานการณ์แบบนี้อยู่บ่อยครั้ง จึงไม่น่าแปลกใจเลยที่ทำไมโรคซึมเศร้า ถึงเข้ามามีบทบาทในชีวิตของเราได้ง่าย ๆ เมื่อพูดถึง โรคซึมเศร้า แล้ว สาว ๆ หลาย ๆ คนอาจคิดว่าเป็นเรื่องไกลตัว "ตัวฉันไม่เป็นหรอก" นี่คือความคิดแรกของเราที่มักจะคิดถึงมาหากพูดถึงโรคนี้ วันนี้ The Passion จะเอาเคล็ดลับและความรู้เกี่ยวกับโรคซึมเศร้ามาฝากสาว ๆ พร้อมทั้งเปิดวิธีรับมือ เมื่อเราเข้าข่ายเป็น โรคซึมเศร้า อีกด้วยค่ะ ก่อนอื่นเลย เรามาทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคซึมเศร้ากันก่อน หลาย ๆ...

สาว ๆ ในยุคปัจจุบัน นอกจากจะต้องสตรองแล้วยังต้องมีความกล้าที่จะทำอะไรคนเดียวอีกด้วย จะมานั่งเป็นชะนีน้อยคอยรัก ให้ผู้ชายมาช่วย มาอยู่ด้วยตลอดก็คงจะกระไรอยู่ ดังนั้นสิ่งหนึ่งที่เราจะทำได้คือ การให้รางวัลตัวเองถึงสิ่งที่อยากทำ ซึ่งจะเป็นรางวัลที่ตัวเราเองเท่านั้นที่รู้ ดูลึกลับใช่ไหมล่ะ ! จริง ๆ แล้วสาว ๆ หลาย ๆ คนอาจเคยชินกับการต้องมีหนุ่มที่เรารักคอยดูแล จะไปไหน จะทำอะไรก็ต้องไปด้วยกันอยู่ตลอด ทีนี้มันมีคำว่าตรงที่ว่า แล้วคนโสดล่ะ จะทำยังไง ? ถ้าเราไม่มีแฟนแล้วเราอยากไปเที่ยวขึ้นมา หรืออยากทำอะไรที่ต้องทำกันเป็นคู่ขึ้นมาล่ะ เราจะทำอย่างไร ? จริงหรอที่เวลาไปเที่ยวเราต้องไปกับแฟนเท่านั้นเพื่อความโรแมนติก ? ถ้าสาว ๆ กำลังคิดแบบนี้ขอเลยบอกค่ะว่า แอดดด...

บอกเลยว่าเป็นผู้หญิงจะขายความใสอย่างเดียวไม่ได้หรอก ต้องมีให้ครบ ทั้งความน่ารัก สวย และน่าค้นหาในเวลาเดียวกัน จริตจะก้าน ท่าทางนวยนาดนิด ๆ มันถึงจะมีอะไรบางอย่างที่สามารถดึงดูดคนอื่นให้มองไม่เบื่อ ไม่อยากละสายตาจากเราไป แต่ไม่ได้หมายถึงว่าจะต้องแต่งตัวผ่าหลัง แหวกหน้า สั้นเสมอน้อง อะไรแบบนั้นนะ มันดูไม่แพงมาก ๆ ค่ะ สาว ๆ บางคนแต่งตัวมิดชิด แต่กลับมีออร่าให้อยากเข้าไปรู้จักทักทายกว่าด้วยซ้ำ ความเซ็กซี่เล็กๆ แต่พองาม นั่นแหละเรียกว่า Sex Appeal อยากรู้ว่าทำยังไงถึงจะสร้าง Sex Appeal ให้หนุ่ม ๆ หลงตั้งแต่แรกเจอแล้วล่ะสิ ตาม The...

เคยเป็นมั้ยคะ? สมัยเด็ก ๆ ออกไปพูดหน้าชั้นเรียนทีไร เป็นต้องยืนขาสั่น อ่านออกเสียงก็ไม่ได้ มิหนำซ้ำยังรู้สึกใจเต้นแรงเหมือนเพิ่งออกกำลังกายมาอีกต่างหากถ้าสาว ๆ มีอาการแบบนี้ไม่ต้องตกใจนะคะว่าตัวเองเป็นอะไรหรือมีอะไรผิดปกติกับตัวเองรึป่าว บอกเลยว่า "ปกติมาก" แน่นอนว่าคนที่ไม่เคยออกไปพูดต่อหน้าคนอื่นย่อมเกิดความรู้สึกไม่มั่นใจ และความรู้สึกไม่มั่นใจนี้เองที่เป็นตัวทำให้เราเกิดความประหม่า ความเครียด จนแสดงออกมาทางร่างกายที่เป็นอย่างอาการดังกล่าว Public Speaking มักทำให้เราเกิดอาการดังกล่าว แต่อาการเหล่านี้จะหมดไปถ้าเรารู้วิธีการพูดอย่างมือโปรและมีประสบการณ์ในการพูดมาอย่างช่ำชอง วันนี้เราจะพาสาว ๆ The Passion มาดูเทคนิคการพูดอย่างไรให้มัดใจคนฟังกัน รับรองเลยว่าออกไปพรีเซนท์งานหน้าห้องหรือต่อหน้าลูกค้าครั้งต่อไป สาว ๆ จะได้รับคำชมกลับมาอย่างแน่นอนค่ะ ! # 1. วิเคราะห์กลุ่มผู้ฟัง แน่นอนว่าก่อนที่เราจะไปนำเสนองานให้ใครฟัง เราเองต้องรู้ก่อนว่าคนที่เราต้องพูดต่อหน้านั้น เขาเป็นใคร เขามีพื้นฐานความรู้มากน้อยแค่ไหน เราจะได้เตรียมตัวและเตรียมเรื่องที่จะพูดให้ถูก...

ในชีวิตของเราไม่ว่าจะเป็นการเรียนหรือการทำงาน สิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้นั่นก็คือก "การพรีเซนท์งาน" ใช่มั้ยคะ ? สาว ๆ หลายคนเมื่อได้ยินคำว่าพรีเซนท์ก็แทบจะเบือนหน้าหนีและอยากจะไม่สบายเอาซะดื้อ ๆ ในวันนั้น ! ก็แหม...บางทีเราก็ไม่มีความมั่นใจใช่มั้ยล่ะ กลัวไปต่าง ๆ นานาว่าถ้าทำออกมาไม่ดี เจ้านายจะว่าบ้าง ขายหน้าเพื่อนร่วมงานบ้าง แต่มันจะดีแค่ไหนละคะถ้าเรารู้จักเทคนิค การพรีเซนท์งาน ที่ช่วยให้เราพรีเซนท์ออกมาอย่างมือโปร ได้ใจทั้งเจ้านาย อีกทั้งยังได้รับคำชมจากคนรอบข้างอีกด้วย มาค่ะ ! สาว ๆ เรามาจบปัญหาการไม่มีความมั่นใจในการนำเสนองานต่อหน้าเจ้านายกันด้วย 7 เคล็ดลับดี ๆ ที่จะช่วยให้เราพรีเซนท์งานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น พร้อมแล้วก็สูดหายใจลึก ๆ ถือแฟ้มงานออกมาและเดินเข้าห้องประชุมไปพร้อม ๆ...